心理畫像：如果總是感覺自己人生沒(méi)有價(jià)值怎么辦

我是一名高中學(xué)生,有時(shí)分學(xué)習(xí)成績(jī)不如意沒(méi)到達(dá)自己或爸媽的預(yù)期,總是會(huì)覺得自己現(xiàn)在做的盡力在身后都是沒(méi)有意義的,我的終身是沒(méi)有價(jià)值的,真的在這方面一向沒(méi)有想開,有時(shí)分會(huì)有“還不如這樣死了”的想法冒出來(lái)(很少)但也僅僅想想,我還有爸爸媽媽并且是有目標(biāo)的,也有一個(gè)玩的不錯(cuò)的朋友(對(duì)只要一個(gè)感覺我沒(méi)有太多的精力敷衍很多人的深化社交了)然后就這樣把想法壓下去之后校園里遇上高興的事就不去想這個(gè)想法了;還有便是有時(shí)分我感覺著急的時(shí)分、工作無(wú)法處理而感到焦慮的時(shí)分,會(huì)有砸東西扔?xùn)|西的激動(dòng),會(huì)有例如捶桌子、用力拍自己腿、捶門這種;現(xiàn)在每天如同就在耗日子,每天上課不明白的也不去管,真的感覺自己好差勁