抑郁會(huì)出現(xiàn)什么癥狀(抑郁癥狀一覽：你需要知道這些征兆)

抑郁會(huì)出現(xiàn)什么癥狀(抑郁癥狀一覽：你需要知道這些征兆)

抑郁癥是常見(jiàn)精神障礙之一，可引起情緒低落、焦慮、失眠等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)自殺傾向。了解抑郁癥的癥狀是預(yù)防和治療抑郁癥的第一步，以下是常見(jiàn)的抑郁癥狀一覽。

情緒低落

情緒低落是抑郁的最顯著特征之一，抑郁患者會(huì)感到常常感到悲傷、愁眉苦臉、思維沉重，甚至?xí)霈F(xiàn)無(wú)法擺脫的悲觀情緒或絕望感。在嚴(yán)重的情況下，他們可能無(wú)法像以前一樣感到快樂(lè)和滿足.

失眠或睡眠過(guò)多

睡眠困擾是抑郁癥患者常見(jiàn)的癥狀之一，有些人會(huì)因?yàn)閼n慮或悲傷而失眠，比如入睡困難和早醒，有些人則可能睡眠過(guò)度，感覺(jué)到不時(shí)地疲憊或倦怠。無(wú)論是失眠還是睡眠過(guò)多，都會(huì)影響患者的身體健康和工作生活表現(xiàn)。

焦慮和緊張

抑郁癥患者通常也會(huì)有焦慮和緊張的情緒反應(yīng)，這些情緒往往與負(fù)性情緒共同出現(xiàn)。他們可能會(huì)感到害怕、緊張，易怒或者惱怒，感到自己被局限在一些事件或想法中不能解脫。

食欲改變

抑郁癥患者常常因?yàn)榍榫w疲憊、焦慮等原因而改變飲食方式。他們可能失去了對(duì)食物的興趣，甚至拒絕進(jìn)食；亦或，他們可能開(kāi)始暴飲暴食，吃得過(guò)多或選擇甜食或者高熱量食物，以期從中體驗(yàn)到微弱的愉悅感。

自我否定和輕視

抑郁癥患者可能會(huì)對(duì)自己的身體、外貌、能力等方面產(chǎn)生負(fù)面想法，并持續(xù)地自我否定或者輕視自己。他們會(huì)感到自卑、無(wú)用、或者認(rèn)為自己沒(méi)有價(jià)值。這種情緒感受會(huì)進(jìn)一步削弱患者的自信和生活質(zhì)量。

自殺傾向

對(duì)于抑郁癥患者來(lái)說(shuō)，通過(guò)尋求專業(yè)幫助、加強(qiáng)社會(huì)支援以及依賴親友的關(guān)愛(ài)和幫助等方式，是幫助他們穩(wěn)定情緒的必經(jīng)之路。但對(duì)于患者的自殺行為，則有嚴(yán)重的緊迫性和風(fēng)險(xiǎn)，它不僅會(huì)給患者家庭和社會(huì)造成傷害，還會(huì)對(duì)患者本人的生命安全造成威脅。

總之，如果你或你的朋友、家人出現(xiàn)一些以上所述的抑郁癥狀，應(yīng)及時(shí)與專業(yè)醫(yī)生、心理咨詢師甚至是親屬、朋友交流。及早發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)成為抑郁癥患者與防控抑郁癥常規(guī)有效的手段。