青春期孩子厭學常見心理案例[利方心理咨詢]

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郭老師：

您好!我是一名高二學生，最近自己我真的好苦惱，不知道該怎么辦。像我以前我會為了爭取一個好點的成績好好學習，而現(xiàn)在我不想再去奮斗了。剛升入高一，我進班第三，可高一剛開始，我就開始不學習了。我父母為我擔心，不得已最后一次升級考試之前努力了一陣，進了前十名，原來一直在班里好幾十名。但是現(xiàn)在我又不想去爭取什么了，好像自己已經(jīng)麻木了，心情也時起時落。雖然現(xiàn)在不努力學習，但我能明顯感覺到我的成績對我有多么的重要。每天成績不好，尤其是在得知自己的成績與名次之后，知道自己考的不好，就根本沒有心思去做其他事了，雖然好餓連飯都不想吃了，和別人在一起也變的沉默了。還經(jīng)常發(fā)脾氣。有一次考試物理居然考了85，這對我已經(jīng)很不容易了。因為自己平時連課后題都懶得做，在看到自己成績的一瞬間，我真的太高興了，但很清楚有些題是看了別人的才填上去的。心想，如果是自己做的，是不是又不及格了?一下子心就冷了，變得沮喪起來。那一刻我終于明白原來我每天的心情與自己的成績會有這么大的關(guān)系，可明知道學習成績對我很重要，明知道父母為了我的成績多么的辛苦，可還是沒有認真去學習。每天老師講課，有時候自己會去認真聽，更多的時候心不知道在想什么，連下課書都懶得看，數(shù)理化的課后的習題也懶得做，英語單詞也不背，老師上課講的內(nèi)容聽不懂就不想再去問。我只會看書發(fā)呆，心里太亂，我知道對于現(xiàn)在的我，就算給我再多的時間也是白費。

這樣持續(xù)了一年半，從高一開始就這樣，原來的我是老師同學心中的好學生，父母心中的好孩子，記得剛來到這的時候父母的朋友以及初中的老師就對我父母說，你孩子到那一定是好學生，將來一定能考上重點大學的，可現(xiàn)在的自己已經(jīng)完全變了，變得面目全非。雖然我仍然在學校顯出很高興的樣子，在父母面前總是很開心，但心里的痛苦呢?誰又會知道。我只好去隱藏。我也想過去安心學習，可自己心里想的太多，也許是太在乎別人的看法，太容易受他人影響了，所以每次我總是看書不到一會兒就走神了。我想這樣的壞習慣是在高一剛開始就開始了，盡管入班時成績很好，但自己缺乏自制力，剛進班調(diào)坐位就分到了后排，周圍的同學不學習，抄答案的比比皆是，于是自己也慢慢的養(yǎng)成了這樣的壞習慣。

現(xiàn)在高二，雖然老師很重視我，現(xiàn)在周圍都是好學生，但自己的壞習慣真的不能改了。每次想努力學習，但堅持不了幾天，每當我腦子里突然想到，反正現(xiàn)在自己成績不好，不會的太多，不知道如何去補，想到這，就又沒信心了。我發(fā)現(xiàn)自己現(xiàn)在特別自卑，盡管原來自己很優(yōu)秀，就這樣不學考不好，越是考不好就越?jīng)]有信心去學，這樣惡性循環(huán)下去。我發(fā)現(xiàn)自己是個多愁善感的人，被人的每一個細微的舉動都讓我很在意，哪怕一陣風，一片樹葉都讓我想好多好多。

高中紀錄了許多事情，把它們都寫在日記本上，由于高一成績不好，父母懷疑我分心，有一天居然平生第一次提出要看我的日記本，還說如果我讓他們看，就證明我沒有隱瞞什么。但我說什么也不讓他們看，因為我覺得一個人如果連自己的陰私都無法保存好，那他活在這個世界上還有什么意義?的確，我和班上的一個男生關(guān)系比較好，開學因為我善意的提醒他讓我做他妹妹，我就答應(yīng)了，剛開始他很關(guān)心我，我對他也很好。但之后他總說有時候我不關(guān)心他，我不知道他到底是怎么想的?最后就再也不說話了。

高二，在父母的勸說下終于答應(yīng)每星期去補物理與化學，但自己卻把它當成是一種壓力，每次只是隨便做些題，讓老師講，之后就再也不看了，結(jié)果不懂的還是不懂。我知道這樣做真的很對不起自己的父母，我真的不知道該怎么辦?我不能把這些心里話告訴朋友，我怕他們會笑話我，不理解我。我更不能告訴我的父母，我怕他們會傷心，會心碎。所以只能告訴您，真的希望您能幫助我，告訴我該怎么辦?快高考了，我不想再這樣下去了，我該怎么辦呢?謝謝!——QQ

