看穿你什么人最笨的個性，一個檸檬就可以搞定

譯：vita|壹心理翻譯團(tuán)隊(duì)

你覺得自己是壹個外向者還是內(nèi)向者呢？

要回答這個問題，你可能會衡量自己有多喜歡參加聚會以及和陌生人交談，或者你曾做的那些網(wǎng)上測驗(yàn)中的某壹個讓你有了條件反射，立馬就有了答案。

這種思考過程的問題在于它們都建立在誠實(shí)的自我洞悉以及大量的主觀性上。例如，可能你很喜歡參加聚會，但是，不管在哪里，你總是和你最好的朋友待在壹起——那樣的話，喜歡參加聚會還能說明你是壹個外向者嗎？

我們有壹個完全不同的方法，就是把所有的問題結(jié)合，用壹個檸檬來搞定——更具體地說，是濃縮的檸檬汁。

這個測試在個性心理學(xué)上有很長的歷史，并且在家里就可以輕易地嘗試。

你將需要壹根棉簽，然后把壹小段細(xì)繩緊緊地綁在棉簽的正中間?，F(xiàn)在，把棉簽的壹端放在你的舌頭上停置20秒。下壹步，滴5滴檸檬汁到你的舌頭上，然后吞下，接著把棉簽的另壹端放在你的舌頭上停置20秒。最后，把棉簽從你的嘴里拿出來，提起細(xì)繩把棉簽懸起來。重點(diǎn)是，看棉簽有沒有水平地懸著，或者是在你用了檸檬汁之后的那壹端有沒有因?yàn)樗容^重而比較低。

如果你對檸檬汁的反應(yīng)讓棉簽的壹端更重，那意味著檸檬汁讓你比起正常狀態(tài)分泌了更多的唾液，這是壹個信號——在生理水平上，你是壹個內(nèi)向者。如果棉簽是水平的，這代表你對檸檬汁沒有過多的反應(yīng)，則你很可能是壹個外向者。

這個測試是怎么來的呢？它是壹個測試的翻版，原版可以追溯到20世紀(jì)60年代。個性心理學(xué)的先鋒人物之壹的hanseysenck和他的妻子，同時也是研究個性學(xué)的同事sybileysenck所敘述的方式。

在最初的實(shí)驗(yàn)中，他們用了敏感的稱重儀器來測量壹根棉簽在滴檸檬汁前后分別吸收了多少唾液。（在這里描述的被簡化的diy版本來自當(dāng)代個性學(xué)專家brianlittle2014年出版的書《me,myselfandus》。）

eysenck夫婦想要測試eysenck自己的有關(guān)外向性和內(nèi)向性的“腦皮質(zhì)刺激”理論。他預(yù)計(jì)個性的某些方面以生理為基礎(chǔ)，那么內(nèi)向者們應(yīng)有更高的腦皮質(zhì)刺激的基線水平，讓他們對刺激有更強(qiáng)烈的反應(yīng)；從根本上來說，就是他們對事物的感受更加敏感細(xì)膩，這可能導(dǎo)致他們對某些情況感到害羞而遠(yuǎn)離。

eysenck夫婦宣稱檸檬測試能支持這壹理論，因?yàn)樵趦?nèi)向性的問卷調(diào)查中得分較高的人趨于對檸檬汁反應(yīng)時分泌更多的唾液。

內(nèi)向者們趨于對巨響有更強(qiáng)烈的反應(yīng)。盡管內(nèi)向性或外向性的性格特征確實(shí)被生理因素（包括部分地遺傳自我們的父母）所影響，但我們現(xiàn)在知道這個刺激的理論本身只對了壹半。有很多證據(jù)包括對腦成像的研究，都表明內(nèi)向者們趨于對巨響及其它的感官刺激有更強(qiáng)烈的反應(yīng)。但和eysenck的理論相反的是，只有壹點(diǎn)兒珍貴的證據(jù)表明內(nèi)向者比起壹般而言有著更高的腦皮質(zhì)刺激的基線水平。

所以，檸檬測試是否能準(zhǔn)確地揭示你的內(nèi)向性還存在爭論，不過它確實(shí)能告訴你壹些有趣的事情，是關(guān)于你的生理的敏感度的，而且，你總是可以重復(fù)嘗試好幾次來得到壹個更加可靠的結(jié)果。

總之，用壹個以檸檬為基礎(chǔ)的測試不只可以測量個性中的外向性和內(nèi)向性。在2014年發(fā)表的壹篇論文表明：我們還可以用壹個檸檬來測試個性中不同的部分——人們有多少同情心。再壹次說明，這是心理學(xué)家通過問卷來測量的，通常對被試者的主觀性和誠實(shí)度有考量。

為了有壹個更加客觀的測試，florencehagenmuller和她的同事讓志愿者們在他們的嘴里放叁根棉花棒（用來測量唾液）并且分別觀看兩個壹分鐘的視頻，壹個視頻是壹個男人切開檸檬然后吃掉的特寫，另壹個（對照組）是同壹個男人從壹個容器里把彩球拿出來然后把它們放到桌子上。

然后，研究者們對棉花棒稱重，她們發(fā)現(xiàn)：總的來說，志愿者們在觀看那個男人吃檸檬的時候會比觀看控制條件的視頻分泌更多的唾液。這是被心理學(xué)家們稱為“自主神經(jīng)系統(tǒng)共鳴”的壹個例子——我們會不自覺地互相模仿彼此的生理狀態(tài)。

比如，當(dāng)我們看到某個人在打呵欠時我們也會打呵欠，或者是看到別人很疼，我們的臉也會皺縮起來。但是，我們所有人在這方面的敏感度是不壹樣的，并且，有趣的是，研究者們發(fā)現(xiàn)，在同情心的問卷調(diào)查中得分較高的志愿者們（他們同意類似“我通常對比我更不幸的人們有溫柔憐憫的感覺”以及“我通常被親眼所見的事情所感動”）看著那個男人吃檸檬的時候，他們趨于分泌更多的唾液。

除非你想要對吸滿唾液的棉花棒稱重，那么這是可以在家嘗試的壹個更加機(jī)智的測試！同時，要從結(jié)果中得出結(jié)論，你不得不把你看檸檬視頻時分泌的唾液量和壹個或者更多人作比較。我能想象在學(xué)校或大學(xué)嘗試這個試驗(yàn)會讓它變得很有趣。

“檸檬測試”可以評估精神分裂癥患者或孤獨(dú)癥患者的同情心。

hagenmuller和她的團(tuán)隊(duì)曾說，基于以檸檬為基礎(chǔ)的同情心測試會有壹些重要的運(yùn)用——例如，可以評估那些發(fā)現(xiàn)自己有時難以理解問卷調(diào)查說明的人們的同情心，比如說精神分裂癥患者或孤獨(dú)癥患者。檸檬視頻測試的好處是它允許有的測試者對測試?yán)斫獠涣恕Ｋ麄円龅木褪亲掠^看視頻，然后測試結(jié)果會提供壹個可讀的數(shù)值，來顯示他們在壹個自主神經(jīng)系統(tǒng)的本能水平下有多少同情心。

所以，下壹次當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己有壹整袋檸檬時，你便有了壹項(xiàng)選擇：制作檸檬汁或者開始做壹些心理學(xué)實(shí)驗(yàn)。

我很好奇，你的決定會怎樣表露你的個性呢？

譯者簡介：vita，翻譯愛好者

原文標(biāo)題：whatcanalemontellyouaboutyourpersonality?

原文作者和：christianjarrett

來源：bbc