北京青少年心理咨詢開(kāi)封：小孩容易分心怎么辦

有的家長(zhǎng)說(shuō)孩子干什么工作都特別簡(jiǎn)略分神，留意力不會(huì)集，因而總會(huì)犯錯(cuò)，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)和日子形成了許多不良的影響。比方說(shuō)，上課分神，常常左顧右盼的，小動(dòng)作多；寫(xiě)作業(yè)拖拖拉拉的，常常寫(xiě)錯(cuò)標(biāo)題等等。那孩子為什么簡(jiǎn)略分神呢？

小孩簡(jiǎn)略分神的原因

1、家長(zhǎng)不給孩子充沛的訓(xùn)練時(shí)機(jī)。其實(shí)孩子的專(zhuān)心力不是與生俱來(lái)的，都是在一次次的訓(xùn)練中生長(zhǎng)的。假如孩子想要那桌子上的食物，但卻夠不到家長(zhǎng)就會(huì)直接幫助拿給他；又或許在孩子自己吃飯的時(shí)分，家長(zhǎng)不耐煩了就自己著手喂孩子吃。

總歸便是孩子做一件工作的時(shí)分，家長(zhǎng)總是憂慮孩子做欠好，老是伸手幫助，本以為是在幫孩子，其實(shí)也是在消磨孩子的專(zhuān)心力。

2、孩子沉浸電子產(chǎn)品?，F(xiàn)在許多孩子身邊基本上都離不開(kāi)電子產(chǎn)品，無(wú)論是手機(jī)仍是電視，總是如影隨形。因?yàn)閷?duì)電子產(chǎn)品的依靠，孩子在上課或許寫(xiě)作業(yè)的時(shí)分，總是會(huì)想著自己看的電視或許玩的游戲，所以就會(huì)導(dǎo)致留意力不會(huì)集。

3、孩子易受攪擾。每個(gè)孩子在自己的心里都存在一個(gè)有序的狀況，而有些孩子就不能一向堅(jiān)持心里的有序狀況，很簡(jiǎn)略受外界的要素?cái)嚁_，常常表現(xiàn)出分神和分神。比方，孩子正在寫(xiě)著作業(yè)，房間外大人的說(shuō)話聲或許電視聲都會(huì)讓孩子分神，使孩子的心里墮入次第紊亂的狀況，專(zhuān)心力當(dāng)然也就不高了。

4、孩子學(xué)習(xí)內(nèi)容的難度。學(xué)習(xí)內(nèi)容過(guò)于簡(jiǎn)略，或許過(guò)于難。在講堂上，教師教的常識(shí)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)入股過(guò)于簡(jiǎn)略，孩子覺(jué)得無(wú)聊，不想學(xué)，過(guò)于難，孩子聽(tīng)不懂，也會(huì)覺(jué)得無(wú)聊，不想學(xué)，這兩種原因都會(huì)讓孩子表現(xiàn)出分神現(xiàn)象，家長(zhǎng)需求了解孩子學(xué)習(xí)在上面水平，再有針對(duì)性地個(gè)性化學(xué)習(xí)。

5、睡覺(jué)不足或身體不適。在孩子小的時(shí)分，大腦的神經(jīng)系統(tǒng)還沒(méi)有發(fā)育徹底，能夠會(huì)集留意力的時(shí)刻一般在15分鐘左右，但假如孩子的睡覺(jué)不足、身體疲乏或許身體呈現(xiàn)不舒服、周邊環(huán)境不舒服的時(shí)分，也會(huì)導(dǎo)致孩子的留意力不能會(huì)集。

簡(jiǎn)略分神對(duì)孩子會(huì)有哪些影響

1、變成問(wèn)題孩子的幾率變大。所謂簡(jiǎn)略分神便是沒(méi)有專(zhuān)心力。孩子假如長(zhǎng)時(shí)間的留意力不會(huì)集、好動(dòng)、愛(ài)做小動(dòng)作，簡(jiǎn)略形成歸納感覺(jué)失調(diào)，在生長(zhǎng)過(guò)程中很簡(jiǎn)略給家長(zhǎng)添麻煩，在校園簡(jiǎn)略無(wú)事生非，比方逃課、打架、早戀等等，成為問(wèn)題孩子。

2、影響人際聯(lián)系。簡(jiǎn)略分神的孩子心情不穩(wěn)定，激動(dòng)固執(zhí)，愛(ài)搞小動(dòng)作，會(huì)形成同學(xué)朋友之間聯(lián)系不和諧，并且自控能力差，也會(huì)給孩子自己形成過(guò)大的壓力，影響親子聯(lián)系。

3、沒(méi)有自信心。簡(jiǎn)略分神的孩子，使命完結(jié)的也不順利。學(xué)習(xí)成績(jī)也會(huì)下降，就會(huì)遭到教師和家長(zhǎng)的批判和教育。一味地責(zé)怪會(huì)讓孩子的自信心遭到損傷，許多孩子自卑的心思便是這樣形成的。

家長(zhǎng)怎么提高孩子的專(zhuān)心力

1、給孩子一個(gè)獨(dú)立的學(xué)習(xí)環(huán)境，削減不必要的影響和攪擾。為孩子發(fā)明一個(gè)安定整齊的環(huán)境，這是孩子會(huì)集留意力的必要條件。孩子在學(xué)習(xí)時(shí)，假如大人走來(lái)走去，說(shuō)這講那，乃至看電視、聽(tīng)播送，就會(huì)嚴(yán)峻渙散孩子的留意力。所以，孩子在學(xué)習(xí)時(shí)，家長(zhǎng)也最好坐下來(lái)，亮點(diǎn)書(shū)讀點(diǎn)報(bào)，或做一些不惹孩子留意的工作。

2、確保孩子足夠的睡覺(jué)。適度得睡覺(jué)是健康的確保，更是大腦健康的確保。7---12歲的孩子，睡覺(jué)應(yīng)該在10-----11小時(shí)，12----17歲的孩子，睡覺(jué)應(yīng)該在9---10小時(shí)，家長(zhǎng)要想讓孩子在講堂上會(huì)集留意力，就要確保孩子足夠的睡覺(jué)。

3、不要攪擾孩子做喜愛(ài)的工作，不要常常逼迫孩子做不喜愛(ài)的事。假如爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)孩子喜愛(ài)做一些特別的工作，也不必憂慮，要盡量維護(hù)孩子的愛(ài)好，欣賞孩子專(zhuān)心的精力，并有認(rèn)識(shí)的引導(dǎo)孩子，激起孩子的其他愛(ài)好。