抑郁病測試(測一測：你可能患有抑郁癥嗎？)

抑郁病測試

抑郁病是一種嚴(yán)重的精神疾病，會使人的情緒持續(xù)低落，失去興趣，甚至導(dǎo)致自殺。但是，許多人忽視了自己身上患上抑郁病的癥狀。下面是一些測試，來幫助你判斷自己是否可能患上抑郁癥。

第一部分：情緒癥狀

以下問題請回答在過去兩周內(nèi)你的情況：

1. 您感到情緒低落，沮喪或者絕望嗎？

如果你沒有經(jīng)歷令人沮喪的事情，但是你整天都感到難過，并且無法擺脫不良情緒，那這很可能是抑郁病的一個(gè)癥狀。

2. 您失去了興趣或者快樂嗎？

失去樂趣和興趣也是抑郁病的典型癥狀。如果你曾經(jīng)喜歡的事情現(xiàn)在不再能讓你開心，那么你很有可能是患上了抑郁癥。

3. 您是否經(jīng)常感覺疲倦或沒有精力？

除了情緒低落，疲倦是另一個(gè)常見的抑郁癥狀。如果你感到疲倦，沒有精力，那么這也有可能是抑郁病表現(xiàn)出來的癥狀。

4. 您有自卑、無用或者罪惡感嗎？

抑郁病會導(dǎo)致人們產(chǎn)生消極的自我評價(jià)，覺得自己毫無價(jià)值，或者時(shí)刻想起過去的錯(cuò)誤，感到自責(zé)。如果你正在感受這樣的情緒，那是很有可能是患上了抑郁癥。

第二部分：身體癥狀

除了情緒癥狀，抑郁病還可能導(dǎo)致一些身體癥狀。請回答以下問題，在過去兩周內(nèi)你的情況

1. 您是否失眠或者睡眠過多？

抑郁病可能導(dǎo)致睡眠問題，例如失眠、難以入睡或醒來太早，或者過度睡眠。無論是哪種情況，睡眠問題都可能是抑郁病的癥狀。

2. 您感覺正確的飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃變得困難嗎？

抑郁病可能導(dǎo)致食欲的變化，你可能會忍不住想要甜食或者油炸食物，或者厭食。同時(shí)，抑郁病也可能影響你的體育鍛煉計(jì)劃，這可能導(dǎo)致體重增加或者減少。

3. 您感受到身體上的疼痛嗎？

身體上的疼痛和抑郁病有關(guān)，如果你開始經(jīng)常感受到身體上的疼痛，那么你很有可能是患上了抑郁癥。

結(jié)論

如果你感受到上述任何一種癥狀，請盡快向?qū)I(yè)人士尋求幫助，因?yàn)橐钟舭Y是一種可治療的疾病。無論你是否確診患上了抑郁癥，發(fā)現(xiàn)你自己的身體和情緒狀況有變化并且無法緩解，都應(yīng)該盡快就醫(yī)。如果你或者周圍的人經(jīng)歷了一段艱難的時(shí)間，也要多給他們關(guān)心和支持。