心理罪24：臨近高考,總是神經(jīng)緊張,心情不好,考試也總是出錯

校園氣氛太過于壓抑,狀況不穩(wěn)定,現(xiàn)在考試做題也連連犯錯。我的爸爸媽媽也十分的為我憂慮,我真的很煩燥,不知道到底是哪里出了問題。醫(yī)師,我應(yīng)該怎樣調(diào)整好狀況啊?近高考,總是神經(jīng)嚴重,心境欠好,考試也總是出校園氣氛太過于壓抑,狀況不穩(wěn)定,現(xiàn)在考試做題也連連犯錯。我的爸爸媽媽也十分的為我憂慮,我真的很煩燥,不知道到底是哪里出了問題。醫(yī)師,我應(yīng)該怎樣調(diào)整好狀況啊?