失戀時為什么女北京心理咨詢性比男性更痛苦？

文|夏濱壹心理專欄作者公眾號id：psyxiabin

從愛情陰影里走出來，并不是壹件輕松的事情。失戀，從心理體驗而言是壹次喪失的過程，我們必然會承受壹系列的痛苦，深陷痛苦之中的人常常會體驗到抑郁，會出現(xiàn)憂郁感、無力感和不安感，還會出現(xiàn)飲食障礙、睡眠障礙，伴隨出現(xiàn)的是記憶力和注意力的下降，行動遲緩，以及體重的巨大變化，有的人還會出現(xiàn)幻覺，甚至直接罹患抑郁癥。

美國《精神學(xué)》雜志發(fā)表了壹項關(guān)于處于失戀中的男女痛苦感受差異的科學(xué)研究報告。該研究表明在失戀問題上，女人要比男人感覺更痛苦，因為女性在和自己所愛的男人分手后所經(jīng)歷的情感上的波動，會更容易改變她們的大腦。

這項研究的對象主要是年齡在18至40歲之間的女性。研究者分析了至少有24周愛情浪漫史的女性，她們在16周前后的時間里感情宣告破裂，這些女性在和所愛的人分手后壹直無法擺脫感情的陰影，導(dǎo)致心理出現(xiàn)問題。研究人員利用高精度的核磁共振成像技術(shù)監(jiān)測了她們的大腦細(xì)胞活動情況，發(fā)現(xiàn)當(dāng)她們陷入痛苦回憶時的大腦細(xì)胞活動掃描圖像，相比在她們回想其他與感情關(guān)聯(lián)不大的人時的圖像會發(fā)生非常大的變化。她們的大腦會產(chǎn)生非常強(qiáng)烈的悲痛感，有時甚至影響到她們的生活能力。

研究認(rèn)為，失戀時女性之所以比男性感覺更痛苦，是因為女性產(chǎn)生抑郁情緒的大腦區(qū)域的細(xì)胞活性要遠(yuǎn)大于男性。

事實(shí)上確實(shí)有相關(guān)研究統(tǒng)計顯示，患抑郁癥的女性比例是男性的2-3倍。而另據(jù)韓國媒體報道約70%左右的抑郁癥患者都是女性。中科院心理研究所也對之前已經(jīng)公開發(fā)表的80多篇來自世界各地的中英文文獻(xiàn)進(jìn)行了梳理，發(fā)現(xiàn)以貝克抑郁量表（注：貝克抑郁量表是壹種常用的測量抑郁癥狀的工具）來測量普通人群，女性的抑郁癥狀確實(shí)要高于男性。

關(guān)于女性更容易因為感情挫傷受到心理傷害，更容易抑郁的現(xiàn)象，除了前面提到的女性產(chǎn)生抑郁情緒的大腦區(qū)域的細(xì)胞活性要遠(yuǎn)大于男性以外，至少還有以下3種觀點(diǎn)。

第壹種觀點(diǎn)是生理學(xué)理論。這個理論觀點(diǎn)有些類似于大腦細(xì)胞活性的分析，不過，它提到的是男女在生殖發(fā)育機(jī)能上的差異，比如最主要的就是激素水平的差異，導(dǎo)致男女在大腦方面有所不同。有研究表明，男性大腦與女性大腦在加工情感信息方面存在差異。不過，是否這種差異提高了女性抑郁的幾率，并沒有統(tǒng)壹的論證結(jié)果。

第貳種觀點(diǎn)是心理學(xué)理論。它認(rèn)為是兩性在成長過程中的“社會化”方向不同，造成男女在心理方面的差異。簡單來說，就是女性在成長中會被養(yǎng)育成溫柔、順服的特點(diǎn)，隨之而來的是容易形成自信心和競爭意識較低的個性。其次，男性和女性在認(rèn)識和應(yīng)對消極事件的方式也大為不同。在面對親密關(guān)系以及人際關(guān)系問題時，女性更傾向于關(guān)注情感因素，她們更容易暴露自己的悲傷，也更需要親密關(guān)系的維系，更多傾向于思索自己情感的不幸。相反，男性在遇到問題時，更不愿意表達(dá)自己的情感，習(xí)慣于責(zé)備他人，如果遇到情感問題，他們更可能通過酒精甚至向其他人挑釁攻擊，來轉(zhuǎn)移和緩解內(nèi)心的痛苦。

第叁種觀點(diǎn)是社會學(xué)理論。該理論會覺得女性相比男性更容易在情感失敗時痛苦的原因，是性別角色不同和社會條件共同造成的。女性在整體社會發(fā)展歷史中處于從屬地位，常常被限制于家庭中，社會資源調(diào)動能力不如男性，更容易服從男性的“統(tǒng)治”，因而減少了自己與他人接觸的機(jī)會，由于要維持從屬地位并較好的生存，就更容易導(dǎo)致自我壓抑，就會降低女性的自我價值，傷害女性的自尊。這樣，表面上的順從和內(nèi)心的憤怒容易產(chǎn)生更多的沖突，在搞不清楚真實(shí)自我的情況下，痛苦的感受也就更為強(qiáng)烈。所以，女性的抑郁癥不平等的兩性關(guān)系有著內(nèi)在的聯(lián)系。

另外，我們也應(yīng)該看到，相比男性而言，處于失戀痛苦中的女性更愿意表露自己的情感痛苦，也更愿意通過向外界尋找?guī)椭鷣斫鉀Q自己的痛苦，這在壹定程度上也形成了女性抑郁比率比男性更高的客觀現(xiàn)實(shí)——男性不是不抑郁，而是不會表達(dá)或者不敢表達(dá)。有相關(guān)統(tǒng)計研究顯示，男性由于情感問題導(dǎo)致的自殺成功的案例數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于女性。這既在壹定層面上說明了男女痛苦表現(xiàn)差異，也反映了女性通過自我表露，通過尋求外界支持，更大程度上緩解了痛苦帶來的嚴(yán)重后果。

有關(guān)于神經(jīng)學(xué)的研究表明，如果在精神出現(xiàn)損傷后，及時的心理咨詢可以修復(fù)大腦中受到損傷的神經(jīng)回路。如果大腦的損傷是由情感問題導(dǎo)致，及時接受心理咨詢修復(fù)損傷，這是必要的也是有可能的。

也可以這么說，看起來女性似乎比男性脆弱，不過女性更加關(guān)愛自己，她們更懂得情感的問題通過情感和心理修復(fù)的方式來善待自我，并且面對和度過情感困境。

文|夏濱壹心理專欄作者公眾號id：psyxiabin

配圖：123rf