人人都會(huì)的笑，它的作用超乎我們的想象

　　兩名剛畢業(yè)的大學(xué)生到同一家公司應(yīng)聘。在整個(gè)面試過程中，甲同學(xué)自信而張揚(yáng)，說起話來滔滔不絕，有時(shí)還沒等面試官說完，他就迫不及待地發(fā)表自己的見解，抓住一切機(jī)會(huì)想要表現(xiàn)自己。

　　乙同學(xué)相貌平平，面試中顯得冷靜而專注，他始終面帶微笑，同時(shí)又能夠邏輯清晰地說出自己的想法。面試結(jié)果是乙同學(xué)被錄取了。面試官對(duì)此的解釋是，他從乙同學(xué)的微笑中，看到了他的禮貌、自信和穩(wěn)重，他認(rèn)為這些品質(zhì)非?？少F。在兩人專業(yè)能力差不多的情況之下，他更看好后者。

　　這就是微笑的魅力，它能夠在關(guān)鍵時(shí)刻給你帶來好運(yùn)，甚至在某種程度上決定你的命運(yùn)。人人都會(huì)笑，我們從嬰兒開始就會(huì)笑了。微笑在生活中也無處不在，人人都喜歡微笑，都希望通過微笑傳達(dá)積極情緒，與他人建立友好鏈接。但是，我們對(duì)笑的了解究竟有多少呢?

　　首先，笑對(duì)身體健康有一定的好處。

　　根據(jù)研究表明，人們?cè)谖⑿r(shí)，身體的免疫功能會(huì)因?yàn)槲覀兊姆潘啥鰪?qiáng)，經(jīng)常微笑的人對(duì)流感、傷風(fēng)等疾病的免疫能力更強(qiáng)。人在微笑的時(shí)候，血壓也會(huì)顯著降低，笑聲可以幫助人們釋放多余的壓力，從而可以保護(hù)血管內(nèi)壁，減輕心臟病發(fā)作的幾率。

　　醫(yī)學(xué)研究表明，正常人體內(nèi)每天都會(huì)產(chǎn)生一定數(shù)目的癌細(xì)胞，所幸人體內(nèi)的“自然殺傷細(xì)胞”正是癌細(xì)胞的天敵，這些免疫殺手能夠摧毀腫瘤細(xì)胞。人在發(fā)笑時(shí)可以讓自然殺傷細(xì)胞大量產(chǎn)生，對(duì)預(yù)防癌癥很有幫助。每天保持二十分鐘的微笑或大笑，可以對(duì)某些疾病起到預(yù)防的作用。比如不會(huì)得偏頭痛、背痛，能增加消化道和呼吸道的功能，治療關(guān)節(jié)炎等等。

　　人在大笑的時(shí)候呼吸深度會(huì)增加，血液中的含氧量也會(huì)增加，從而幫助人體改善血液循環(huán)，消除體內(nèi)的毒素。人在笑的時(shí)候?qū)?nèi)臟、肌肉等都能產(chǎn)生影響，可以從一定程度上防止靜脈血栓，鍛煉腎、肛周圍的肌肉，預(yù)防便秘、痔瘡等疾病。微笑還能延長壽命，美國韋恩州立大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，年輕時(shí)擁有燦爛笑容的人，平均壽命比經(jīng)常不笑的人要高出7歲。

　　其次，笑可以給人帶來積極的情緒體驗(yàn)，有助于人的心理健康。

　　常言道：愁一愁，白了頭;笑一笑，十年少。我們中的大多數(shù)人都是這樣的想法：我們笑是因?yàn)殚_心，我們皺眉是因?yàn)闊?，但是心理學(xué)家的一項(xiàng)研究顛覆了我們的想法。心理學(xué)家詹姆斯·萊爾德在1974年邀請(qǐng)一些志愿者到實(shí)驗(yàn)室，將他們分成兩組，一組在接觸電極時(shí)要求他們皺眉，另一組則要求他們微笑。

　　皺眉組志愿者報(bào)告說，他們體驗(yàn)到了憤怒;而微笑組志愿者則報(bào)告說，他們體驗(yàn)到了更多的快樂，并且覺得卡通片更加幽默。因此，萊爾德猜測(cè)說，“每當(dāng)我們微笑時(shí)，神經(jīng)和肌肉就會(huì)傳遞信息使大腦的快樂中心興奮。”另外有研究證實(shí)，那些被誘導(dǎo)反復(fù)微笑的人，可以回憶起更多的開心事，并且發(fā)現(xiàn)快樂的心境會(huì)蔓延。可見，笑可以改善人的心境，給人帶來積極的情緒體驗(yàn)。

