16歲孩子厭學(xué)心理咨詢[青少年心理輔導(dǎo)]

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尊敬的郭老師：

您好!拜讀了您的文章，深受啟發(fā)，簡直相見恨晚。如果在孩子很小的時(shí)候，就能得到您的指點(diǎn)，也不會(huì)在對(duì)孩子的教育問題上走彎路、迷惑不解，事倍功半。

我的兒子讀初一，應(yīng)該說小學(xué)的時(shí)候我們沒有培養(yǎng)他良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，做事散漫。小的的時(shí)候磨蹭，我們就催呀催，導(dǎo)致現(xiàn)在他學(xué)習(xí)只求數(shù)量不求質(zhì)量，書寫非常凌亂。也訂過學(xué)習(xí)計(jì)劃，行為規(guī)范，每每卻都以無法堅(jiān)持下去而告終。雖然知道也許是計(jì)劃的不科學(xué)性，要求的不適合性，導(dǎo)致實(shí)施的失敗，但是總有計(jì)劃不如變化快的郁悶。

目前孩子讀初一，學(xué)習(xí)成績中等，老師都說他有較大的提升空間，但是怎么提升，老師也給不出具體的建議，只要求我們加強(qiáng)督促。作為家長，我自以為是很負(fù)責(zé)的，每天孩子的作業(yè)，我都會(huì)大致看他完成沒有，提醒他改錯(cuò)，如果有不懂的則要稍作輔導(dǎo)。這樣做下來，孩子的確有緩緩的進(jìn)步，有時(shí)也有反復(fù)。我始終對(duì)如何提高孩子的學(xué)習(xí)效率不得方法，每天孩子為完成學(xué)校的作業(yè)要弄到11點(diǎn)，完全沒有預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)和課外練習(xí)的時(shí)間。學(xué)校放學(xué)晚，回到家大約7點(diǎn)，開始寫作業(yè)也7點(diǎn)半了。英語老師是班主任，作業(yè)比較多，書面加口頭要1個(gè)半小時(shí)才能完成。數(shù)學(xué)作業(yè)不多，作業(yè)以一本練習(xí)冊為主，遇到難一點(diǎn)的題目，孩子要想半天，還不一定能做出來，他數(shù)學(xué)比較弱，所以一般都會(huì)有1-2道題卡一卡，這是我們要給他點(diǎn)一點(diǎn)，他再想一想，因此數(shù)學(xué)作業(yè)就需要1小時(shí)才能完成，有時(shí)想讓他復(fù)習(xí)一下，針對(duì)沒掌握的知識(shí)點(diǎn)再練習(xí)一下，都沒有多余的時(shí)間。這個(gè)時(shí)候一般都要10點(diǎn)了。然后是語文作業(yè)，孩子已經(jīng)疲憊不堪了，語文自然很潦草的完成，對(duì)于閱讀的思考也就非常的不深入，馬虎作答，因此考試閱讀丟分非常多。

才是初一就這樣晚，我擔(dān)心到了初二，加上物理，還有副科要聯(lián)考，如果不改變目前的學(xué)習(xí)狀況，他會(huì)很吃力很辛苦，而且不見得能取得成績，這樣會(huì)打擊孩子的信心和學(xué)習(xí)的興趣。

以上的情況一直困惑我，找不到解決的方法和真正的癥結(jié)所在。

郭老師經(jīng)驗(yàn)豐富，而且句句在理，我非常贊同和欣賞。盼望您在百忙中指點(diǎn)一下我們要怎么樣計(jì)劃和安排，才能提高孩子的學(xué)習(xí)效率，怎樣才能改善目前的學(xué)習(xí)狀況，使孩子的學(xué)習(xí)成績得以提高。

這位朋友：

您好!首先與你的孩子協(xié)商制定一個(gè)具體而明確的“跳一跳就能夠得著”的目標(biāo)，比如，在原來考試總成績的基礎(chǔ)上增加30—50分，然后把這個(gè)增加的分?jǐn)?shù)根據(jù)他自己各學(xué)科學(xué)習(xí)的實(shí)際情況分配到各學(xué)科之中去，這樣一來他就對(duì)自己各學(xué)科的學(xué)習(xí)有了一個(gè)具體而明確的目標(biāo)。