QQ同學：

您好!謝謝您對我的信任，也非常欣賞您對自己鞭辟入里的自我剖析，更樂意與您在一起共同探討您所提出的問題。

您說“剛升入高一，我進班第三”，從這一點來看您具有一個聰明智慧的腦袋，而且初中的基礎(chǔ)也比較好。如果您從現(xiàn)在開始把您聰明智慧的腦袋切實運用到文化課程的學習上來，那么您學習成績的突飛猛進也就不在話下了。

其次，您能對自己進行鞭辟入里的自我剖析，足見您已經(jīng)自己認識了自己，自己了解了自己，自己發(fā)現(xiàn)了自己，那么接下來的就是自己修正自己，自己提高和超越自己。只要您真正做到了自己修正自己，自己提高和超越自己，那么成績的提高也就會隨著您的切實努力向您一步一步地走來。一般來講取得成功有這么一個順序：自己認識了自己，自己了解自己→自己發(fā)現(xiàn)自己→自己修正自己→自己提高和超越自己。這個順序的前兩步您已經(jīng)具備了，那么接下來所做的就是自己修正自己→自己提高和超越自己。怎樣才能做到自己修正自己呢?其實克服貪玩、杜絕抄襲或“拷貝”、老師布置的作業(yè)按部就班自己完成，、不懂的地方多向同學和老師請教。只要您做到了這些，那么我相信經(jīng)過您自己切實的努力肯定會取得學業(yè)成功的!

第三，我們知道“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，所謂的“預(yù)”，其實就是計劃。首先針對自己所學的課程做一個切實可行的計劃，這個計劃最好能充滿您上課以外的時間，然后就按部就班地去執(zhí)行(愛迪生有一句哲理名言：“一個人就是他整天所想的那些……他怎么可能是別種樣子呢?”這就是說一個人的所有一切都來源于心里所想。每個人的頭腦就是這樣神奇，您輸入什么信息，他就產(chǎn)生什么結(jié)果。您心里想到很累，那么疲乏、懶散就會在您的身上表現(xiàn)出來;如果您想到自己是“充滿活力”、“充滿力量”的，那么您就會精力充沛、精神抖擻充滿活力和力量)。每天晚上上床之前檢查一下自己當天的計劃完成情況，如果完成了當天的計劃，就給自己一個獎勵——或精神上的(如自我夸獎)或物質(zhì)上的;如果沒有完成當天的計劃，首先要多問自己幾個為什么，是計劃不切實際還是沒有按計劃去做，屬于不切實際就要進行修正，屬于沒有按計劃行事就要對自己進行檢討或懲罰。這種做法久而久之就會形成習慣，那么您也就達到了目的。

第四，需要在學習方法之上下大功夫。關(guān)于學習方法問題，您可以參考我所撰寫的《利方心理：正確的學習方法詳解》《高中生該怎么做才能考上大學呢?》。

第五，要積極主動去克制每天課外貪玩的行為，剛開始時可能很不容易，常常會想起那誘人的游戲以及聊天等玩樂的情景，這就需要您不斷告誡自己現(xiàn)在抓緊學習是有所得而不是有所失，只有把當前最重要的事情做好，才是最大的快樂。在遇到阻力時，想象自己在克服它之后的快樂。

第六，要相信自己，經(jīng)過努力，一定會取得成功。

第七，用意志來調(diào)節(jié)自己的行為。在學習、生活中，經(jīng)常會碰到一些吸引和擾亂人的心思的事情，這就需要學會自我控制，首先完成目前的任務(wù)，然后去從事那些無關(guān)緊要的事，久而久之就會養(yǎng)成一種良好的習慣。實踐證明，每一次成功都將會使意志力進一步增強。如果您用頑強的意志克服了一種不良習慣，那么就能獲取與另一次挑戰(zhàn)決斗并且獲勝的信心。每一次成功都能使自信心增加一分，給您在攀登懸崖的艱苦征途上提供一個堅實的“立足點”?；蛟S面對的新任務(wù)更加艱難，但既然以前能成功，這一次以及今后也一定會勝利。

第八，當自己難以控制的時候，您可以請自己的父母來監(jiān)督，這樣有助于您更好的執(zhí)行計劃。我非常相信您是一個聰明且智慧的孩子，也相信您會是一個未來的成大業(yè)者，貪玩的欲望和行為，您一定能徹底克服。

第九，建議您好好讀一讀《高中生該怎么做才能考上大學呢?》《我要如何學習才能考上大學呢?》《我還能不能上大學呀》，他們肯定會對您有幫助作用的。

以上僅是個人呢的一些意見和建議，您的朋友青少年心理咨詢師請您借鑒和參考。