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人大心理學(xué)：開學(xué)恐懼癥,居然還失眠了

更新日期：2022-01-01 18:24:03　　來源：m.tokeny.cn

導(dǎo)讀教師好!我一想到立刻就要開學(xué)了,心里邊就好嚴峻,也說不出來是為什么嚴峻,橫豎便是感覺心里慌慌的,并且更嚴峻的還會失眠。曾經(jīng)也是這樣,在報名的前一天晚上,我會早早的上床預(yù)備睡覺,可越是想睡越不能睡,第二天狀...

教師好!我一想到立刻就要開學(xué)了,心里邊就好嚴峻,也說不出來是為什么嚴峻,橫豎便是感覺心里慌慌的,并且更嚴峻的還會失眠。曾經(jīng)也是這樣,在報名的前一天晚上,我會早早的上床預(yù)備睡覺,可越是想睡越不能睡,第二天狀況又欠好。請教師給我一些主張。

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