產(chǎn)后抑郁癥自測(產(chǎn)后抑郁自測：找出你是否受到影響)

產(chǎn)后抑郁癥自測

產(chǎn)后抑郁癥是指產(chǎn)婦在生育后出現(xiàn)的一種情緒障礙，通常在產(chǎn)后兩周內(nèi)或更長時間內(nèi)出現(xiàn)。這種情緒障礙嚴(yán)重影響了產(chǎn)婦的日常生活和育兒能力。很多產(chǎn)婦并不自知自己是否患有產(chǎn)后抑郁癥，因此需要進(jìn)行自我測試。以下將介紹幾個常用的產(chǎn)后抑郁癥自測方法。

產(chǎn)后抑郁癥自測工具一：愛迪生抑郁自評量表（EPDS）

愛迪生抑郁自評量表是一種常用的產(chǎn)后抑郁癥自測工具，它包括10道關(guān)于情緒、愉快感、動力和自我懷疑等方面的問題。需要產(chǎn)婦根據(jù)自身情況選擇相應(yīng)選項，并對每個選項進(jìn)行評分。根據(jù)得分來判斷產(chǎn)婦是否患有產(chǎn)后抑郁癥。

產(chǎn)后抑郁癥自測工具二：哈密爾頓抑郁量表（HAMD）

哈密爾頓抑郁量表是一種常用的抑郁癥評估工具，也適用于產(chǎn)后抑郁癥的自測。該量表包括17個項目，涉及情緒、體重、睡眠、認(rèn)知等方面。產(chǎn)婦需要根據(jù)自己的感受來回答問題，并根據(jù)得分來判斷自己是否患有產(chǎn)后抑郁癥。

產(chǎn)后抑郁癥自測工具三：漢密爾頓焦慮量表（HAMA）

除了抑郁癥外，產(chǎn)后焦慮也是常見的心理問題。漢密爾頓焦慮量表是一種用于評估焦慮癥狀的工具，也適用于產(chǎn)后焦慮的自測。產(chǎn)婦可以通過回答焦慮情況的問題來自我評估是否受到焦慮的困擾。

產(chǎn)后抑郁癥自測注意事項

以上介紹的產(chǎn)后抑郁癥自測工具僅供參考，產(chǎn)婦在使用這些工具進(jìn)行自測時，需要注意以下幾點(diǎn)。首先，產(chǎn)后抑郁癥是一種嚴(yán)重的心理疾病，自測結(jié)果并不能代替專業(yè)醫(yī)生的診斷。其次，自測結(jié)果僅供參考，產(chǎn)婦如果懷疑自己患有產(chǎn)后抑郁癥，應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)評估。最后，產(chǎn)后抑郁癥不僅對產(chǎn)婦本人造成困擾，也會影響到家庭和嬰兒的健康，因此及早發(fā)現(xiàn)并治療是非常重要的。

結(jié)論

產(chǎn)后抑郁癥是一種常見但嚴(yán)重的心理健康問題，產(chǎn)婦需要對自己進(jìn)行定期的自測以及及時尋求專業(yè)幫助。希望通過自測工具的介紹，產(chǎn)婦能夠更加關(guān)注自己的心理健康，并在需要時及時尋求幫助。