北京青少年心理咨詢開封：小孩容易分心怎么辦

有的家長說孩子干什么工作都特別簡略分神，留意力不會集，因而總會犯錯，對孩子的學(xué)習(xí)和日子形成了許多不良的影響。比方說，上課分神，常常左顧右盼的，小動作多；寫作業(yè)拖拖拉拉的，常常寫錯標題等等。那孩子為什么簡略分神呢？

小孩簡略分神的原因

1、家長不給孩子充沛的訓(xùn)練時機。其實孩子的專心力不是與生俱來的，都是在一次次的訓(xùn)練中生長的。假如孩子想要那桌子上的食物，但卻夠不到家長就會直接幫助拿給他；又或許在孩子自己吃飯的時分，家長不耐煩了就自己著手喂孩子吃。

總歸便是孩子做一件工作的時分，家長總是憂慮孩子做欠好，老是伸手幫助，本以為是在幫孩子，其實也是在消磨孩子的專心力。

2、孩子沉浸電子產(chǎn)品?，F(xiàn)在許多孩子身邊基本上都離不開電子產(chǎn)品，無論是手機仍是電視，總是如影隨形。因為對電子產(chǎn)品的依靠，孩子在上課或許寫作業(yè)的時分，總是會想著自己看的電視或許玩的游戲，所以就會導(dǎo)致留意力不會集。

3、孩子易受攪擾。每個孩子在自己的心里都存在一個有序的狀況，而有些孩子就不能一向堅持心里的有序狀況，很簡略受外界的要素攪擾，常常表現(xiàn)出分神和分神。比方，孩子正在寫著作業(yè)，房間外大人的說話聲或許電視聲都會讓孩子分神，使孩子的心里墮入次第紊亂的狀況，專心力當然也就不高了。

4、孩子學(xué)習(xí)內(nèi)容的難度。學(xué)習(xí)內(nèi)容過于簡略，或許過于難。在講堂上，教師教的常識對孩子來說入股過于簡略，孩子覺得無聊，不想學(xué)，過于難，孩子聽不懂，也會覺得無聊，不想學(xué)，這兩種原因都會讓孩子表現(xiàn)出分神現(xiàn)象，家長需求了解孩子學(xué)習(xí)在上面水平，再有針對性地個性化學(xué)習(xí)。

5、睡覺不足或身體不適。在孩子小的時分，大腦的神經(jīng)系統(tǒng)還沒有發(fā)育徹底，能夠會集留意力的時刻一般在15分鐘左右，但假如孩子的睡覺不足、身體疲乏或許身體呈現(xiàn)不舒服、周邊環(huán)境不舒服的時分，也會導(dǎo)致孩子的留意力不能會集。

簡略分神對孩子會有哪些影響

1、變成問題孩子的幾率變大。所謂簡略分神便是沒有專心力。孩子假如長時間的留意力不會集、好動、愛做小動作，簡略形成歸納感覺失調(diào)，在生長過程中很簡略給家長添麻煩，在校園簡略無事生非，比方逃課、打架、早戀等等，成為問題孩子。

2、影響人際聯(lián)系。簡略分神的孩子心情不穩(wěn)定，激動固執(zhí)，愛搞小動作，會形成同學(xué)朋友之間聯(lián)系不和諧，并且自控能力差，也會給孩子自己形成過大的壓力，影響親子聯(lián)系。

3、沒有自信心。簡略分神的孩子，使命完結(jié)的也不順利。學(xué)習(xí)成績也會下降，就會遭到教師和家長的批判和教育。一味地責(zé)怪會讓孩子的自信心遭到損傷，許多孩子自卑的心思便是這樣形成的。

家長怎么提高孩子的專心力

1、給孩子一個獨立的學(xué)習(xí)環(huán)境，削減不必要的影響和攪擾。為孩子發(fā)明一個安定整齊的環(huán)境，這是孩子會集留意力的必要條件。孩子在學(xué)習(xí)時，假如大人走來走去，說這講那，乃至看電視、聽播送，就會嚴峻渙散孩子的留意力。所以，孩子在學(xué)習(xí)時，家長也最好坐下來，亮點書讀點報，或做一些不惹孩子留意的工作。

2、確保孩子足夠的睡覺。適度得睡覺是健康的確保，更是大腦健康的確保。7---12歲的孩子，睡覺應(yīng)該在10-----11小時，12----17歲的孩子，睡覺應(yīng)該在9---10小時，家長要想讓孩子在講堂上會集留意力，就要確保孩子足夠的睡覺。

3、不要攪擾孩子做喜愛的工作，不要常常逼迫孩子做不喜愛的事。假如爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)孩子喜愛做一些特別的工作，也不必憂慮，要盡量維護孩子的愛好，欣賞孩子專心的精力，并有認識的引導(dǎo)孩子，激起孩子的其他愛好。