挽回一封信[寫給班主任的一封信]

深夜刷微博，看見熱搜榜上的【永久不要隔著屏幕說分手】，講的是《英勇愛之世界末日》里陳喬恩哭著在出租車上給前男友打的『末日電話』：

不到一分鐘的通話，陳喬恩講得撕心裂肺，哭泣中帶著不舍和請求，像極了日子里那些損失真愛的女生：

一個最了解最接近的人，忽然變得從此以后與你無關(guān)。

他對你的那些柔情和愛，在你的記憶里還有溫度，可卻又發(fā)現(xiàn)這些你都不再具有，他將要把這些愛給另一個女生。

從前和現(xiàn)在抵觸著，在你的心里拉扯，讓你撕心裂肺。

老友芳便是帶著這樣的心境聯(lián)絡(luò)我的。

在這之前我大約能察覺到她發(fā)生了什么，因為很少發(fā)朋友圈的她，最近發(fā)的很頻頻，發(fā)的內(nèi)容像是針對某個掛念的人。

芳說和男友在一同后從女漢子變成了女孩子，可是不知道為什么，一吵架就簡單說分手。

之前說分手男友會款留他，把他哄好，可是這一次，他卻說他很累了，說或許兩個人真的不合適，不如趁機做個了斷。

哪怕芳和他說了，不是真心要分，僅僅期望他能多關(guān)懷下自己。

芳的情況，不由讓我想起冷愛老師說過的：

現(xiàn)實日子中女性說分手大多是期望被款留。

芳說想拯救，可是對方現(xiàn)在電話不接，微信不回。期望我給她支支招。

我想，能夠試試走溫情道路，給他寫一封信，我稱之為『拯救信』。

我口述逐漸教給了芳，今日，也想文字共享給你。

共享怎樣寫這封信之前，我首要要明顯的表達我的觀念：

不是每一段愛情都值得被拯救，但假如你需求這段聯(lián)絡(luò)，而且這段聯(lián)絡(luò)的大致方向是夸姣的，僅僅你不小心弄丟了，那就再英勇一次為愛盡力吧。

內(nèi)容技巧

選內(nèi)容技巧

不知道寫什么內(nèi)容的時分，能夠：

只要能走心，內(nèi)容必定多。

言語風(fēng)格

要寫的有愛情，一般你的實在感觸是簡單有這作用的。

內(nèi)容組成

開場：老公，不知道你收到這封信是什么心境，我也猶疑了好久，但仍是寫了。

1. 兩邊是怎樣知道的？

今日是咱們吵架后的第XX天，我仍然記住咱們剛在一同的場景，站在酒吧門口的你，那巨大的身影，給了我結(jié)壯的感覺。

2. 談戀愛后你對他的形象怎樣？

內(nèi)容關(guān)鍵：選的內(nèi)容是你們形象深入有心境崎嶇的。

記住，是你們形象深入的，要么是感動的時刻，或許是心動的時刻，又或許是心境動搖很大的時刻。

至于每天一同去吃的面館或一同走過的小道等，這些過于普通的工作或許感動的只要你自己，他早就忘了，除非其時有特別的工作。

比方，你從面里邊吃出了戒指或許小道上遇到掠奪他挺身而出，總歸必定是要形象深入的。

參閱格局：時刻，場景，當下感觸。

示例：確認聯(lián)絡(luò)的第二天，你穿戴白色的T恤，站在咖啡廳的門外，笑著遞給我傘。我看著你關(guān)懷的目光，臉紅的我感覺在你身邊每天都是晴天。

3 . 婚后（在一同后）你的心里活動是什么？

內(nèi)容關(guān)鍵：首要，要走心。再者，要能牽動到他，所以你要了解他的需求，圍繞著他的感觸來選實例，和視點。

參閱視點：第一次碰頭，或第一次表白的感觸，第一次爭持的時刻，他一向?qū)δ闾崞鸬倪^往，一向?qū)δ悴粷M的當?shù)?，你一向以來疏忽的過錯，對他的損傷，你的醒悟，你的心底沒說過的隱秘，等等，都能夠?qū)憽?/p>

