[媽媽娃娃親子]每天懂一點好玩心理學

培養(yǎng)出身體健康、心智健全的孩子,一定是所有爸爸媽媽的期望。利方心理咨詢中心專家建議通過這些小方法在家庭教育小孩子可以通過以下的小方法。

1、給孩子自由活動的時間，不要把生活安排得太有規(guī)則

所有的孩子都需要有一些自由活動的時間。美國兒童教育學者湯姆斯.阿姆斯壯認為，自由活動比有計劃性的活動，對學齡前的孩子來說更為健康有益。父母要避免將孩子的時間塞滿各種活動。所有的孩子都需要有一些自由活動的時間。

2、引導(dǎo)孩子多去關(guān)心別人

即使很小的孩子都能從幫助他人的過程中，獲得快樂，并養(yǎng)成喜歡幫助他人的習慣。

快樂的孩子需要能感受到自己與別人有某些有意義的連結(jié)，了解到他對別人的意義。要發(fā)展這種感覺，可以幫助孩子多與他人接觸。你可以和孩子一起整理一些舊玩具，和他一起捐給慈善團體，幫助無家可歸的孩子。也可以鼓勵孩子在學校參與一些義工活動。心理專家指出，即使在很小的年齡，都能從幫助他人的過程中，獲得快樂，并養(yǎng)成喜歡助人的習慣。

3、鼓勵他(她)多運動

運動讓孩子喜歡自己，并從中發(fā)現(xiàn)樂趣與成就感。

陪你的孩子玩球、騎腳踏車、游泳……，多運動不但可以鍛煉孩子的體能，也會讓他變得更開朗。保持動態(tài)生活可以適度紓解孩子的壓力與情緒，并且讓孩子喜歡自己，擁有較正面的身體形象，并從運動中發(fā)現(xiàn)樂趣與成就感。

4、經(jīng)常微笑

開懷大笑就是很好的運動。

常和孩子說說笑話、一起編些好笑的歌，和你的孩子一起開懷大笑，對你和孩子都有益處。光是大笑，就是很好的運動。

5、不經(jīng)意的贊美

當孩子表現(xiàn)很好時，不要只是說：“很好?！辟澝酪唧w一些，說出細節(jié)，指出有哪些地方讓人印象深刻，或是比上次表現(xiàn)更好，例如，“你今天主動跟警衛(wèi)伯伯說早安，真的很有禮貌?！辈贿^，贊美時也要注意，不要養(yǎng)成孩子錯誤的期待。有些父母會用禮物或金錢獎賞孩子，讓孩子把重點都放在可以獲得哪些報酬上，而不是良好的行為上。父母應(yīng)該讓孩子自己發(fā)現(xiàn)，完成一件事情所帶來的滿足與成就感，而不是用物質(zhì)報酬來獎賞他。

6、確保孩子飲食得當

健康的飲食讓孩子身體健康、情緒穩(wěn)定。

健康的飲食，不僅讓孩子身體健康，也能讓孩子的情緒較穩(wěn)定。不論是正餐或點心，盡量遵循健康原則，例如：低脂、低糖、新鮮、均衡的飲食。

7、激發(fā)孩子潛在的天份

多讓孩子接觸音樂、美術(shù)、舞蹈等活動，可以豐富孩子的內(nèi)心世界。

雖然科學家已證實沒有所謂的“莫札特效應(yīng)”，但是多讓孩子接觸音樂、美術(shù)、舞蹈等活動，依然可以豐富孩子的內(nèi)心世界。專家發(fā)現(xiàn)，當孩子隨音樂舞動、或是拿著畫筆涂鴉，其實都是孩子抒發(fā)他內(nèi)心世界、表達情感的方法。孩子喜歡畫畫、跳舞或彈奏音樂，也會對自己感到比較滿意。

8、常常去擁抱他人

溫柔的撫觸擁抱，可以減輕壓力，撫平不安的情緒。

輕輕一個擁抱，傳達的是無限的關(guān)懷，是無聲的“我愛你”。研究發(fā)現(xiàn)，溫柔的撫觸擁抱，可以讓早產(chǎn)兒變得較健康、較活潑，情緒也較穩(wěn)定。對于大人而言，擁抱也能讓人減輕壓力，撫平不安的情緒。

9、用心去聆聽

用心去聆聽，會讓孩子感受到被關(guān)心。

沒有什么比用心聆聽更能讓孩子感受到被關(guān)心。想要當個更好的傾聽者嗎?不要只用一只耳朵聽，當孩子對你說話時，盡量停下你手邊正在做的事情，專心聽他講話。要耐心聽孩子說完話，不要中途打斷、急著幫他表達或是要他快快把話說完，即使他所說的內(nèi)容你已經(jīng)聽過許多遍了。陪孩子去上學途中或哄孩子上床睡覺時，是最佳的傾聽時刻。

10、不要總是完美主義

父母要學會放手讓孩子去做一些事情。

我們都期望孩子展現(xiàn)出他最好的一面，可是有時候太過急切糾正或改善他們的表現(xiàn)。例如，嫌棄他們沒把桌子擦干凈，干脆自己再擦一遍;或是糾正他們一定要把東西擺到一定位置。事事要求完美，會減弱孩子的自信心與不怕犯錯的勇氣。下次當你忍不住想要參一腳，急著幫孩子把事情做的更好時，不妨先想想看：“這件事跟健康或安全有關(guān)嗎?”“想像10年之后，這件事還有這么嚴重嗎?”如果不是就放手讓孩子去做吧。

11、多去讓孩子自己解決問題

孩子的每一個進步都是孩子邁向更獨立的里程碑。

從學會系鞋帶到自己過馬路，每一步都是孩子邁向更獨立的里程碑。當孩子發(fā)現(xiàn)他有能力解決面對的問題，就能帶給他們快樂與成就感。當他遇到阻礙時，例如：被玩伴嘲笑或是無法拼好一塊拼圖時，你可有幾個步驟來幫助他：

(1)搞清楚他的問題。

(2)鼓勵他自己描述他的解決方式。

(3)幫助他找出解決問題的步驟。

(4)決定讓他自己解決這個問題或提供一些幫助。

(5)確定他能獲得需要的協(xié)助。

12、給孩子扮演的舞臺

當你能認同孩子的才干，并體現(xiàn)出你的熱心時，孩子自然會更有自信心。

每個孩子都有特有的天分，何不給他們時機體現(xiàn)一下?若是他們喜愛說故事，鼓舞他多說故事給你聽。若是他對數(shù)字很拿手，帶著他去逛街，讓他幫你選擇價格便宜的東西。當你能賞識孩子的才干，并體現(xiàn)出你的熱心時，孩子自然會更有自信心。

咱們身邊的孩子所需求的，不只是衣食無慮的生活環(huán)境，他們需求大人陪同他們?nèi)ァ伴啔v”他們的生長進程。

利方心理咨詢中心提示您：在家庭里教育孩子，父母一定要去以身作則去引導(dǎo)他，更多的去鼓勵孩子，勇敢的承擔自己的責任，這樣對孩子的幫助是很大的。