包頭陳欣心理咨詢[包頭心理咨詢師培訓]

一場疫情暫停了人們習以為常的年月靜好。據(jù)守在防控一線的醫(yī)護人員是否由于疲憊和壓力而身心瘦弱；居家阻隔的你是否由于久居而煩躁無助；承擔著城市道路、社區(qū)、車站等地防控使命的作業(yè)人員，是否由于憂慮而心情不良……在這個最簡略形成心思傷口的時分，包頭成為內(nèi)蒙古自治區(qū)最早建立新冠肺炎疫情心思危機干涉系統(tǒng)的城市。別的，市總工會、婦聯(lián)也注冊心思咨詢專線，為馳援湖北一線的醫(yī)護人員、包頭參加防控的作業(yè)人員，以及一般的市民免費服務(wù)。

隔著時空，專家們直戳心底的言語，勸慰心靈，撥云見日，成為疫情阻擊戰(zhàn)中一座最溫順的城市堡壘。

一場隔空集體心思協(xié)助

“近乎關(guān)閉的空間，厚重的防護阻隔服，戰(zhàn)‘疫’中有著不可思議的窒息感……歇息閑暇時網(wǎng)上閱讀，滿眼都是‘逆行者、天使英豪、白衣戰(zhàn)士’等贊許句子，盡管感到暖意濃濃，與此同時不可思議的壓力如千斤壓背，驚懼和糾結(jié)讓七上八下，心思暗影似薄云掠過……”

這些是來自協(xié)助湖北醫(yī)療隊包頭部分隊員的實在感觸。

“當我第一次聽到有人不適的時分，十分著急。我經(jīng)歷過‘非典’和汶川地震的心思傷口醫(yī)治，深知產(chǎn)生這樣的狀況絕不能等候，有必要要趕快承受心思協(xié)助。”回想起2月10日接到包頭市第四醫(yī)院一位醫(yī)護人員打來的電話，講到包頭馳援湖北的醫(yī)護人員遇到心思困難時，包頭資深心思咨詢師、心思學副教授——李紅霞教師十分著急。她說：“這是我早已預(yù)料到的，也是我最憂慮的，疫情防控作業(yè)開端后，市總工會、市婦聯(lián)攜手市家長教育研究會、高興家職業(yè)培訓校園，聯(lián)合展開女性心思關(guān)愛暨抗‘疫’心思協(xié)助活動，咱們9名心思咨詢師全天12小時免費供給在線心思咨詢、心思引導(dǎo)服務(wù)和危機干涉，便是期望用最短的時刻免除咱們的心思問題?！?/p>

經(jīng)過包頭市第四醫(yī)院護理部主任張建輝的提早聯(lián)絡(luò)，2月10日晚22點，一場隔空集體心思協(xié)助經(jīng)過微信視頻連接起來了包頭市和鐘祥市。7位在鐘祥同仁醫(yī)院作業(yè)的醫(yī)務(wù)人員，面臨李紅霞教師打開心扉。

一位護理經(jīng)教導(dǎo)后回想：“第一次‘碰頭’咱們和李教師就如朋友一般，她聽著咱們的煩惱，一直正面活躍引導(dǎo)，給咱們解開疑問?！鞘裁醋屇銈儊淼竭@兒？是指令嗎？不！是你們大無畏的奉獻精神！此刻你們更要尊重自己的挑選……李教師的舒緩辦法好像母親與孩子們敘述故事般，娓娓道來。如她所說‘接收自己的心情，不要逃避它、懼怕它，不要跟它對立，它是你生命的一部分，它在給你傳遞信息，讓你更好地保護好自己，謝謝它’……一個個問題直擊心底，咱們有了答案，咱們的困惑一點點消除，笑臉開放，決心滿滿。”

全程參加心思協(xié)助的張建輝和咱們幾回落淚，小小的視頻里，她看到了這些征戰(zhàn)一線的兄弟姊妹們，留給患者淺笑和剛強的背面，是軟弱和不易。

一個巨大的心思專家團

隔著時空的兩次溫暖對話，讓醫(yī)務(wù)作業(yè)者以更堅決的信仰奮戰(zhàn)在湖北抗擊疫情第一線。張建輝感動地說：“這是兩次特別的視頻?！?/p>

面臨突發(fā)的新冠肺炎疫情，不僅僅是據(jù)守一線的醫(yī)護作業(yè)者呈現(xiàn)心情動搖，很多人也都呈現(xiàn)了過度嚴峻、憂慮、懼怕，乃至是驚懼的心情，嚴峻的還呈現(xiàn)了多夢、失眠、多汗等肌體癥狀，總是置疑自己被感染。

