什么是健康什么是心理健康：焦慮煩躁抑郁不知道怎么和人相處

曾經(jīng)上學的時分在班級里都不好他人說話,做一件事總覺得很慌,覺得他人在盯著我看,比方:倒杯水都覺得有人在盯著我看。坐在座位上總感覺很郁悶,恨難過,不知道該怎樣和周圍的人溝通?？墒窃诩揖托郧楹懿幌嗤?可是最近就在想為什么在家和在校園為什么會這么不相同。想著想著,我就有點郁悶了,感覺在家都和在校園相同了,總是想入非非,有時分覺得自己是神經(jīng)病,每次都感覺胸悶氣短,早上還想吐,一見到陌生人就盯著他人看想說為什么他人都那么輕松,為什么我自己那么嚴重。繼續(xù)這種主意現(xiàn)已兩年多了,我特別想戰(zhàn)勝,可是越在乎,越覺得難以放松下來,并且走在馬路上總覺得他人在盯著我看,很難過,并且有時分會感覺記憶力闌珊,并且做一件事定不下心來,會覺得很煩躁很煩。還長了很多白頭發(fā),比老阿姨都快多。