心理暗示能解決生活難題

專家發(fā)現(xiàn)，用心理暗示技術(shù)可以有效地解決生活中的難題。

生活中你有沒有過這樣的情況：到超市買東西，回到家一清點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)有一些是可有可無的，連自己都不知道為何會買這些小東西;我們本來對某個(gè)人沒有什么印象，等過了一段時(shí)間后卻覺得他面目可憎;早晨到了辦公室，本來精力充沛，心情愉快，過了一會兒卻變得煩得要命。

這些都是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷默F(xiàn)象，我們經(jīng)常會對這種狀況感到莫名其妙，其實(shí)從心理學(xué)角度來看，一點(diǎn)也不奇怪。因?yàn)槟闶艿搅酥車h(huán)境的暗示，不知不覺就產(chǎn)生了與之相應(yīng)的行為與心情。心理學(xué)界對心理暗示研究最多的專業(yè)是神經(jīng)語言程式學(xué)(nlp)，它的核心思想就是通過改變?nèi)说那榫w，對心理形成暗示，達(dá)到改造人的思想和行為的效果。它的前身，則是略帶神秘色彩的“催眠術(shù)”。它們的心理內(nèi)核都是“心理暗示”。

人都會受到暗示

受暗示性是人的心理特性，它是人在漫長的進(jìn)化過程中，形成的一種無意識的自我保護(hù)能力，當(dāng)人處于陌生、危險(xiǎn)的境地時(shí)，人會根據(jù)以往形成的經(jīng)驗(yàn)，捕捉環(huán)境中的蛛絲馬跡，來迅速作出判斷。這種捕捉的過程，也是受暗示的過程。因此，人的受暗示性的高低不能以好壞來判斷，它是人的一種本能。

人們?yōu)榱俗非蟪晒吞颖芡纯?，會不自覺地使用各種暗示的方法，比如困難臨頭時(shí)，人們會相互安慰：“快過去了，快過去了。”從而減少忍耐的痛苦。人們在追求成功時(shí)，會設(shè)想目標(biāo)實(shí)現(xiàn)時(shí)非常美好、激動人心的情景。這個(gè)美景就對人構(gòu)成一種暗示，它為人們提供動力，提高挫折耐受能力，保持積極向上的精神狀態(tài)。

人是如何受到暗示的

我們在生活中無時(shí)不在接受著外界的暗示，比如，電視廣告對購物心理的暗示作用。廣告的影像、聲音都具有強(qiáng)烈的暗示性。人們看電視時(shí)，是一種無意的行為。在無意中，人們?nèi)狈X性，這些廣告信息會悄悄地進(jìn)入人們的潛意識。這些信息反復(fù)重播，在人的潛意識中積累下來。當(dāng)人們購物時(shí)，人的意識就受到潛意識中這些廣告信息的影響，左右你的購買傾向。比如，當(dāng)你對兩個(gè)品牌的東西拿不定主意時(shí)，多半會選擇那已經(jīng)進(jìn)入潛意識中的品牌，所以當(dāng)我們回到家，再注意到當(dāng)初的選擇時(shí)，感到莫名其妙。這就是我們經(jīng)常會亂買東西的一個(gè)原因。

商品廣告其實(shí)就是利用人們這種普遍的受暗示的心理特性。因?yàn)榧词鼓壳叭藗儾粫R上用到他的商品，但有一天用到的時(shí)候，這種暗示就會影響人的購買傾向。

積極利用心理暗示解決生活難題

在生活與工作中，懂得使用積極的暗示，可以讓事情更美好。而習(xí)慣使用消極的暗示，往往把事情弄糟。比如，有的女孩老是覺得“人家不喜歡我”，到頭來發(fā)現(xiàn)，大家果然不再喜歡她了。因?yàn)樗鲜沁@樣暗示自己，大腦的意識就停留在她那些不好的方面，她的行為就難以逃出這些不好的方面。

還有的人老是覺得自己的工作做不好，能力差，到頭來，他真的差了，因?yàn)檫@樣的暗示令他減少了努力嘗試的機(jī)會。“一個(gè)老暗示自己失敗的人，就會失敗。”而在管理工作中，使用積極的暗示，通過鼓勵(lì)和贊美下屬做得好的部分，暗示下屬把其余部分也做得像好的部分一樣，既表達(dá)了對下屬的肯定，又提出了工作要求，比批評、懲罰、威脅等消極暗示的管理效果強(qiáng)許多。

心理暗示方法正被越來越廣泛地用于解決兒童心理障礙和行為問題。“3~12歲的孩子最適合用心理暗示技術(shù)來治療心理問題。因?yàn)閮和焐闷?，想象力豐富，有能力接受多元價(jià)值觀念，改變固有觀念，不像成人那么有偏見。”專家發(fā)現(xiàn)，用心理暗示技術(shù)可以很好地治療孩子的學(xué)習(xí)障礙、自卑問題。另外，對治療像吸手指、咬指甲、尿床、做噩夢、口吃等問題，以及牙痛、手術(shù)前的焦慮、肥胖、焦慮、慢性病、皮膚病、癌癥等問題都有顯著療效。