示例：最近這段時刻，我知道你不高興，我心里也很難過。

我很能了解你現(xiàn)在不想面臨我，的確我有許多做的欠好的當?shù)亍?/p>

就像上一次（你們發(fā)生了什么抵觸，其時你的感觸是什么，自己的心境為什么這樣，為什么自己會這樣處理愛情問題，最好說你的原生家庭，壓力源等等）。

4. 自己做了欠好的事或許發(fā)生抵觸時的感觸（示弱）。

示例：最近我鎮(zhèn)定下來想了許多，分隔后到現(xiàn)在我腦海中記住的都是你的溫順仔細，懂得姑息我、諒解我的心境。

比及時刻曩昔，當我回看這段聯(lián)絡(luò)，的確是我固執(zhí)，不懂得怎樣去愛你，只會一味地向你討取愛，疏忽了你也是需求被關(guān)懷，被了解的。

5. 關(guān)于這段聯(lián)絡(luò)你現(xiàn)在的主意是什么，哪些方面？

示例：其實這段時刻你不聯(lián)絡(luò)我是正確的。

沒有這段時刻的鎮(zhèn)定考慮，我不會去反思，也不會去學(xué)習(xí)，更不會去改動，所以我現(xiàn)在覺得你壓力很大，也很累，很苦楚。

但我從前沒有發(fā)現(xiàn)過，一味的覺得你應(yīng)該怎樣怎樣對我，而我卻沒有想過，我應(yīng)該怎樣去了解你的感觸，去支撐你，去保護咱們這段聯(lián)絡(luò)。

6. 對他做過的事表示感激。

示例：其實我想說，

真的很走運遇見你，

真的從未懊悔愛你！

7. 標明自己的感觸，抱歉。

示例：我很感謝你從前對我的協(xié)助和關(guān)心，我也了解我身上有各式各樣的問題。

我現(xiàn)在最重要的是去改動自己，不僅僅是為了你，也是為了做最好的自己。

所以我不會要求你做任何決議，僅僅期望你能夠看到我心里實在的主意。

假如有時機，我仍是期望能夠和你見個面，能夠坐下來一同吃個飯。

感謝你從前為我做的全部，也真摯等待你的回復(fù)。

拯救訴求

拯救信必定要能讓人感動，要讓人看了至少會紅眼睛。

你結(jié)束標明的態(tài)度，能夠依據(jù)你們分手的程度而定。

如分手不是特別決絕的，就保存互相夸姣回想，往后仍然要互相有聯(lián)絡(luò)，互存互相的夸姣；

比較決絕的，或許是因為自己的嚴重過錯形成的分手，前邊內(nèi)容能夠多寫他的好，再寫出自己的深入醒悟（你了解了，也認錯了），最終表達期望他能放下曩昔的知道，你會變成一個新的自己，也期望他能一向高興，能保持聯(lián)絡(luò)。

這封信的意圖是能夠讓你們能夠持續(xù)聯(lián)絡(luò)，不要在訴求里表達比如：再給咱們一次時機，讓咱們回到曩昔的話。

不要給對方加以壓力交流，更重要的是，你的心態(tài)要擺正，不是你給他寫了一封信，他就必定要回頭！

假如是真性分手，只要一種辦法能夠成功拯救，那便是富麗的回身。你有必要得徹底破壞之前的自己。

你想，假如你仍是從前的那個你，你覺得他還愿意跟你在一同嗎？

你有必要完結(jié)真實的蛻變，破壞曩昔的自己，全面提高自己，變成一個更好的人。

除了提高自己，你必定要在這個階段深入檢討曩昔兩個人之間的問題，找出一切的原因而且加以改動。

這個蛻變的進程是最磨難的，也是最苦楚的?？墒且坏┩杲Y(jié)，你才干獲取從頭拯救的期望。

版式修改 | Cecelia

作者 | 袁媛 國家認證二級心思咨詢師