得了厭學(xué)怎么辦心理解答(應(yīng)對厭學(xué)情緒，這些方法或許能幫助你！)

厭學(xué)的原因

厭學(xué)是許多學(xué)生常常會經(jīng)歷的一種情緒，其最主要的原因有兩個：盲目應(yīng)試和無興趣。盲目應(yīng)試是指學(xué)生只是為了考好成績而學(xué)習(xí)，而不是真正地對知識產(chǎn)生興趣。無興趣則表示該學(xué)生對學(xué)科本身沒有好奇心和愛好，可能是因?yàn)槔蠋熃虒W(xué)不生動、教材不吸引人或個人興趣愛好不同等原因?qū)е隆?/p>

應(yīng)對厭學(xué)情緒的方法

1. 換一種學(xué)習(xí)方式

學(xué)生如果感到枯燥無味或者學(xué)不進(jìn)去，可以嘗試換一種學(xué)習(xí)方式。比如說，可以閱讀與所學(xué)知識相關(guān)的書籍、文章或新聞，并嘗試將所學(xué)知識應(yīng)用到現(xiàn)實(shí)生活中。此外，學(xué)生也可以尋求同學(xué)或老師的幫助，參加興趣小組或課外活動，以幫助自己更深地理解和掌握所學(xué)知識。

2. 設(shè)立目標(biāo)和獎勵

將目標(biāo)和獎勵作為動力，也是幫助學(xué)生克服厭學(xué)情緒的一種方法。確立一個明確的目標(biāo)，比如完成一篇論文或者記下數(shù)學(xué)公式，然后在完成后獎勵自己，比如去看一場電影或者買一件心儀已久的衣物。獎勵可以使學(xué)生更加有動力去完成任務(wù)。

3. 找到興趣點(diǎn)

找到學(xué)科的興趣點(diǎn)，使其更加有趣和有意義。可以了解到學(xué)科的實(shí)際應(yīng)用，去了解成功的專業(yè)人士在工作上的實(shí)際應(yīng)用技能。學(xué)生可以和老師或家長交流自己的興趣，并與其相互分享，以尋找到學(xué)習(xí)的新動力和沖勁。

4. 接受挑戰(zhàn)

面對學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)，學(xué)生需要學(xué)會積極應(yīng)對。挑戰(zhàn)可以使學(xué)生更多地去努力學(xué)習(xí)，并使得其持續(xù)地提升。學(xué)習(xí)某一個新的領(lǐng)域或技能時(shí)，學(xué)生能夠提出自己的問題，并與老師和同學(xué)分享，以使得學(xué)習(xí)過程更加高效和有趣。

總結(jié)

總之，厭學(xué)情緒是很常見的，但是學(xué)生可以通過嘗試新的學(xué)習(xí)方式、設(shè)立目標(biāo)和獎勵、找到自己的學(xué)科興趣點(diǎn)以及應(yīng)對學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)等方法來克服這種情緒。通過以上這些方法，學(xué)生可以找到學(xué)習(xí)的動力和樂趣，并且在學(xué)習(xí)中取得更好的成績。