其次，與孩子一起協(xié)商制定出一個(gè)切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，同時(shí)這個(gè)計(jì)劃的時(shí)間是有限制的，比如，英語書面作業(yè)每天必須在學(xué)校利用自習(xí)和課余時(shí)間完成，晚上回家口頭練習(xí)或讀課文四十分鐘，中間休息十分鐘，然后做數(shù)學(xué)作業(yè)四十分鐘必須完成，中間休息十分鐘，然后用四十分鐘的時(shí)間完成語文作業(yè)等等。這樣不僅有助于提高效率，還不會(huì)產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話你還可以和孩子協(xié)商逐步縮短所用的時(shí)間，不久你就會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子以前一小時(shí)都完不成的作業(yè)，現(xiàn)在半個(gè)小時(shí)就完成了。

第三，與孩子一起協(xié)商制定出完成計(jì)劃的獎(jiǎng)懲措施。在制定這個(gè)措施之前，先了解孩子的興趣與愿望——最喜歡做什么，最希望擁有什么，比如玩滑板、玩游戲機(jī)等等，然后與孩子一起羅列出嚴(yán)格執(zhí)行計(jì)劃，按時(shí)完成計(jì)劃、字跡工整、作業(yè)認(rèn)真且規(guī)范等等，然后以“代幣”的方式制定獎(jiǎng)懲措施：1.比如每門課的作業(yè)認(rèn)真且規(guī)范，記5分;2.比如每天嚴(yán)格執(zhí)行且在保質(zhì)保量完成，記1個(gè)小紅旗;3.比如字跡工整，記5分;4.每天課前預(yù)習(xí)課文并找出了自己存在的問題，且?guī)е鴨栴}進(jìn)課堂，記1個(gè)小紅旗;5.每周復(fù)習(xí)前面所學(xué)的內(nèi)容，且保質(zhì)保量完成，記1個(gè)小紅旗;6.額外獎(jiǎng)勵(lì)：以上四項(xiàng)當(dāng)天全部做到，記5分;連續(xù)堅(jiān)持一周記1個(gè)小紅旗;7.10分可換一個(gè)小紅旗。如果某項(xiàng)沒有按約定做要加倍扣除相應(yīng)的分?jǐn)?shù)或小紅旗，作為懲罰。確定“代幣”與獎(jiǎng)勵(lì)的兌換標(biāo)準(zhǔn)：1.30個(gè)小紅旗獎(jiǎng)勵(lì)玩游戲機(jī)兩個(gè)小時(shí);2.80個(gè)小紅旗獎(jiǎng)勵(lì)玩滑板活動(dòng)半天;3.100個(gè)小紅旗獎(jiǎng)勵(lì)最喜歡玩具一套;……。這個(gè)措施要根據(jù)你孩子的具體情況來改編制定。如果你能堅(jiān)持用以上方式方法來管理孩子21天，那么孩子就會(huì)初步建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，如果繼續(xù)堅(jiān)持接下來的49天，那么孩子就會(huì)初步養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，如果繼續(xù)堅(jiān)持接下來的81天，那么孩子就會(huì)養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

第四，要給孩子營造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子在家的學(xué)習(xí)過程中，父母要給孩子創(chuàng)造一個(gè)安靜、溫馨的學(xué)習(xí)環(huán)境，以保證孩子能全身心地學(xué)習(xí)，這有利于孩子的學(xué)習(xí)效率的提高。同時(shí)要給孩子留一部分時(shí)間他做自己喜歡或擅長的事，這樣既可以減少孩子的挫敗感，而且還可以增加成功的經(jīng)驗(yàn)，讓孩子充滿信心的學(xué)習(xí)與生活。

