什么原因引起抑郁(抑郁的成因是什么？)

什么是抑郁癥

抑郁癥是一種常見(jiàn)的心理障礙，其主要癥狀包括持續(xù)的悲傷、憂慮和無(wú)力感等等。抑郁癥可以影響到患者的思維方式、情感和行為，對(duì)其日常生活造成嚴(yán)重的影響。抑郁癥的產(chǎn)生與生活環(huán)境、遺傳因素、化學(xué)物質(zhì)和人際關(guān)系等多種因素有關(guān)。

個(gè)人因素導(dǎo)致抑郁癥

1. 基因遺傳。大量的研究表明，抑郁癥有遺傳傾向，如果一個(gè)人的親屬中出現(xiàn)了抑郁癥或其他精神障礙，那么其本人患上抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加。

2. 生活事件。極度的悲傷、痛苦、悔恨、失望、挫折等負(fù)面的生活事件也會(huì)導(dǎo)致人們患上抑郁癥。比如失業(yè)、學(xué)業(yè)失敗、感情破裂、失去親人等都是常見(jiàn)的抑郁癥誘發(fā)因素。

3. 性格因素。有些人由于自身性格上的缺陷或者特點(diǎn)，比如過(guò)度緊張、敏感、多疑、完美主義等，更容易患上抑郁癥。而且拖延、缺乏自我支持、難以放松等行為也容易讓人陷入抑郁的情緒之中。

環(huán)境因素產(chǎn)生的影響

1. 媒體暴力。電視、網(wǎng)絡(luò)和報(bào)紙等媒體形象化地報(bào)道和宣傳各種暴力和自殺事件，容易給某些脆弱的精神或情感受傷的人帶來(lái)沉重的壓力，導(dǎo)致其產(chǎn)生自殺、自殘等負(fù)面想法。

2. 社會(huì)壓力。尤其是在現(xiàn)代社會(huì)，人們面臨著各種各樣的壓力，比如經(jīng)濟(jì)危機(jī)、工作不穩(wěn)定、面對(duì)復(fù)雜的人際關(guān)系等。這些社會(huì)壓力會(huì)導(dǎo)致人產(chǎn)生無(wú)助感、焦慮、疲勞等抑郁癥狀。

3. 生活環(huán)境?？諝赓|(zhì)量、氣候、氣壓等生活環(huán)境也會(huì)對(duì)情緒和心理產(chǎn)生影響。比如在氣壓變化大的天氣中，人們的心情會(huì)變得焦慮、不安，甚至升級(jí)成抑郁癥狀。

藥物和飲食對(duì)抑郁癥的影響

1. 單調(diào)的飲食。均衡的飲食對(duì)身心健康至關(guān)重要，但是如果飲食單調(diào)，從而導(dǎo)致人體不足以獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)和營(yíng)養(yǎng)素，也會(huì)增加患上抑郁癥的幾率。

2. 藥物副作用。某些對(duì)身體和心理有刺激作用的藥物（如藥物成癮、興奮劑、抗抑郁劑等），會(huì)讓身體抗拒藥物并且感到依賴。若藥物停用，就可能導(dǎo)致生理反應(yīng)和心理依賴的癥狀。這中斷還可能導(dǎo)致惡化、情感波動(dòng)或者產(chǎn)生自殺思想。

3. 飲酒和吸煙。大量的酒精和尼古丁等物質(zhì)侵入人體會(huì)產(chǎn)生副作用，這些副作用可能導(dǎo)致身體失衡，進(jìn)而導(dǎo)致抑郁癥的的出現(xiàn)。