網(wǎng)上的挽回女友[女朋友要分手怎么挽回]

咱們?nèi)松锌倳?huì)遇到許多意外讓咱們措手不及，信賴(lài)咱們遇到過(guò)和女朋友前一天在一同還好好的，第二天就遇到了被分手的狀況，身為過(guò)來(lái)人我能理解這種感觸以及底子無(wú)法承受這樣的現(xiàn)實(shí)，今日想和咱們說(shuō)一下該怎么拯救對(duì)你絕望的另一半。

心態(tài)：一切能拯救成功的都是反人道的

失戀之后許多人都會(huì)挑選拼命款留的方法來(lái)拯救對(duì)方，能夠經(jīng)過(guò)兩種視點(diǎn)看待這樣的拯救方法是存在問(wèn)題的，遭受分手后簡(jiǎn)直一切人會(huì)閱歷見(jiàn)山非山，見(jiàn)山是山，見(jiàn)山仍是山，這三種階段。

見(jiàn)山非山（否定期）：這個(gè)階段一般是咱們無(wú)法信賴(lài)分手的現(xiàn)實(shí)，關(guān)于這個(gè)成果心里是否定的，能夠說(shuō)會(huì)做出一些不沉著的行為，操控不住的聯(lián)絡(luò)對(duì)方，自己以為還沒(méi)有分手仍是以情侶的身份去聯(lián)絡(luò)對(duì)方，總以為自己只需哄一哄對(duì)方就能讓對(duì)方回來(lái)，可是對(duì)方的反響是冷酷乃至是逃避的一個(gè)狀況。

因?yàn)闊o(wú)法承受對(duì)方的冷酷與逃避，自己心里開(kāi)端變得患得患失，心里開(kāi)端想入非非懼怕真的失掉對(duì)方，所以頻頻的發(fā)消息來(lái)取得對(duì)方的反響，不斷向?qū)Ψ阶C明自己的心意，去對(duì)方上班下班的必經(jīng)之地等對(duì)方，乃至買(mǎi)花在咱們面前求婚經(jīng)過(guò)晉級(jí)聯(lián)絡(luò)的方法來(lái)妄圖拯救對(duì)方，惱羞成怒的耍脾氣等方法讓對(duì)方以為你是低價(jià)值的，對(duì)方感覺(jué)和你分手是對(duì)的一件事，這對(duì)任何想拯救的同伴來(lái)說(shuō)這才是最喪命的一擊。

一同，這也是許多人拋棄的重要原因，許多人遭到對(duì)方的蕭瑟因?yàn)樾睦锏幕嫉没际е苯訉?dǎo)致自己玻璃心碎了一地，感覺(jué)自己這么盡力拯救成果對(duì)方仍是這么冷酷無(wú)情，這樣的行為只能是把自己感動(dòng)的烏煙瘴氣外人看來(lái)卻是十分的可笑。

見(jiàn)山是山（哀痛憤恨期）：到了這個(gè)階段的朋友其實(shí)現(xiàn)已進(jìn)入了半沉著期，這個(gè)階段的朋友心里是充溢仇恨憤恨的，想著對(duì)方對(duì)他的冷酷逃避心里就會(huì)充溢憤恨，這個(gè)階段的朋友心里是靈敏的，他們會(huì)一邊苦苦的款藏著對(duì)方一邊仇恨對(duì)方，能夠說(shuō)是充溢對(duì)立的，既想放下也想拯救，仇恨的一同也深?lèi)?ài)著對(duì)方，這個(gè)階段能夠說(shuō)是拯救最累也是最悲傷的一個(gè)階段。

見(jiàn)山仍是山（接納期）：從這時(shí)分開(kāi)端，失戀的“患者”才實(shí)在開(kāi)端正式理性看待自己的問(wèn)題并歸于沉著

分手之后馬上拯救并下認(rèn)識(shí)的作出決定就像神經(jīng)反射相同不被大腦所統(tǒng)領(lǐng)作出的行為能夠說(shuō)對(duì)拯救根本沒(méi)有很大協(xié)助反而會(huì)讓互相狀況越來(lái)越糟糕，但凡一切拯救成功的朋友都是能夠推遲滿(mǎn)足感，不會(huì)被人道操控。

分手后咱們會(huì)下認(rèn)識(shí)的去拯救這個(gè)動(dòng)作，會(huì)操控不住聯(lián)絡(luò)對(duì)方，死纏爛打，堵對(duì)方等負(fù)面行為，這些行為的背面都指向一點(diǎn)我要經(jīng)過(guò)聯(lián)絡(luò)來(lái)取得確認(rèn)感來(lái)取得反響，而實(shí)在能拯救成功的朋友心里盡管要去拯救可是能操控自己的心態(tài)，明晰知道自己假如依照天性去做只能讓狀況越來(lái)越糟糕。

