小學(xué)生常見心理問題：心理問題,焦慮不安,不能釋懷

我是一個(gè)患有逼迫思想加不自傲靈敏內(nèi)向的人,什么作業(yè)一旦得不到到自己的心里的結(jié)壯點(diǎn),就會每天去想去焦慮不安,就比方最近產(chǎn)生的一件作業(yè)來說,我剛到了一家新公司作業(yè),然后一天這個(gè)公司部分的領(lǐng)導(dǎo)請我和咱們項(xiàng)目的一些搭檔吃個(gè)飯,就在吃飯的時(shí)分一個(gè)搭檔(這個(gè)公司的新搭檔)聊天說他女朋友什么的論題,然后我聽到腦子忽然就呈現(xiàn)一個(gè)主意主意,便是他女朋友是誰呢?然后逼迫性幻想他女朋友是誰,然后腦子里忽然冒出一個(gè)離奇古怪的主意他女朋友是我愛人,便是這樣的主意讓我很是難過,榜首覺得自己怎樣會有這樣的主意,第二便是想經(jīng)過今后能不能經(jīng)過問詢這個(gè)搭檔女朋友一些詳細(xì)的信息來消除我這樣的古怪主意。(哪怕讓我知道她女朋友叫什么做什么的都可以)。便是這樣的主意讓我有一種逼迫自己的激動(dòng),激動(dòng)便是想讓自己找機(jī)會問這個(gè)搭檔,可是我怎樣能去探問人家這個(gè),一天實(shí)在是控制不了自己,也企圖問了,可是人家如同不想聊這個(gè)論題,都給避開了,越是不能確認(rèn),我的心里越是難過。我真的不知道該怎樣辦,現(xiàn)在我都不敢碰到這個(gè)搭檔就有種逼迫激動(dòng)去問詢他,可是我又不能那樣做,所以兩種感覺讓我很是難過不安。期望醫(yī)師能給出解決辦法