產(chǎn)后強迫癥治療[產(chǎn)后強迫思維怎么辦]

冬靈在她四五歲的時分，常常一個人靜靜地站在窗戶邊，盯著窗外的路，等候家人回家，憂慮他們會遭到損傷。許多年后回想起來，她說：“我也說不上是什么原因，我便是覺得這樣安靜的守候會讓他們安全回來?！?/p>

到了十幾歲的時分，她懼怕自己會成為終究一個脫離家的人，由于她憂慮一旦家里沒人，房子就會被焚毀。所以，她每次出門前都會逼迫自己檢查廚房的煤氣有沒有關，臥室的電視有沒有關，然后出門前把全部的門窗都關上。這些工作往往需求消耗幾個小時，一旦半途被打斷，她又要重新開端。

跟著時間的推移，逼迫癥對她的影響越來越嚴峻，直到她31歲有了自己的第一個孩子……

她是高齡產(chǎn)婦，生育進程十分困難，終究用的是剖腹產(chǎn)。產(chǎn)后很長一段時間都不能運動，她一向躺在床上，思想變得很活潑。咱們知道，每個爸爸媽媽都會檢查孩子的呼吸，尤其是當孩子剛出生的時分，可是對冬靈來說，她檢查的次數(shù)太頻頻了，常常深夜吵醒，然后去檢查孩子的呼吸。她既不睡覺，也不吃東西，一開端會懼怕有什么東西或許有什么人會損傷孩子，到后來她開端懼怕自己會損傷他。

她說：“有一次我坐在自己家的沙發(fā)上，看著我婆婆抱著我兒子一邊走一邊哼歌，在接近墻角的時分，我忽然懼怕她把我兒子往墻上摔。后來這幅畫面一向在我腦海里，揮之不去，十分具體、十分生動，十分可怕?！?/p>

她開端防止任何或許損傷她兒子的工作。她把家里的菜刀、剪刀這些全都扔掉了，由于她怕自己會用刀損傷自己的兒子。她懼怕帶兒子坐車，由于她有把兒子扔下車子的主意。她終究乃至不敢?guī)鹤右煌鲩T。

她說：“我從未想過要自殺，但我的確記住有一次我在想，假如最糟糕的情況發(fā)生了，而我無法挺曩昔，那對我來說是一種挑選?！?/p>

老公曾帶她去看醫(yī)師，醫(yī)師告訴她這是正常焦慮，并給她開了安神醒腦的藥，可是沒什么作用。后來老公帶她去看心思咨詢師，咨詢師對她采取了反響防備醫(yī)治法（ERP），把她心里驚駭?shù)墓ぷ鞣?-8個等級，“0”表明無焦慮，“8”表明極度驚駭，讓她從“0”開端，一步一步地面臨和戰(zhàn)勝心里的驚駭。惋惜作用也不大。

她說:“我一向覺得自己是怪物，我沒辦法戰(zhàn)勝心里對自己的討厭?！?/p>

有一天，在她接近失望的時分，她在百度查找“逼迫癥和懼怕?lián)p傷兒子”，搜出了許多故事。本來有這種情況并不是她一個人，她并不是一個怪物，國際上有許多人都跟她忍受著相同的苦楚。

她在網(wǎng)友的鼓舞和引薦下，她決定為自己心里全部不合理的主意找一個代替物，所以“奧利維亞”就誕生了。“奧利維亞”便是她心里逼迫癥的始作俑者。她向老公描繪奧利維亞的姿態(tài)，然后讓老公把它畫出來。

“她的耳朵很大，由于她像受驚的野兔相同時間在聽?！?/p>

“她渾身傷痕，由于她閱歷了許多不幸?！?/p>

“她有一雙大眼睛，為了保證她時間警覺著風險?！?/p>

當冬靈看到刀的時分，她就幻想奧利維亞在身邊大發(fā)雷霆，然后冬靈對她說：“淡定，淡定。”這樣她心里的不安就會下降。

有一天她給兒子講完故事把兒子哄睡后，發(fā)現(xiàn)地板上有一本書，為了怕兒子踩到摔跤，她把書撿起來放好。回到自己臥室躺下之后，她一向在想：“我把書放好了嗎？要不要回去看一下？”假如是曾經(jīng)，她一定會立刻起來，回兒子房間承認一下，可是現(xiàn)在她幻想是奧利維亞在讓她回去，她跟奧利維亞說：“不必回去了，我確認現(xiàn)已放好了?！?/p>

她開端合作心思咨詢師的醫(yī)治，帶著兒子出門坐電動扶梯，乃至帶著兒子去火車和鐵軌上游玩，直到她徹底沒有焦慮停止。這個進程中她一向企圖跟奧利維亞交流，她一開端想征服它，后來漸漸的了解它，憐惜它，終究能夠跟它調和同處。

據(jù)統(tǒng)計，這類癥狀的發(fā)病率大約是30%，許多寶媽都有輕重紛歧的抑郁癥或逼迫癥。輕一點的會簡單發(fā)脾氣，常常為一點小事氣憤；重一點的就會像冬靈相同，懼怕婆婆摔孩子，懼怕自己拿刀損傷孩子，懼怕孩子從樓房或許車上掉下去。其實這是一種心思疾病，要及時找心思醫(yī)師醫(yī)治。醫(yī)治的關鍵是咱們有必要正視它，面臨它，然后學會跟它寬和。期望咱們日子中能夠不被這些工作困擾，活躍陽光、達觀健康地日子。