拯救中最重要的心態(tài)便是操控自己的天性，讓沉著操控住自己而非理性，耐性、不煩躁、不動(dòng)如山才是拯救中最重要的心態(tài)，不會(huì)被對(duì)方、外界影響到，假如你們剛分手，你們要做的是告知自己不要慌告知自己現(xiàn)已分手了要承受這個(gè)現(xiàn)實(shí)，自己去想究竟哪里呈現(xiàn)了問(wèn)題才導(dǎo)致這段愛(ài)情的土崩瓦解。

找病因：一切的分手都是堆集爆發(fā)性分手

許多人遭受分手都會(huì)感覺(jué)難以想象感覺(jué)昨日還好好的為什么說(shuō)分手就分手呢？在爭(zhēng)持中憤恨的提出分手，冷暴力分手，漸退式分手這些都是在心里演化許多遍所呈現(xiàn)出來(lái)的成果罷了。

分手便是心里的不滿(mǎn)到達(dá)必定閾值軀體天性自然而然做出遠(yuǎn)離對(duì)方的一場(chǎng)行為，在某些方面這是對(duì)自己的一種自我維護(hù)，一切的分手都是心里的不滿(mǎn)所導(dǎo)致的。

不滿(mǎn)的原因包含：自身招引力缺乏無(wú)法再招引對(duì)方，共處形式呈現(xiàn)問(wèn)題（比方常常吵架共處很累），外界環(huán)境導(dǎo)致互相性情處于耗費(fèi)狀況（外界環(huán)境：生長(zhǎng)閱歷、家庭等）

給咱們做一個(gè)簡(jiǎn)略的流程圖，咱們就能理解問(wèn)題所在究竟在哪里。

陌生人→一般朋友→無(wú)話不說(shuō)朋友→含糊→成功愛(ài)情→熱戀→逐步歸于平平，開(kāi)端呈現(xiàn)各種情感問(wèn)題→各種問(wèn)題不斷堆積，處理方法呈現(xiàn)問(wèn)題→一方感覺(jué)累提出分手

咱們看這個(gè)流程從陌生人到愛(ài)情是前期部分，愛(ài)情到磨合是中期部分，中期到完畢是后期部分。在整個(gè)局觀中都是招引的一個(gè)進(jìn)程，只不過(guò)是分為初始、高潮、低迷三個(gè)階段。

終究的分手原因咱們不要被誤解，咱們?cè)馐芊质謺r(shí)大都咱們是后知后覺(jué)的，在其時(shí)咱們想不理解為什么被分手，想不理解對(duì)方給出的分手理由，總感覺(jué)這分手分的模模糊糊，并且越想越不甘心。

咱們必定要記住一點(diǎn)，對(duì)方和你分手說(shuō)的理由有許多，“不愛(ài)了”“在一同不適宜”“太累”等理由這些都只不過(guò)是一個(gè)終究成果而非導(dǎo)致你們愛(ài)情失利的原因，這些只不過(guò)是終究的化合物產(chǎn)品罷了。

期望咱們?cè)诓榭醋约呵楦袉?wèn)題時(shí)以三個(gè)維度看考慮。

共處形式：是否過(guò)分依賴(lài)于對(duì)方、互相怎么處理面對(duì)的問(wèn)題、兩邊是支付型仍是討取型、比較從前你自己是否過(guò)得更好是否更有招引力，工作上日子中是否愈加有熱情愛(ài)情位置：在這段愛(ài)情中你是處于低位仍是處于高位，在這段愛(ài)情中誰(shuí)支付的多回想時(shí)刻：去回想對(duì)方向你提出分手的前半個(gè)月對(duì)方的反響，是否開(kāi)端變得冷淡

咱們還要依據(jù)上面的流程圖把每個(gè)階段你以為最重要的工作（影響愛(ài)情開(kāi)展）寫(xiě)在紙上，這樣自己就能夠有一個(gè)明晰的認(rèn)知。

不要把期望寄托在網(wǎng)上的“情感專(zhuān)家”上面，現(xiàn)在的情感專(zhuān)家遍地都是，簡(jiǎn)直是個(gè)人就能封自己為情感咨詢(xún)師，那些所謂的情感咨詢(xún)師誰(shuí)也不知道在手機(jī)的那一端究竟是一位廚師仍是一位沒(méi)有結(jié)業(yè)的學(xué)生，最了解你們愛(ài)情的沒(méi)有他人，就只有你們當(dāng)事人。

