粘液質抑郁質[抑郁質性格的改善措施]

一、氣質的意義

氣質，即一般所說的脾氣、品性，它是指個別心理活動體現(xiàn)在強度、速度、穩(wěn)定性等方面動力性質的心理特征。

?心理活動的速度:心理活動的靈敏性體現(xiàn)。

?心理活動的強度:個別對外界影響的感覺與承受能力的強弱。

?心理活動的穩(wěn)定性:心理活動繼續(xù)的時刻，注意力會集時刻的長短。

?心理活動的指向性:人的心理活動、言語和動作反響是體現(xiàn)于外仍是躲藏于內(nèi)。

二、氣質的特征

（1）膽汁質【神經(jīng)類型：強；不平衡（振奮型）】:直爽，熱心，精力旺盛，英勇活躍，有氣魄，堅定不移，勇于承當職責，但心情簡單激動，脾氣暴躁，表情顯著顯露，過火自傲，有時剛愎自用，影響人際往來。

（2）多血質【神經(jīng)類型：平衡；靈敏（生動型）】:生動好動，靈敏，表情顯露，反響敏捷，長于往來，習慣性強，但注意力簡單搬運，愛好簡單改換，干事缺少持久性。

（3）粘液質【神經(jīng)類型：不靈敏（安靜型）】:安靜，慎重，冷靜，長于忍受，但默不做聲，心情不易顯露，反響較慢，不行靈敏，因此比較頑固，不簡單承受新生事物，不能敏捷習慣改變的環(huán)境。

（4）抑郁質【神經(jīng)類型：弱（按捺型）】:仔細，慎重，愛情細膩深入，幻想豐厚，長于覺察到他人不易覺察到的事物，但較孤僻，多憂思，心地狹窄，疑慮重重，行動遲緩，缺少決斷，經(jīng)不起激烈的影響和強烈的沖擊。

三、正確認識氣質

?氣質類型沒有好壞之分

?氣質不能決定人的成就和智力水平

如有研討發(fā)現(xiàn)，俄國四位著名作家具有顯著的四種不同氣質：普希金——膽汁質，赫爾岑——多血質，克雷洛夫——粘液質，果戈里——抑郁質。

?氣質具有很強的穩(wěn)定性，但并非原封不動