感情如何挽回：誰來告訴我,我該怎么去釋放這種恨

本年剛過完年我老板請來了一個辦理,他把一切的客戶材料和公司事宜都交給這個人來辦理。我自己挺單純的,有些傻的那種,干事耶很賣力,有一個人搭檔特別會估計,由于我在這里干了七八年了,老板對我比較信賴,有時分老板老是拿我跟他人比較,我跟她的聯(lián)系不是很好,由于她剛來的時分我火氣特別大,老對人家發(fā)火,所以我就想平緩咱們的聯(lián)系,畢竟是我不對在先,所以我也沒多想。我沒什么其他主意,人也比較單純,所以當我和這個人產(chǎn)生對立的時分我們都站在我這邊,這個人估計一切人,把一切人都開罪了,最終把她弄走了。直接是我把她弄走的,可是她走今后公司一向找不到適宜的人公司運作就比較累,并且我和她在一同共處兩年了,有時分一同吃飯一同出去買衣服,一同去紋眉,并且都是她開車帶著我,由于在一個作業(yè)室里,有時分也說心里話,說一點愛情沒有不可能,并且老板也不愿意讓她走,這樣老板對我也有意見了,并且我對她有種內(nèi)疚感,覺得這些作業(yè)都不該我管,挺懊悔的。她挺會做外表功夫的,我老板的姨在作業(yè)室,她走了今后我老板她姨就一向看我不順眼,我老板她姨有精神病,辦事兒跟孩子似的。原本這份作業(yè)沒什么出路,我也早就想走了,一向拖著沒走。辭去職務(wù)走了到?jīng)]什么,便是臨走的時分跟老板鬧的不太愉快,我表姐夫也是做這行的,他知道我辭去職務(wù)了就說他人能從公司得到多大的優(yōu)點說我虧了最終老板還不承情,讓我把材料弄出來,可是我想想不值得,所以沒弄,并且把這件事跟聯(lián)系要好的搭檔說了,其實有種報復(fù)心思,我覺得他們想使用我,并且我作業(yè)沒了我姐夫是直接的要素我還沒怪他呢,到最終我家里人都覺得是我做的不對,我就挺恨他們的覺得一切人都不可信,我爸媽就知道讓我掙錢,我受多大壓力身體吃不消他們歷來不論不問,我妹妹心思有問題為了省錢不讓看心思醫(yī)生,說她自己想理解就好了,我都覺得我的生命毫無意義。現(xiàn)在常常想起來,特別恨他們,我現(xiàn)在閑的時分就會想起來,特別恨。我想化解這種恨,該怎樣辦。我說話不經(jīng)大腦,賣了一串人,到最終都沒有和我計較的,反而我自己想理解后覺得自己腦子進水了,怎樣其時會干這些蠢事兒。我置疑我大腦是不是有問題。