10個(gè)鍛煉孩子大腦潛能的方法

鍛煉大腦潛能的10個(gè)方法

日本腦力開發(fā)權(quán)威林成之博士根據(jù)多年研究，特別歸納出10個(gè)鍛煉孩子大腦潛能的方法，讓父母在日常生活中就能激發(fā)孩子的大腦功能全面運(yùn)作，不但能夠有效提高孩子的判斷力和理解力，還可以提升思考力與創(chuàng)造力!

1、培養(yǎng)對(duì)事物感興趣與喜愛的能力

想要充分刺激大腦的功能，必須抱著對(duì)所有事情都感興趣的積極態(tài)度，培養(yǎng)出凡事都想嘗試的主動(dòng)性和樂觀、開朗的個(gè)性，這樣一來(lái)，接觸新信息時(shí)就會(huì)產(chǎn)生“好像很有趣，我可能會(huì)喜歡”的想法。

另一個(gè)重點(diǎn)就是：去喜歡學(xué)校老師這類指導(dǎo)者。每個(gè)人都一樣，面對(duì)自己討厭的人，我們通常提不起勁聽他說(shuō)話，不管對(duì)方講了什么都聽不進(jìn)去。一旦討厭某位老師，就會(huì)連帶討厭他所教的科目，由于對(duì)討厭的內(nèi)容不易理解、不易思考也不易記憶，討厭的老師所教的科目也不可能有好成績(jī)。

因此，當(dāng)孩子回家抱怨被老師罵了、說(shuō)老師的壞話時(shí)，父母親千萬(wàn)不能跟著回應(yīng)：“對(duì)呀!”反而應(yīng)該開導(dǎo)孩子：“不過(guò)老師也有這些優(yōu)點(diǎn)哦!”幫助孩子漸漸喜歡上老師。

2、聆聽他人說(shuō)話并真心感動(dòng)

大腦中有掌管感情的尾狀核，在情緒活動(dòng)下會(huì)提高判斷力和理解力。當(dāng)我們聽別人說(shuō)話或接觸到新知識(shí)而有所感動(dòng)，覺得“好厲害哦”，就能促使大腦的能力充分發(fā)揮。

凡事都不屑一顧的輕蔑態(tài)度對(duì)于大腦是非常糟糕的。所以要告訴孩子：“說(shuō)不定會(huì)聽到有趣的事情哦!”“也許能學(xué)到還不會(huì)的新知識(shí)。”幫助孩子養(yǎng)成對(duì)每一件事情都認(rèn)真傾聽的習(xí)慣。

跟孩子一起聽其他人說(shuō)話時(shí)，就算是我們?cè)缇椭赖氖?，也要?duì)孩子說(shuō)：“好棒哦!”“很有意思耶!”讓孩子培養(yǎng)感動(dòng)的能力。

3、培養(yǎng)拋開得失、全力以赴的率真?zhèn)€性

這里所說(shuō)的率真，指的是拋開得失、全力以赴的態(tài)度。主動(dòng)決定要做，并且設(shè)法完成──如果沒有這種態(tài)度，自我酬償系統(tǒng)就不會(huì)產(chǎn)生作用。倘若只是計(jì)較得失，老想著不用太拼也沒關(guān)系，大腦就無(wú)法充分發(fā)揮潛能。不偷懶、全力以赴地面對(duì)任何事情，這才是讓大腦能力發(fā)揮到極致的好習(xí)慣。

4、絕口不說(shuō)“沒辦法”、“太辛苦”、“辦不到”等否定字眼

做事遇上困難或是覺得很辛苦時(shí)，我們總會(huì)脫口而出一些否定字眼，像是“沒辦法吧”、“太辛苦了啦”、“辦不到耶”。說(shuō)出這些否定的話或是有這類否定的想法，都是大腦在表現(xiàn)自我保護(hù)的本能。

一旦想著“沒辦法”、“做不到”，大腦就會(huì)為信息貼上負(fù)面標(biāo)簽，思考力與記憶力都會(huì)降低。如果老是負(fù)面思考，就算原本做得到的事情也會(huì)變成做不到，或是得花上更多時(shí)間。

重視大腦潛能發(fā)展的父母不該讓孩子聽到否定字眼。此外，要經(jīng)常鼓勵(lì)孩子，對(duì)孩子認(rèn)真的付出表示贊美，別讓孩子陷入負(fù)面思考。

5、一口氣朝著目標(biāo)前進(jìn)

想讓自我酬償系統(tǒng)充分發(fā)揮作用，很重要的一點(diǎn)是處理事情時(shí)要迅速下判斷、執(zhí)行，并且一口氣朝著目標(biāo)前進(jìn)。這么一來(lái)可以避免“這樣真的好嗎?”、“搞不好會(huì)失敗”等想法進(jìn)入大腦，帶來(lái)不好的影響。

激發(fā)大腦能力所需要的全力以赴和埋頭苦干是不一樣的。我們不該教孩子只知認(rèn)真地埋頭苦干，而是要教他們訂立目標(biāo)、全力以赴，然后一口氣達(dá)成。

6、不要有“大概懂了”的半調(diào)子態(tài)度

自我酬償系統(tǒng)會(huì)受到自己作決定、希望由自己達(dá)成的情緒所驅(qū)動(dòng)。換句話說(shuō)，一旦認(rèn)為已經(jīng)完成目標(biāo)了，自我酬償系統(tǒng)的功能就不再充分運(yùn)作，思考力等大腦功能也會(huì)隨之降低。

