電話心理咨詢：請(qǐng)問(wèn)這是抑郁狀態(tài)還是抑郁-

在上半年時(shí)我易怒易燥,無(wú)法操控住自己的心情,感覺(jué)胸口壓了什么東西非常壓抑難過(guò),繼續(xù)兩個(gè)小時(shí)想哭又哭不出來(lái),那段時(shí)刻簡(jiǎn)直天天都有這種狀況呈現(xiàn),網(wǎng)上的自測(cè)量表顯現(xiàn)60多分的中度郁悶。剛回來(lái)校園那天晚上,我忽然感覺(jué)很慌張很懼怕想哭很壓抑無(wú)法操控我自己,后來(lái)就沒(méi)有呈現(xiàn)過(guò)這種狀況了?，F(xiàn)在在校園繁忙起來(lái)就沒(méi)有那么嚴(yán)峻了,現(xiàn)在的話是我很簡(jiǎn)單壓抑想哭呼吸有時(shí)上不來(lái),一點(diǎn)點(diǎn)小事使我心里翻江倒海,很簡(jiǎn)單被觸發(fā),大約一周兩次左右,繼續(xù)時(shí)刻不會(huì)很長(zhǎng),說(shuō)不出來(lái)每次潰散的詳細(xì)原因,腦子很壓抑,操控不住我自己,網(wǎng)上的自測(cè)量表顯現(xiàn)50多分的輕度郁悶。我沒(méi)有辦法確認(rèn)這是郁悶狀況仍是郁悶。