本年1月31日，為了有序、科學、標準地展開疫情產(chǎn)生后的緊迫心思危機干涉和心思引導(dǎo)作業(yè),包頭市快速擬定了《包頭市新式冠狀病毒感染的肺炎疫情心思危機干涉作業(yè)計劃》，并首先成立了由49位專家組成的疫情心思危機干涉組，注冊了包頭市心思危機干涉協(xié)助熱線以及“心思協(xié)助群”，向社會發(fā)布心思專家的手機號碼，并在群內(nèi)和其他途徑發(fā)布應(yīng)對心思危機干涉的遍及常識等。

包頭市衛(wèi)健委副主任劉宏澤介紹，包頭市新冠肺炎疫情心思危機干涉系統(tǒng)由市衛(wèi)健委牽頭組成，由市第六醫(yī)院、包鋼三醫(yī)院、國藥北方醫(yī)院以及包頭市陳欣心思咨詢校園、包頭市心思健康服務(wù)協(xié)會的精神科醫(yī)師和心思咨詢專家組成，在包頭市新式冠狀病毒感染肺炎疫情防控作業(yè)指揮部一致領(lǐng)導(dǎo)下安排展開心思危機干涉作業(yè)。

“這樣一個巨大專家團隊的建成，顯示了包頭市委、市政府對疫情的高度注重，顯示了包頭市委、市政府對醫(yī)護人員和群眾的注重，這不是一次簡略的集結(jié)，在未來很長一段時刻里，這些專家處理的絕不是一個人、一個家庭、一個集體心思上的事?！蓖鯑|明副院長承受采訪時十分慨嘆，從事了多年心思健康作業(yè)的他，深知這個專家組關(guān)于很多人的含義有多么的重要。

為了讓專家們更有效地服務(wù)社會，市衛(wèi)健委又擬定了心思危機干涉組的作業(yè)計劃，依據(jù)受疫情影響的程度，大致將人群分為四類，針對不同人群別離擬定了不同的干涉計劃，而且將我市心思危機干涉專業(yè)人員進行了整合，別離擔任這四類人群的心思危機干涉作業(yè)?！皩＜易鳂I(yè)組依據(jù)所把握的信息，辨認高危人群，并供給主張的處理計劃，最大極限地減輕疫情所造成的的心思損傷，促進社會調(diào)和安穩(wěn)，保證人民群眾心思健康?！蓖鯑|明說。

一次次忘我的公益服務(wù)

熱線發(fā)布之后，專家們接到了來自各方的電話，咨詢?nèi)擞龅降膯栴}也是形形色色，專家們仔細回答引導(dǎo)，在電話兩頭架起了一座充溢愛的橋梁。

關(guān)于咱們的問題，包頭市心思健康服務(wù)協(xié)會會長王永杰說，這正是特別時期的正常反響。從咱們的咨詢能夠反映出包頭人對心思健康的注重，咱們越來越懂得經(jīng)過專業(yè)的途徑尋求協(xié)助，然后活躍面臨困難、面臨危機，用健康的心態(tài)迎候未來的日子。

湖北返包人員劉先生在居家阻隔期間總感覺自己體溫升高，居家第8天的時分，呈現(xiàn)了掉發(fā)、浮躁的狀況，他經(jīng)過熱線與專家敘述了自己的狀況。他說：“專家?guī)臀遗辶藛栴}的本質(zhì)，我不再捕風捉影，客觀注重自己的體溫，經(jīng)過政府、權(quán)威機構(gòu)發(fā)布的信息，了解疫情、防控常識等相關(guān)信息，削減錯誤信息對自己的誤導(dǎo)?！?/p>

王永杰會長說，給呈現(xiàn)心思問題的人重建決心，使之趕快脫節(jié)困難、康復(fù)心思平衡偏重新正常日子十分重要。要教會他們科學調(diào)試心思，脫節(jié)負面心情，堅持平緩心態(tài)，認識到自己呈現(xiàn)負面心情是正常的，要接收自己的心情反響。這些都是包頭心思專家們的責任，也是他們樂意做的。

除了接聽咨詢者的電話，專家們還使用全部能夠使用的時刻協(xié)助更多的人。在防控疫情期間，我市的心思專家使用新媒體手法，在微信群里為群眾宣講專業(yè)的心思學常識和科學防疫的微課講座。郝紅英教授受社科院托付，編撰心思文章、錄制微音頻，為疫情期間中、高考學生及家長供給心思支撐。雎密太教授已完成為包頭市社科聯(lián)制造的《一般群眾在疫情爆發(fā)期常見的心思問題和應(yīng)對辦法》防控疫情大眾視頻，還編撰了《疫情期間包頭民眾社會心態(tài)改變狀況》的文章。張利霞和王榴芬教師完成了《防控疫情，心思防護小常識》《人們面臨疫情的心思改變及其應(yīng)對》等。

從線上到線下，從網(wǎng)絡(luò)到實際，包頭心思專家多維度打造的心思健康堡壘，正為疫情防控發(fā)揮著看不見摸不著的巨大力量。（包頭晚報 趙永峰）