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在線心理咨詢師：這幾個月總是失眠尤其是最近一禮拜

更新日期：2022-01-12 11:18:11　　來源：m.tokeny.cn

導(dǎo)讀你好我夜晚總是失眠分明就很困了卻憂慮自己晚上睡不著所以就真的睡不著了這樣真的十分的困擾我的日子打擾我的睡覺質(zhì)量讓我的精神狀態(tài)很差前面一段時間我覺得自己工作壓力大體面臨查看所以晚上憂慮的睡不著后邊由于心思心情問題感覺自己的室友經(jīng)常讓自己感到心里堵氣一回到宿舍心里就反常的不舒服所以便久久不能入眠加上自己心里覺得自己會失眠又睡不著...

你好我夜晚總是失眠分明就很困了卻憂慮自己晚上睡不著所以就真的睡不著了這樣真的十分的困擾我的日子打擾我的睡覺質(zhì)量讓我的精神狀態(tài)很差前面一段時間我覺得自己工作壓力大體面臨查看所以晚上憂慮的睡不著后邊由于心思心情問題感覺自己的室友經(jīng)常讓自己感到心里堵氣一回到宿舍心里就反常的不舒服所以便久久不能入眠加上自己心里覺得自己會失眠又睡不著就愈加難受了希望能得到你的協(xié)助

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