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專業(yè)心理咨詢網：害怕睡不著怎么辦

更新日期：2021-12-31 23:10:36　　來源：m.tokeny.cn

導讀不知道為什么自己有時候特別讓自己懼怕,怕克制不住自己覺得自己很風險,并且從不敢關燈睡覺,只需一關燈立馬就會醒過來并且頭上會有汗,有時候開著燈展情不自禁的感到懼怕就覺得像有人要害自己,我還夢到自己在黑私自對著我笑,還走了過來,有時候會發(fā)現身上有不知道什么時候受的傷便是一些小磕碰相似的,我20歲,女...

不知道為什么自己有時候特別讓自己懼怕,怕克制不住自己覺得自己很風險,并且從不敢關燈睡覺,只需一關燈立馬就會醒過來并且頭上會有汗,有時候開著燈展情不自禁的感到懼怕就覺得像有人要害自己,我還夢到自己在黑私自對著我笑,還走了過來,有時候會發(fā)現身上有不知道什么時候受的傷便是一些小磕碰相似的,我20歲,女

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