引導(dǎo)：弱化分手自身的負(fù)面影響

假如你想要拯救你要記住一件事，對(duì)方已然和你提出分手那就闡明對(duì)方現(xiàn)已受夠了，也便是在心里產(chǎn)生了要遠(yuǎn)離你的實(shí)在主意，所以說(shuō)你要拯救你的愛(ài)情你要做兩件事，弱化對(duì)方對(duì)你的抵觸情緒以及心里的逆向合理化。

消除抵觸情緒的意圖在于對(duì)方看到你就會(huì)想起你從前對(duì)她的損傷，不管對(duì)方有多愛(ài)你，當(dāng)對(duì)方脫離你的那一刻對(duì)方是真的不想和你走到一同，并且還會(huì)構(gòu)成一種現(xiàn)象，對(duì)方怕和你在一同之后再次重蹈覆轍，對(duì)你現(xiàn)已失掉了愛(ài)情上的信賴(lài)。

每段愛(ài)情的完畢必定是對(duì)方向你表達(dá)過(guò)不滿(mǎn)，給過(guò)機(jī)遇可是你沒(méi)有做出改動(dòng)，導(dǎo)致終究一件事成為壓死駱駝的終究一根稻草。

消除抵觸情緒的第一步是：以退為進(jìn)，不強(qiáng)逼對(duì)方

許多人分手后會(huì)直接跑去找對(duì)方，咱們千萬(wàn)不要按著自己的天性做出這樣消沉的事，你要明晰你拯救的主意可是你不能采納強(qiáng)攻的方法去拯救，拯救一個(gè)人的實(shí)質(zhì)是先拯救心，人自然而然就會(huì)回來(lái)。

這時(shí)分你要從戀人后退到朋友這個(gè)身份，朋友是互相都能承受的身份更是防止為難的有用手法，從朋友身份做出改動(dòng)并樹(shù)立一種聯(lián)絡(luò)。

咱們要留意的一個(gè)問(wèn)題：必定要做到言行一致，千萬(wàn)不要說(shuō)著做朋友卻不斷的找對(duì)方死纏爛打。

拯救的這個(gè)進(jìn)程其實(shí)便是一場(chǎng)弱者的心思博弈，你有需求感你想拯救對(duì)方，你想拯救自然而然就會(huì)矮對(duì)方一頭，這時(shí)分不要露出自己需求感，做到相等對(duì)話并且也不會(huì)嚇跑對(duì)方。

咱們還要明晰一件事：不要讓對(duì)方和你分手讓對(duì)方以為是合理的，假如你們分手之后到了這一步就會(huì)添加很大難度。

對(duì)方和你分手是對(duì)方心里感覺(jué)你不太適宜但對(duì)方提出分手是想了好久才說(shuō)出來(lái)，闡明心里是猶疑的，假如在這時(shí)分你沒(méi)有忍住你跑到對(duì)方死纏爛打、請(qǐng)求、跪舔，這只會(huì)讓對(duì)方在心里以為和你分手是正確的，這便是一個(gè)合理化的進(jìn)程。

你想要拯救對(duì)方就要做到逆向合理化，國(guó)際有陰就有陽(yáng)，有正就有反，你想要拯救那就只能“反”著來(lái)，你要逆向合理化讓對(duì)方感覺(jué)和你分手是過(guò)錯(cuò)的，有了這種主意就會(huì)構(gòu)成很大的改變。

逆向合理化你要做的是中止自己的慣性做出超出對(duì)方意外的工作，就像對(duì)方提出分手，你不去死纏爛打僅僅贊同這個(gè)提議，然后把留意力放在自己身上，去交際、健身、閱覽、進(jìn)步衣品等提高自己，讓現(xiàn)在的日子變得五光十色，在談天中能夠引導(dǎo)對(duì)方，對(duì)方就會(huì)感覺(jué)和你分手是件過(guò)錯(cuò)的工作。

拯救中還有一件事需求留意那便是拯救的機(jī)遇，拯救這件事既不能太早也不能太晚，太早只會(huì)讓對(duì)方愈加惡感，太晚很有或許呈現(xiàn)新歡，必定要尋覓適宜的機(jī)遇，一般我主張?jiān)诜质趾蟮陌雮€(gè)月時(shí)刻進(jìn)行拯救，這是最佳拯救機(jī)遇。