　　經(jīng)常笑的人幸福感更強(qiáng)，婚姻也更加美滿。美國迪堡大學(xué)一項(xiàng)心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，笑容強(qiáng)度在某種程度上能夠預(yù)測(cè)日后的婚姻狀況。畢業(yè)照里笑容越多的人，離婚的可能性越低;笑容越少的人，離婚的可能性越高。所以，笑容多的人生活會(huì)更加幸福。

　　最后，笑會(huì)給人們的社交帶來諸多好處。

　　有句話說：經(jīng)常笑的人運(yùn)氣不會(huì)太差。這句話是很有道理的。面帶笑容的人說明心情愉快，充實(shí)滿足，樂觀向上，這樣的人才會(huì)產(chǎn)生吸引別人的魅力。笑容是無聲的語言，能夠傳遞友好、愉悅的信息，能激發(fā)人類善良的天性。一個(gè)愛笑的人，一個(gè)能讓周邊的人感覺如沐春風(fēng)的人，運(yùn)氣通常不會(huì)太壞。

　　心理學(xué)家做過這樣的實(shí)驗(yàn)，把錢包隨機(jī)丟到大街上，看采用什么樣的方式下，錢包被歸還的可能性比較大。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：錢包里面裝的東西對(duì)錢包歸還起到重要作用，裝著失主名片的錢包，歸還率是8%;裝著一對(duì)老夫婦照片，歸還率是11%;裝一只寵物狗的照片，歸還率是19%;裝一個(gè)快樂家庭照片，歸還率是21%;而裝有嬰兒微笑照片的最高，大概能達(dá)到35%的歸還率。

　　微笑可以傳達(dá)善意，營造一種積極友好的氛圍。人們?cè)谌穗H交往的過程中，都會(huì)不知不覺地去模仿對(duì)方的表情。當(dāng)你面帶微笑，對(duì)方也會(huì)不自覺地被你感染，去模仿你的微笑，對(duì)方心情也會(huì)變得愉悅;當(dāng)你帶著滿臉的愁云去面對(duì)別人，別人也會(huì)因你的憂郁而變得壓抑，感到心情抑郁而遠(yuǎn)離你。

　　既然笑的好處有那么多，是不是一個(gè)人經(jīng)常笑笑就可以掃除煩惱、迎來好運(yùn)呢?答案是不一定。

　　法國一位名叫迪香的醫(yī)生通過記錄電流刺激面部肌肉激活人的某種情緒發(fā)現(xiàn)，真正的微笑不光是微笑肌的參與，還包括眼睛周圍肌肉參與，眼角要露出魚尾紋。這樣的笑容飽滿，牙齒露出，面頰提高，眼周有褶皺，具有很強(qiáng)的感染力。這種發(fā)自內(nèi)心的微笑叫做迪香式微笑，與之相對(duì)應(yīng)的是假笑，皮笑肉不笑。

　　日本大阪大學(xué)的心理學(xué)研究者發(fā)布了一項(xiàng)研究，結(jié)果顯示，總是微笑極易導(dǎo)致抑郁。因?yàn)楹芏辔⑿Σ⒉皇侨藗冇捎谛那楹貌女a(chǎn)生的，而是迫不得已必須這么做，比如在與客戶溝通的過程中，尤其在服務(wù)和推銷行業(yè)更是如此。

　　在這些場合中，一個(gè)人在心情不好時(shí)也不得不裝作很開心，壓抑了他們正常的生理反應(yīng)。當(dāng)一個(gè)人的心理狀況和面部表情的不一致，會(huì)加重心理負(fù)擔(dān)，久而久之，長期壓抑的不良情緒就會(huì)越積越多，總有一天會(huì)導(dǎo)致心理崩潰。

　　所以，只有當(dāng)一個(gè)人的笑是因?yàn)榘l(fā)自內(nèi)心的快樂產(chǎn)生時(shí)，才是越多越好。當(dāng)一個(gè)人煩惱時(shí)，還是需要通過一些合適的方式把情緒發(fā)泄出來，這才是明智的做法。

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