北京怎么看青少年心理醫(yī)生：女兒沉迷手機怎么辦

現(xiàn)代社會科技興旺，智能手機很便利，運用手機現(xiàn)已變成了一種常態(tài)，孩子也常常運用手機上網(wǎng)課、學習查資料等，漸漸地就養(yǎng)成玩手機的習氣，可是有些孩子自制力差，沉浸手機無法自拔，然后不愛學習，乃至不去校園。

女兒沉浸手機不想上學怎樣辦

1、正確地引導孩子玩手機。孩子之所以沉浸手機，便是由于孩子本身的自制力差，并且又沒有人引導他正確的玩手機，所以就越來越沉浸，比及家長發(fā)現(xiàn)孩子有沉浸手機的問題時現(xiàn)已晚了，家長需求讓孩子改掉沉浸手機的壞習氣，養(yǎng)成一個科學玩手機的習氣。

2、調(diào)整孩子的作息。由于沉浸手機網(wǎng)絡不可自拔，孩子的日子作息或許徹底被打亂。此刻家長必定要對孩子加以束縛，要約定好睡覺前交手機的時刻，做到準時歇息，孩子才干重拾健康的作息時刻。調(diào)整孩子的作息時刻需求按部就班，要漸漸調(diào)整。

3、多鼓舞孩子。每個人都喜愛聽夸獎的話，包含孩子也是，家長要多在學習上去鼓舞孩子，夸獎孩子，不要過分介意名次與分數(shù)，有一點點的前進，也值得去表彰，假如考得欠好也不要去叱罵和批判，安慰孩子，然后跟孩子一同查漏補缺，改正錯誤。

4、多抽暇陪同孩子。許多孩子之所以會沉浸游戲厭學，其實便是缺少家長的陪同，然后沉浸在網(wǎng)絡中，由于在網(wǎng)絡中，能感遭到自己的重要性，感覺得到自己是被注重的存在，所以不愿意回到實際國際，而家長的陪同是處理這個問題最好的方法。

5、做好典范力氣。家長是孩子的第一任教師，也是對孩子影響最大的教師，家長的一舉一動，都會被孩子看到，仿照和學習，所以，家長必定要做好典范力氣，下班不要一回家就玩手機，廢物不要到處扔，要調(diào)和交流，做好典范力氣，是給孩子最好的教育。

6、引導孩子樹立學習、運動、手機、作息等的規(guī)矩認識。讓孩子在正常上學正常完結(jié)作業(yè)的條件下有鴻溝玩手機，家長面臨孩子沉浸手機的狀況，千萬不要聽任孩子，給孩子幾天時刻看看孩子是怎樣調(diào)整的，假如孩子仍是每天拿著手機，家長必定要幫孩子引導到正常學習、作息、運動以及玩手機的鴻溝。

最終，家長要協(xié)助孩子樹立學習方針，擬定學習方案，讓孩子找回學習的動力。能夠與孩子起擬定合理的學習方針， 逐漸提高學習成績，找回學習的成就感，處理孩子沉浸手機的問題。