多動(dòng)癥孩子應(yīng)該做些什么訓(xùn)練好

多動(dòng)癥是一種常見的兒童神經(jīng)行為障礙，兒童多動(dòng)癥患者通常表現(xiàn)出注意力不集中、過度活躍、沖動(dòng)等癥狀，影響其學(xué)習(xí)和日常生活。針對(duì)多動(dòng)癥孩子，家長(zhǎng)和老師可以采取一些訓(xùn)練措施，幫助他們克服癥狀，提高學(xué)習(xí)效率，促進(jìn)身心健康發(fā)展。

一、認(rèn)知行為訓(xùn)練

認(rèn)知行為訓(xùn)練是一種針對(duì)多動(dòng)癥孩子的心理治療方法，主要通過調(diào)整孩子的思維方式和行為習(xí)慣，減輕癥狀，提高學(xué)習(xí)效率。認(rèn)知行為訓(xùn)練包括以下方面：

1. 行為處理技能訓(xùn)練：教導(dǎo)孩子如何控制自己的情緒和行為，例如通過深呼吸、放松減壓等方法幫助其控制沖動(dòng)。

2. 認(rèn)知技能訓(xùn)練：通過認(rèn)知技能訓(xùn)練，幫助孩子了解自己的癥狀和困難，提高自我管理能力，例如幫助孩子制定計(jì)劃、設(shè)定目標(biāo)等。

3. 學(xué)業(yè)技能訓(xùn)練：通過學(xué)業(yè)技能訓(xùn)練，提高孩子的學(xué)習(xí)效率，例如幫助孩子分解任務(wù)、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、提高注意力等。

二、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

多動(dòng)癥孩子通常過度活躍，需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻拋磲尫胚^剩的能量和精力。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可以幫助孩子減輕癥狀，提高身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。例如：

1. 常規(guī)鍛煉：鼓勵(lì)孩子進(jìn)行常規(guī)鍛煉，例如慢跑、游泳等。

2. 特殊運(yùn)動(dòng)：多動(dòng)癥孩子通常需要進(jìn)行一些特殊的運(yùn)動(dòng)，例如瑜伽、太極等，這些運(yùn)動(dòng)可以幫助孩子放松身心，減輕緊張和焦慮。

3. 運(yùn)動(dòng)治療：對(duì)于一些嚴(yán)重的多動(dòng)癥孩子，可以采用專業(yè)的運(yùn)動(dòng)治療，例如平衡訓(xùn)練、協(xié)調(diào)訓(xùn)練等，幫助孩子提高身體協(xié)調(diào)性和平衡能力。

三、家庭支持訓(xùn)練

多動(dòng)癥孩子需要得到家庭的支持和關(guān)注，家長(zhǎng)可以通過以下方式幫助孩子減輕癥狀，提高學(xué)習(xí)效率：

1. 制定規(guī)則和限制：家長(zhǎng)可以制定一些規(guī)則和限制，例如限制孩子玩電子游戲的時(shí)間，鼓勵(lì)孩子按時(shí)完成作業(yè)等。

2. 給予獎(jiǎng)勵(lì)和鼓勵(lì)：家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子的表現(xiàn)給予相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)和鼓勵(lì)，例如表?yè)P(yáng)孩子完成作業(yè)的認(rèn)真態(tài)度。

3. 提供支持和理解：家長(zhǎng)應(yīng)該理解孩子的困難和癥狀，提供相應(yīng)的支持和幫助，例如幫助孩子規(guī)劃時(shí)間、提供學(xué)習(xí)資源等。

四、藥物治療

藥物治療是一種常見的多動(dòng)癥治療方法，主要通過藥物干預(yù)減輕癥狀，例如利用甲基苯丙胺（俗稱“哌醋甲酯”）控制多動(dòng)癥癥狀。但藥物治療需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，家長(zhǎng)不應(yīng)該自行給孩子服藥。

總之，多動(dòng)癥孩子需要得到綜合的治療和訓(xùn)練，包括認(rèn)知行為訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、家庭支持訓(xùn)練和藥物治療等。家長(zhǎng)和老師應(yīng)該積極參與孩子的治療和訓(xùn)練，幫助孩子克服困難，提高學(xué)習(xí)效率和身心健康。