抑郁癥自殺方式的簡單介紹

因?yàn)樯鐣⑿乃己蜕眢w要素的多重疊加，患上抑郁癥的人呈逐年增加趨勢。許多患者在病情嚴(yán)重時會產(chǎn)生輕生的主意，家人或朋友往往需求緊繃神經(jīng)，時間憂慮意外產(chǎn)生。

假如你的朋友或家人在某一天不經(jīng)意向你泄漏自己想輕生的主意，或遽然哭著對你說自己不想活了，你該說點(diǎn)什么？沒有人想讓自己的親人或朋友出任何意外，但勸說也是一門學(xué)識，稍有不小心，或許起到反作用。一般來說，我們可以避開下面這些誤區(qū)。

過錯勸說一：企圖用擔(dān)負(fù)讓其心回意轉(zhuǎn)

首要，先來比較一下下面兩段勸人的話：

"你的爸爸媽媽辛辛苦苦把你養(yǎng)大，你做了傻事對得起他們嗎？朋友們?yōu)槟悴偎榱诵?，假如你不在了，他們會好過嗎？"

"我能曩昔看看你嗎？或許你有許多話想跟我說吧？不想說也沒事，我們一同靜靜地坐著就好。"

上面兩段話不知道我們有沒有看出來差異，其實(shí)許多抑郁癥患者的癥狀之一便是愧疚，覺得自己活著是對家人和朋友的連累，自己不在了他人會輕松許多。假如一味著重家人或許朋友的支付，或許會讓他們負(fù)罪感更深，然后加快輕生。

可以讓他們了解到自己是被愛、被需求的，有時分即使不知道怎樣表達(dá)，靜靜地陪同也是一種不錯的挑選。

過錯勸說二：將自己的主意強(qiáng)加給對方

否定與批判思想是許多人在聽到和自己不一樣的主意時，第一時間會從腦子里蹦出來的。抑郁癥患者一般有許多的負(fù)面心情，而沒有患病的人則領(lǐng)會不到，往往會企圖去糾正這些負(fù)面主意。比方當(dāng)聽到"我不想活了"這句話時，有的人會立馬說"你這個人怎樣這樣啊，現(xiàn)在條件這么好，你這樣想是不對的"，企圖將自己的主意強(qiáng)加給對方，殊不知大錯特錯。

他們會覺得自己不被了解，然后削減自己傾吐的頻率，乃至將自己關(guān)閉起來不再評論這個論題?；蛟S勸說的人還覺得自己的話作用很明顯，卻不知道他們求生的路或許被堵死了。向他人傾訴自己想輕生的主意，有時分是一種求救信號，可以試著去接收了解改變一種思想辦法。

過錯勸說三：全部都順著他們的主意

上面所說的不要將自己的主意強(qiáng)加給對方，但也不代表要全部順著對方。比方當(dāng)他們說"我不想活了的時分"，必定不能順著說，"我贊同，你的主意是對的"。也不要容許替他們保存想要輕生的主意。

當(dāng)朋友向你泄漏出自己想輕生的主意時，可是他的爸爸媽媽并不知曉，這其實(shí)也是一種信號，可以告知朋友：我或許沒辦法幫你保存這個隱秘，可是絕對不會出去胡說。適時地告知爸爸媽媽這個信號，說不定能搶救朋友的生命。

當(dāng)朋友或家人泄漏自己有輕生的主意時，這些過錯的勸說辦法必定要留心避開，不然或許加快將其面向深淵。其實(shí)鼓舞抑郁癥朋友或家人活躍就醫(yī)，尋求醫(yī)師的協(xié)助是最有用的一種辦法，對減輕癥狀、恢復(fù)健康很有作用。

終究還要留心一點(diǎn)的是，當(dāng)平常心情低落、悶悶不樂的親朋遽然變了一個人，達(dá)觀開暢、容光煥發(fā)，這個時分必定要多加留心?；蛟S是他做了某種決議之后豁然了，反而是另一種風(fēng)險(xiǎn)"信號"。詳細(xì)是否真的好轉(zhuǎn)必定要通過醫(yī)師的判定，切不可放松警覺，導(dǎo)致悲慘劇的產(chǎn)生。

耐性、了解和容納，終究必定可以將冰雪消融的，風(fēng)雨往后也終究會看到彩虹，加油！