極度焦慮[極度焦慮怎么緩解]

這位職工來公司3年了，做的是招標(biāo)專職作業(yè)，首要擔(dān)任招標(biāo)材料的搜集整理，類似于文員職位。

加上之前在其他公司的作業(yè)經(jīng)歷，她從事這方面作業(yè)現(xiàn)已5年了。

24歲開端做這項(xiàng)作業(yè)時(shí)，覺得很不錯(cuò)，作業(yè)性質(zhì)需求耐性詳盡、認(rèn)真擔(dān)任，這和她的特性十分匹配，并且招標(biāo)專員歸于大出售體系的職位，比較而言，也算公司相對(duì)注重的職位之一。但隨著自己年紀(jì)漸長，上有老下有小，自己的經(jīng)濟(jì)壓力逐漸添加，而職級(jí)一向沒有提高，薪水雖有添加，但起伏有限，眼看著30歲將近，看到不少大學(xué)同班同學(xué)有了很好的作業(yè)開展，自己的焦慮感在29歲這年猛增！

她和我說，自己不喜愛這份作業(yè)了，太墨守成規(guī)了，缺少挑戰(zhàn)性，自己一向也沒有生長。

我說，先別急著下結(jié)論，之所以能踏踏實(shí)實(shí)做5年招標(biāo)職位，闡明潛意識(shí)里你仍是有些喜愛的，并且也很有或許是適宜你的，不然，早就改行做其他的了。

我?guī)退隽俗鳂I(yè)測(cè)評(píng)與作業(yè)規(guī)劃，剖析了她的性情、作業(yè)愛好、優(yōu)勢(shì)、缺乏，終究確認(rèn)她仍是很適宜這個(gè)作業(yè)方向的，只是在年近30時(shí)，大都職場(chǎng)人士或多或少都會(huì)有焦慮感，感到對(duì)未來的蒼茫與無法。終究主張她堅(jiān)決該方向，并在作業(yè)一起，多充電管理知識(shí)，為下一步從職工級(jí)向管理層提升做預(yù)備。

她很開心腸接受了主張，并咨詢了看什么樣的管理學(xué)書本更適宜。

機(jī)會(huì)是留給有預(yù)備的人的----職場(chǎng)焦慮能夠有用轉(zhuǎn)化為咱們前進(jìn)的動(dòng)力，然后有了動(dòng)力和明晰的方針，就能夠扎扎實(shí)實(shí)地去預(yù)備----然后，自己的杰出作業(yè)開展才更或許瓜熟蒂落！