女孩得了網(wǎng)購強(qiáng)迫癥(女孩沉迷網(wǎng)購產(chǎn)生強(qiáng)迫癥)

女孩得了網(wǎng)購強(qiáng)迫癥

網(wǎng)購已經(jīng)成為了我們生活中不可缺少的一部分。很多人都在網(wǎng)上購物，尤其是在疫情期間，更是成為大家不可或缺的消費(fèi)方式。但是，有些人會(huì)因?yàn)榫W(wǎng)購而產(chǎn)生強(qiáng)迫癥，如這位女孩。

女孩是一個(gè)90后，剛畢業(yè)不久。由于疫情的影響，她很難找到工作。日復(fù)一日的無聊和閑置讓她開始瘋狂地購物。她每天都要花費(fèi)大量的時(shí)間在網(wǎng)上購物，從服裝到化妝品再到家居用品，所有的東西都讓她無法自拔。

由于大量的花費(fèi)，她的銀行卡逐漸變得空蕩蕩的，甚至還欠下了不少債務(wù)，但是這并沒有使她停下來。她在一個(gè)月之內(nèi)甚至花了所有的積蓄和信用卡額度，卻依舊覺得不夠。

網(wǎng)購強(qiáng)迫癥到底是什么？

網(wǎng)購強(qiáng)迫癥也稱為購物成癮癥，類似于博彩和賭博等成癮行為。人們對(duì)購物產(chǎn)生強(qiáng)烈的沖動(dòng)和興奮感，即使在經(jīng)濟(jì)上產(chǎn)生嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，也無法擺脫這種行為。

一個(gè)人如果每天都要花費(fèi)大量時(shí)間和金錢在網(wǎng)購上，無法停下來，已經(jīng)超越了日常的消費(fèi)和嗜好，那么他或她可能已經(jīng)患上了網(wǎng)購強(qiáng)迫癥。

引起網(wǎng)購強(qiáng)迫癥的原因

引起網(wǎng)購強(qiáng)迫癥的原因有很多，包括社交因素、情感因素和生物學(xué)因素。

社交因素：網(wǎng)絡(luò)中的社交圈和群組非?；钴S，購物成為了人們的一種社交方式。人們?cè)诰W(wǎng)上購物時(shí)，也會(huì)受到一些媒體廣告和推薦的推動(dòng)。

情感因素：購物可以緩解人的情緒，人們經(jīng)常通過購物來調(diào)節(jié)自己的情緒和心理狀態(tài)。網(wǎng)購成為了人們處理情感的一種方式。

生物學(xué)因素：網(wǎng)購時(shí)，人們會(huì)釋放出一些神經(jīng)遞質(zhì)，如多巴胺、血清素和內(nèi)啡肽等物質(zhì)，這會(huì)導(dǎo)致人們感覺到快樂和愉悅。

如何克服網(wǎng)購強(qiáng)迫癥？

克服網(wǎng)購強(qiáng)迫癥并不容易，需要一定的心理治療和改變生活方式。

1. 尋求專業(yè)幫助：如果你感覺自己已經(jīng)無法自拔，建議找到一位專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行心理治療。

2. 建立支持體系：尋找可以陪伴你的親人、朋友，和他們分享自己的購物困境，讓他們幫助你度過難關(guān)。

3. 建立預(yù)算計(jì)劃：在網(wǎng)購的時(shí)候規(guī)劃好自己的預(yù)算，不能超支。

4. 學(xué)會(huì)控制自己的情緒：學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)鼐徑庳?fù)面情緒，尋找其他的放松方式。

結(jié)論

網(wǎng)購成為了我們生活中不可或缺的一部分。但是，當(dāng)網(wǎng)購變成了一種強(qiáng)迫癥，我們需要及時(shí)地采取措施來治療它。任何成癮行為都是有解決方法的，只需要勇敢地面對(duì)它和尋求幫助。