第五，有意識(shí)地對(duì)孩子進(jìn)行“四快”訓(xùn)練。在日常教學(xué)過程中我們發(fā)現(xiàn)：學(xué)習(xí)效率高的學(xué)生的共同特點(diǎn)是讀得快、寫得快、算得快、想得快。要達(dá)到“四快”，第一我們父母要做到：希望孩子怎樣，就說孩子已經(jīng)怎樣了。希望孩子有什么樣的品質(zhì)，就說孩子已經(jīng)有了這樣品質(zhì)。比如，希望孩子愛學(xué)習(xí)，就說孩子愛看書，愛問問題;希望孩子記憶力好，就說孩子看兩三遍就記住了等等。千萬別說孩子“沒有記心”“笨頭笨腦”“總愛撒謊”“老師不喜歡”等等。第二用耐心、忍心、仁心、苦心、愛心來幫助孩子學(xué)會(huì)課前預(yù)習(xí)以及課后復(fù)習(xí)技能和技巧，要多理解、多照顧，要及時(shí)正確而正面地對(duì)孩子進(jìn)行評(píng)價(jià)，肯定其點(diǎn)滴的成功之處，讓孩子品嘗成功的喜悅，那么孩子學(xué)習(xí)的積極性以及學(xué)習(xí)的效率才會(huì)不斷得到提高。第三要幫助孩子進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，比如，孩子遇到困難時(shí)要關(guān)心、支持、鼓勵(lì);孩子出現(xiàn)進(jìn)步行為表現(xiàn)時(shí)及時(shí)給予表揚(yáng)、激勵(lì)和肯定(比如，努力程度、按時(shí)完成作業(yè)、寫作業(yè)又快又好等)，鼓勵(lì)和支持孩子尋找適合于自己的學(xué)習(xí)方法，逐步找到適合自己、獨(dú)立的學(xué)習(xí)模式，最終達(dá)到良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。第四要多發(fā)現(xiàn)孩子的特長、興趣以及其他表現(xiàn)良好的地方。要結(jié)合他現(xiàn)有的優(yōu)點(diǎn)，鼓勵(lì)和督促孩子發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)彌補(bǔ)不足，建立起對(duì)文化課程學(xué)習(xí)的自信心，形成對(duì)文化課程的興趣以及學(xué)習(xí)上的成功感。所以要想達(dá)到目的就不要吝惜表揚(yáng)，通過一段時(shí)間的培養(yǎng)，孩子就會(huì)形成一個(gè)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和積極的自我意象，那么孩子也就如我們所愿的優(yōu)秀起來了。第五孩子的學(xué)習(xí)有可能在某一個(gè)時(shí)間或某一個(gè)學(xué)科中取得好的成績，我們要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，并充分的肯定其成績，要多講她的長處，閉口不談她的短處，讓她在表揚(yáng)聲中分享到取得成績的喜悅，努力營造一個(gè)適合激發(fā)孩子學(xué)習(xí)興趣是的良好氛圍，讓孩子在這樣的氛圍激勵(lì)和影響下，逐漸達(dá)到思維開拓，記憶力增強(qiáng)的目的。通過以上發(fā)發(fā)的運(yùn)用，你的孩子就會(huì)在讀、寫、算、想四個(gè)方面逐漸快起來。

第六，要加強(qiáng)對(duì)孩子的進(jìn)行學(xué)法指導(dǎo)，使孩子遵循學(xué)習(xí)的規(guī)律，做到會(huì)學(xué)、善學(xué)。我們知道，學(xué)習(xí)取得成效的最基本的步驟是預(yù)習(xí)(5—10分鐘)→聽課→復(fù)習(xí)→作業(yè)→小結(jié)。因此，在指導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)時(shí)，要在這五個(gè)環(huán)節(jié)上做好文章，預(yù)習(xí)弄清難點(diǎn)，聽課領(lǐng)會(huì)關(guān)鍵，復(fù)習(xí)掃除疑點(diǎn)，作業(yè)全面鞏固，小結(jié)形成系統(tǒng)。要指導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)將知識(shí)歸納比較，找出異同點(diǎn)，從而掌握舉一反三的學(xué)習(xí)策略。在這一點(diǎn)上我們讓孩子自己動(dòng)手，這樣既可以鍛煉孩子學(xué)習(xí)的自覺心，同時(shí)還可以通過總結(jié)或摘要達(dá)到學(xué)習(xí)的目的以及成就感的獲得。

最后，建議合理安排孩子作息時(shí)間，保證孩子每天有八小時(shí)的睡眠時(shí)間，比如午睡半小時(shí)，晚上睡眠七個(gè)半小時(shí);同時(shí)每天讓孩子至少有半個(gè)小時(shí)的鍛煉身體時(shí)間，使孩子學(xué)習(xí)狀況調(diào)整到最佳狀態(tài)。

以上僅是個(gè)人的一些意見和建議，你的朋友青少年心理咨詢師請你批評(píng)參考。