比方說(shuō)：跑步時(shí)要是想著“就快到終點(diǎn)了”，會(huì)讓速度變慢;念書時(shí)若覺得“大概都懂了吧”，思考力就會(huì)降低;一想到“看來(lái)這件工作就快結(jié)束啰”，效率會(huì)突然變差，結(jié)果拖很久都沒做完。

只要腦中一浮現(xiàn)“大致好了”、“差一點(diǎn)”的想法，就要馬上命令大腦別再想了!養(yǎng)成以完美為目標(biāo)的態(tài)度，加上越到最后越有“接下來(lái)才是關(guān)鍵”的想法，在鍛煉大腦潛能上是非常重要的一環(huán)。

7、對(duì)于重要的事一再?gòu)?fù)習(xí)并反復(fù)思考

大腦有個(gè)特性，就是會(huì)在瞬間對(duì)新信息產(chǎn)生反應(yīng)，因此，無(wú)關(guān)緊要的記憶或只有部分、殘缺不全的記憶，會(huì)因?yàn)榻邮招滦畔⒍荒ㄈィ缶捅粷u漸淡忘。這也就是為什么我們記得今晚吃什么，卻記不起來(lái)四天前的晚飯吃了什么，或者想事情出了神而忘了原本要做的事。

想要在學(xué)習(xí)時(shí)牢牢記住內(nèi)容，必須當(dāng)大腦一開始接收信息時(shí)就貼上正面標(biāo)簽，然后仔細(xì)思考。此外，為了不讓記憶只留下一部分，反覆地復(fù)習(xí)是很重要的。如果只想著“大概記住了”，大腦的功能就無(wú)法完全運(yùn)作，所以必須持續(xù)復(fù)習(xí)到完全記住才行。

8、承認(rèn)自己的錯(cuò)誤和失敗

在大腦自我保護(hù)的本能過(guò)度作用下，人會(huì)有防止自己受傷或被人責(zé)備的強(qiáng)烈念頭，這么一來(lái)就會(huì)變得無(wú)法承認(rèn)自己的失敗，或者無(wú)法面對(duì)未能達(dá)成的目標(biāo)。不承認(rèn)失敗會(huì)讓大腦功能的運(yùn)作產(chǎn)生大問(wèn)題，因?yàn)榇竽X原本就需要想達(dá)成的明確而具體的目標(biāo)，才能夠發(fā)揮作用，要是沒有決定何時(shí)完成、什么事、怎么做，大腦就沒辦法努力。

在鍛煉大腦潛能的過(guò)程中，大人除了要對(duì)孩子的成就不吝贊美，同時(shí)也要正視孩子做不到的事，并且引導(dǎo)孩子一起加以克服。

9、培養(yǎng)尊重別人的能力

想在社會(huì)上占有一席之地，讓人生過(guò)得充實(shí)，就得了解其他人的想法，彼此心意相通。從鍛煉大腦潛能的角度來(lái)說(shuō)，就是培養(yǎng)出能和他人的大腦“同步發(fā)火”的頭腦。

同步發(fā)火的能力是以真誠(chéng)的對(duì)話、站在對(duì)方立場(chǎng)著想、尊重等幾個(gè)條件為基礎(chǔ)，其中，“尊重”是從小就必須養(yǎng)成的習(xí)慣，而重點(diǎn)在于父母親本身也要培養(yǎng)尊重他人的能力。

要是身邊的大人老是瞧不起人或嘲笑人，孩子自然也不會(huì)懂得如何尊重。父母親不妨這么做，盡可能地留意旁人的優(yōu)點(diǎn)，并且跟孩子一起討論：“他很厲害吧!”“那個(gè)人真了不起耶!”幫助孩子學(xué)習(xí)如何欣賞別人，進(jìn)而尊重別人。

10、以“類似問(wèn)題”來(lái)訓(xùn)練判斷力

反復(fù)思考有助于逐漸提升思考的深度，意思就是經(jīng)過(guò)一再的思考，可以仔細(xì)體會(huì)“說(shuō)不定看來(lái)相同，其實(shí)卻有微妙差異”、“搞不好是一樣的”等感受。換句話說(shuō)，如果沒有辨別微妙差異的能力，就無(wú)法產(chǎn)生新發(fā)現(xiàn)或獨(dú)特思想。

例如：眼前有兩件紅色的物品時(shí)，不要只用一句“這是紅色的”簡(jiǎn)單帶過(guò)，不妨問(wèn)問(wèn)孩子：“你喜歡哪種紅色呢?”如果有兩顆蘋果，可以問(wèn)：“你想吃哪顆蘋果?為什么呢?”

聽到這樣的問(wèn)題，孩子就會(huì)注意到其中的微妙差異，提高大腦的分辨能力。父母親不妨試著在各種不同的情境下這么問(wèn)孩子：“你要選哪一個(gè)?為什么呢?”

北京青少年心理咨詢協(xié)會(huì)兒童青少年成長(zhǎng)指導(dǎo)中心(lfxlhy)，關(guān)注成長(zhǎng)的每一步!用專業(yè)與愛，讓每個(gè)生命都如花綻放!心理咨詢熱線：0357—675894715635709202