當前位置: 郭利方心理咨詢工作室 > 常見心理 > 抑郁 > 正文

為什么會產(chǎn)后抑郁(產(chǎn)后抑郁:新手媽媽為什么易受影響?)

更新日期:2024-01-14 08:42:08  來源:北京心理咨詢師

導讀產(chǎn)后抑郁:新手媽媽為什么易受影響?產(chǎn)后抑郁是指新手媽媽在生產(chǎn)后出現(xiàn)的情緒障礙,常常表現(xiàn)為情緒低落、焦慮、失眠等癥狀。雖然不是所有媽媽都會產(chǎn)生這種情況,但是很多人都有可能受到影響。那么,為什么新手媽媽會易受產(chǎn)后抑郁的影響呢?荷爾蒙的變化生產(chǎn)后,女性體內(nèi)的荷爾蒙水平發(fā)生了巨大的變化,這對于情緒會產(chǎn)生很大的影響。在懷孕期間,體內(nèi)雌激素和孕激素水平都很高,它們可以幫助維持情緒和保持平...

產(chǎn)后抑郁:新手媽媽為什么易受影響?

產(chǎn)后抑郁是指新手媽媽在生產(chǎn)后出現(xiàn)的情緒障礙,常常表現(xiàn)為情緒低落、焦慮、失眠等癥狀。雖然不是所有媽媽都會產(chǎn)生這種情況,但是很多人都有可能受到影響。那么,為什么新手媽媽會易受產(chǎn)后抑郁的影響呢?

荷爾蒙的變化

生產(chǎn)后,女性體內(nèi)的荷爾蒙水平發(fā)生了巨大的變化,這對于情緒會產(chǎn)生很大的影響。在懷孕期間,體內(nèi)雌激素和孕激素水平都很高,它們可以幫助維持情緒和保持平穩(wěn)。但隨著分娩的來臨,這些荷爾蒙水平驟降,從而導致了新手媽媽出現(xiàn)情緒波動和抑郁癥狀。

身體的疲勞

生產(chǎn)是一項非常疲勞的體力活,它會讓新手媽媽變得疲憊不堪。產(chǎn)后休息和恢復期,女性的身體需要充分的時間來調(diào)整和恢復。但是,在這段時間里,媽咪也需要照顧新生兒,這一點還增加了她們的負擔。這使得她們?nèi)菀赘械狡诤蜔o法應對生活中的各個方面,從而加劇情緒的波動。

社會焦慮

對于新手媽媽來說,生活中的很多事情都發(fā)生了變化。有些女性擔心婚姻生活的變化,有些人對于未來的職業(yè)前景感到不安,也有人感到對于母親這個角色的適應比較困難。這些改變都會引起新手媽媽的壓力和焦慮感,從而對她們的心理產(chǎn)生影響。

親屬的支持

在產(chǎn)后恢復過程中,新手媽媽經(jīng)歷了許多身體和心理的變化。親屬的支持可以讓她們感到安慰和放心。如果親屬提供了合適的幫助和支持,新手媽媽有更多的精力來適應身體和心理上的變化,從而緩解產(chǎn)后的抑郁癥狀。反之,在缺乏支持和幫助的情況下,新手媽媽有可能會變得憤怒、無助、沮喪,這些負面情緒可能會導致抑郁癥的出現(xiàn)。

結(jié)論

產(chǎn)后抑郁是新手媽媽面臨的常見問題,但是這并不意味著它是不可避免的。對于新手媽媽來說,保持積極的態(tài)度、與親屬建立良好的支持關系、注意自己的身體和心理健康,都是減少產(chǎn)后抑郁癥狀的關鍵。如果您或者您所認識的人出現(xiàn)了產(chǎn)后抑郁癥狀,記得及時就醫(yī)尋求幫助,以便得到及時的治療。

閱讀全文
Cnzz