心理暗示：我覺得我有強迫癥抑郁癥和焦慮癥還有被迫害妄想癥。我很難受!感覺有點抓狂。求助!

我是時長忐忑不安,晚上總是做惡夢。我感覺我強迫癥是因為我總是逼自己做一些不想做的,可是又告知自己有必要做到!有必要做好!有必要完結(jié)!所以感覺很累。操控不住,總是在憂慮這個愁那個,想的特別多。做事情總是注意力不會集。做事情還很糾結(jié)。走在路上總憂慮自己被劫持了,或許一輛車沖過來,或許有什么東西突如其來?？傆X的不安全,乃至對面走過來一個人我就會覺得他必定在竊視我,假如不小心碰了我,我都置疑是不是被偷東西什么之類的,假如是對面是女的不小心撞過來,我必定會覺得是成心。細微的話我就在心里打她個千百遍,嚴峻的話我必定回頭罵她。。。我覺得我活著很累!可是我還不想完結(jié)自己我還有家人。我有很苦惱。所以懇求協(xié)助!我該怎么辦?