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導(dǎo)讀有人說,電視機(jī)、電腦、網(wǎng)絡(luò)是20世紀(jì)最偉大的電子產(chǎn)品。那21世紀(jì),手機(jī)的誕生將是又一個時代的顛覆。的確,作為重要的信息傳媒手段的高科技電子產(chǎn)品,給人們帶來無窮的歡樂和信息。尤其對于孩子們來說,那是一個多么豐富的、五彩繽紛的世界。但是,它會使得一個缺乏自制力和判斷力的孩子不由自主地陷入其中,甚至患上...
有人說,電視機(jī)、電腦、網(wǎng)絡(luò)是20世紀(jì)最偉大的電子產(chǎn)品。那21世紀(jì),手機(jī)的誕生將是又一個時代的顛覆。的確,作為重要的信息傳媒手段的高科技電子產(chǎn)品,給人們帶來無窮的歡樂和信息。尤其對于孩子們來說,那是一個多么豐富的、五彩繽紛的世界。
但是,它會使得一個缺乏自制力和判斷力的孩子不由自主地陷入其中,甚至患上“網(wǎng)絡(luò)成癮”。
什么是網(wǎng)癮
網(wǎng)癮(即網(wǎng)絡(luò)成癮),又稱網(wǎng)絡(luò)過度使用癥,主要是指長時間沉迷于網(wǎng)絡(luò),對之外的事情都沒有過多的興趣,從而影響身心健康的一種病癥。
9條標(biāo)準(zhǔn),滿足其中5項,能診斷為“互聯(lián)網(wǎng)游戲障礙”:
1.完全專注游戲;
2.停止游戲時,出現(xiàn)難受、焦慮、易怒等癥狀;
3.玩游戲時間逐漸增多;
4.無法減少游戲時間,無法戒掉游戲;
5.放棄其他活動,對之前的其他愛好失去興趣;
6.即使了解游戲?qū)ψ约涸斐傻挠绊懀匀粚W⒂螒颍?/p>
7.向家人或他人隱瞞自己玩游戲時間;
8.通過玩游戲緩解負(fù)面情緒,如罪惡感、絕望感等;
9.因為游戲而喪失或可能喪失工作和社交。
網(wǎng)癮的危害
1生理影響:主要表現(xiàn)為患上網(wǎng)癮后,開始只是精神依賴,日后便發(fā)展為軀體依賴,長時間的沉迷于網(wǎng)絡(luò)可導(dǎo)致情緒低落、視力下降、肩背肌肉勞損、睡眠節(jié)奏紊亂和免疫功能下降等。孩子正處在身體發(fā)育的關(guān)鍵時期,這些問題的出現(xiàn)都會對他們的身體健康和成長發(fā)育產(chǎn)生極大的影響。
2心理影響:長時間上網(wǎng)會使而兒童迷戀于虛擬世界,導(dǎo)致自我封閉,與現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生隔閡,不愿與人面對面交往,久而久之,必然會影響兒童正常的認(rèn)知、情感和心理定位,甚至可能導(dǎo)致人格異化,不利于兒童健康人格和正確人生觀的塑造。
濟(jì)南神康青少年心理成長中心提醒:如何避免孩子上網(wǎng)成癮
為了促進(jìn)孩子身心健康成長,父母們要多從多方面培養(yǎng)孩子興趣,以避免網(wǎng)絡(luò)、手機(jī)占有孩子絕大多數(shù)時間。作為父母我們要做到:
一、控制孩子上網(wǎng)的時間
對于學(xué)齡前孩子來說,每天玩手機(jī)的時間最好不要超過1小時。由于孩子的自控能力差,所以應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格控制他們玩手機(jī)的時間。
二、家長應(yīng)盡可能少玩手機(jī)、多陪伴孩子
想讓孩子擺脫“網(wǎng)絡(luò)成癮”,家長首先要做到以身作則。如果家長都在家,那么應(yīng)至少有一人和孩子在一起,給孩子講故事、玩游戲等轉(zhuǎn)移孩子的注意力。也可以利用并發(fā)揮孩子自身的天賦,如游泳、唱歌、美術(shù)、手工等與網(wǎng)絡(luò)巧妙結(jié)合。
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