當前位置: 郭利方心理咨詢工作室 > 心理科普 > 兒童心理 > 正文

抑郁的心理測試題[抑郁癥的表現(xiàn)測試30題]

更新日期:2021-11-18 11:22:27  來源:m.tokeny.cn

導讀關于郁悶癥信任許多人都是有所了解的,它就像一個無影無蹤的惡魔,悄然進入咱們的日子傍邊,許多人為此苦楚不已,依據(jù)相關計算,咱們國家患有郁悶癥的人數(shù),將近有9500萬,全時刻患有郁悶癥的人數(shù)將近3億之多,在許多國家傍邊咱們國家患病率是最高的,郁悶癥的...

關于郁悶癥信任許多人都是有所了解的,它就像一個無影無蹤的惡魔,悄然進入咱們的日子傍邊,許多人為此苦楚不已,依據(jù)相關計算,咱們國家患有郁悶癥的人數(shù),將近有9500萬,全時刻患有郁悶癥的人數(shù)將近3億之多,在許多國家傍邊咱們國家患病率是最高的,郁悶癥的終身患病率為6.9%,12個月患病率為3.6%,由此可見郁悶癥這種疾病并不是很少見,于此一起這種疾病的危害性很大。

在許多人眼里郁悶癥這種疾病,便是心境欠好,一起還有人以為郁悶癥便是矯情,其實并不是咱們所幻想的這個姿態(tài)的,郁悶癥是一種精力心思疾病,能夠說嚴峻的話乃至比許多的常見疾病還要苦楚,還有就只能說咱們關于郁悶癥的了解并不深。

郁悶癥這種疾病會導致咱們呈現(xiàn)心情上的改變,胃口上的改變,以及睡覺上的改變,乃至會呈現(xiàn)輕生以及自殘的想法,所以說咱們關于郁悶癥是有誤區(qū)的,這篇文章給咱們帶來的是郁悶癥測驗題,這個自我確診表可協(xié)助你快速確診出你是否存在著郁悶癥。

請咱們找一個比較安靜的當?shù)兀叵胱约阂恢芤陨系臓顩r來進行測驗,契合你心情的項上打分:沒有0,輕度1,中度2,嚴峻3。

是否會常常乃至持續(xù)性感到悲傷傷心?

是否常常以為自己的日子無趣沒有希望?

是否有常常感覺自己沒有價值是一個十分失利的人?

是否常常感到無能為力做欠好任何作業(yè)?

是否常常因為一些小的作業(yè)會自責?

是否常常做作業(yè)優(yōu)柔寡斷?

是否常常感到自己的脾氣無法控制焦慮不安?

是否常常感到什么關于自己來說都沒有意義?

是否常常感到自己沒有魅力?

是否常常感到自己振奮不起來沒有力氣?

是否短時刻內(nèi)呈現(xiàn)了很大的胃口改變?

是否短時刻內(nèi)睡覺呈現(xiàn)很大的改變?

是否感覺性日子沒有愛好?

是否常常憂慮自己的身體狀況?

是否會呈現(xiàn)自殘自殺的想法和行為呢?

最終測驗的成果:

假如您得分是0~4分,便是沒有郁悶癥的

假如您得分是5~10分,便是偶然有郁悶心情的

假如您得分是11~20分,便是有輕度郁悶癥的

假如您得分是21~30分,便是有中度郁悶癥的

假如您得分是31~45分,便是有嚴峻郁悶癥的

假如呈現(xiàn)郁悶癥的狀況咱們應該怎么辦?

郁悶心情和輕度郁悶癥,需求調(diào)整自己的心思狀況,接下來調(diào)整日子的方法以及作業(yè)的方法,多與朋友溝通、傾吐,要減輕日子以及作業(yè)上的壓力,此外還要恰當進行體育訓練,能夠參與一些文娛的活動。

中度郁悶癥和重度郁悶癥,首先是心思引導,通過醫(yī)師或許家族的心思健康教育,訓練和進步對不良事情的承受能力,進步患者的心思素質(zhì),讓患者個人樹立起對醫(yī)治充滿信心,家族要加強護理,避免郁悶癥患者觸摸風險物品或到風險環(huán)境,避免呈現(xiàn)自殺行為,一起服用醫(yī)治的藥物,假如癥狀不緩解或加劇,及時到住院醫(yī)院醫(yī)治。

郁悶癥的醫(yī)治需求多長時刻是依據(jù)病況的程度確認,輕度郁悶癥患者通過及時專業(yè)醫(yī)治及日常保養(yǎng)很快便可康復,并脫離郁悶。

而中重度郁悶癥的醫(yī)治,相較于輕度,醫(yī)治所需時刻又慢一些,一般是需求三至四個階段,詳細仍是需求依據(jù)患者的詳細狀況因為患者存在個別差異性,郁悶的敏感性也是不一樣的,醫(yī)治的時刻也是不一樣的。

閱讀全文
Cnzz