挽回怎么聯系[怎么挽回女朋友]

分手了很多人不敢去聯絡上一任，只需一聯絡自己的心情就操控不住，所以每次聯絡對方之前都要猶疑好久。

可是時刻一長了，又不由得想去找對方，覺得隔了這么久，再找他應該沒事吧。

憋著想要自動聯絡的人，都期望得到對方正面的回復，幻想著下一次發(fā)完信息他能表明寬恕和了解自己，哪怕僅僅正常的交流。

盡管這個時分你仍是很當心，憂慮找了他后讓聯絡又惡化，所以總是一遍又一遍地看著他的動態(tài)，不論干什么事都操控不住自己去想他。你想要，但又時刻壓抑著自己，最終只能在網上不停地看文章找到適宜的拯救方法。

不知道你有沒感覺到，由于你太期望他能正常地和你談天了，所以只需他能用正常的口氣回復你，便是對你極大的“獎賞”，影響著你核算著下一次找他的時刻。只需他不回絕你，你就會添加和他談天的頻率，一次又一次地當心測驗著去自動聯絡。

由于這是你僅有能想到和他觸摸，以及拯救的方法了。

但事實上，大部分狀況是你每一次去找他談天，最終的成果都是不盡善盡美的，都會變成死纏爛打，變成羈絆，變成不愉快的收場。假如狀況嚴重的話，對方會直接刪去拉黑你，讓拯救的時機完全毀滅，然后你開端心急如焚，四處求醫(yī)。

所以說了這么多，分手后究竟應該怎樣聯絡對方？應該聊什么內容？

依據我的拯救經歷，總結了以下四點：

1.在第一次和上一任聯絡的時分，就要當即向他表達你的感覺。但需求留意的是，上一任能和你從頭聯絡并不能闡明他就樂意和你復合。所以，千萬不要一上來就提復合，也不要提過去的工作。

你可以和他聊一些最近產生的有意思的工作，用這些論題下降他對你的抵觸感，讓他有愛好和你堅持談天的狀況。

2.在能正常談天后，你要操控自己表達的愿望，要多傾聽，學會敞開論題，引導他多說。不要常常和他說自己的一些心情，這樣只會添加他的壓力，只會讓他覺得對話很沉重，會損壞剛剛樹立的談天舒適感。

別讓一時的需求損壞談天窗口，拯救是一個階段性的進程，每個階段有每個階段的任務要完結，不要讓自己一時的心情損壞了全體的拯救規(guī)劃。

3.心里把上一任作為一個新朋友，就像剛剛知道他相同，然后測驗去從頭和他交朋友。從頭開端你們的愛情，從頭成為他日子里的一部分。

比如在能正常談天的基礎上，常常共享一些你的日子動態(tài)，引導他也共享自己每天干了什么，今天有什么心情和主意，時刻長了他就會構成習氣，對你產生依懶感。

4.把握談天技巧

分手后的談天是十分重視技巧的運用的。

技巧①：敞開和引導論題。

技巧②：自動完畢論題。

學會敞開和引導論題，可以讓談天進程愈加天然順利，跟他產生更深度的鏈接。自動完畢論題可以激起他繼續(xù)談天的愛好，這運用了心思學上的技巧，在說話心情最高點的時分，毫不猶疑地完畢對話，讓他留有惋惜并等待下一次的對話，一起在心里刻入和你談天是愉快的形象。

自動完畢論題可以讓他有不滿意感，會讓他繼續(xù)和你堅持談天互動狀況，這就增大了咱們拯救的時機窗口，假如可以運用適宜的拯救技巧，復合也就指日可下了。

最終再彌補一點，分手后咱們自動聯絡的意圖不是為了滿意自己的心情需求，意圖是讓他可以逐步在談天中接收自己。

所以咱們要特別重視談天的方法方法，要改動和他一向的談天方法，經過對話風格和方法的改變，往往能讓對方眼前一亮，激起出對你的愛好，便于咱們的拯救進行。

夢蝶情感，專心分手拯救，聯絡修正。