有免費的心理咨詢師嗎：反復(fù)陷入絕望與極度憤怒之中

幾年前被家人嚴峻損傷過,有過自殘行為,沒人干涉,之后一向很沒有安全感,一年前愛情不順,每天都感覺很失望,每天都失眠,只能哭著睡覺,感覺每天都很壓抑很郁悶,活在苦楚里不知道自己活著有什么價值。一年后的現(xiàn)在,那種失望的心情變成了憤恨,每天都會發(fā)火,換了新男朋友今后對我很好,但我仍是經(jīng)常會由于一點小事就暴怒,暴怒之后是一種無盡的空無和苦楚,就像被拋棄了相同,現(xiàn)在盡管沒有每天哭了,可是一遭到冤枉先是哭,然后會想打人,謾罵,一向發(fā)火,安靜不下來,一旦遭到一丁點損傷就想損傷他人,會砸東西,尖叫?，F(xiàn)在我暴怒的時分比郁悶的時分多得多,有十分多的工作我都會發(fā)火,出手打過我男朋友,操控不住,每次都是失望和憤恨混合在一起的發(fā)火,特別想報復(fù)前男友,可是又會特別苦楚,沒有發(fā)完火的那種快感,又是無盡的郁悶狀況,然后接著下一次發(fā)火,這樣的重復(fù),我周圍人開端有些受不了我,我自己底子無法操控任何憤恨心情和哀痛心情,每天都是自始自終的重復(fù),不知道該怎么辦。我覺得我一向是很溫柔很簡單受傷只會哭的人,但現(xiàn)在激動的時分會夢想拿刀捅人之類的,幻想那些損傷過我的人都死了那該多好,一面是孤單無助失望哀痛的自己,一面是特別想損傷他人報復(fù)他人的自己,沒辦法操控。