虧欠心理錯(cuò)誤的核心信念，需要打破它

性別：女

年齡：15

文化程度：中學(xué)

問(wèn)題描述：小學(xué)成績(jī)一直很好跟一個(gè)朋友是很好的姐妹。關(guān)系真的很好后來(lái)他嫉妒我嫉妒我成績(jī)比他好，所以我覺(jué)得我傷害了他。讓他覺(jué)得自己什么都不行，然后。我就想辦法讓自己變差。這樣就不會(huì)傷害到她了。這種情況已經(jīng)從他身上蔓延到別人的身上。見(jiàn)到別人比我差，我就想。比別人更差這樣就不會(huì)傷害別人了。我就不是一個(gè)惡人為之前一直覺(jué)得我是一個(gè)惡人。一個(gè)傷害別人的惡人然后我覺(jué)得他不跟我做朋友的原因是因?yàn)槲易隽藢?duì)不起他的事。現(xiàn)在，我對(duì)每個(gè)人都是這樣。我不知道該怎么辦已經(jīng)嚴(yán)重的影響到了我的學(xué)習(xí)。因?yàn)橹車(chē)紩?huì)有比我差的，然后。甚至出現(xiàn)了精神方面的。比如智商會(huì)轉(zhuǎn)移呀什么的然后我就幻想著自己的智商轉(zhuǎn)移到了別人身上，結(jié)果自己真的做不起來(lái)了。不是一次兩次，我也試著擺脫這種心理。但是事實(shí)證明，轉(zhuǎn)移過(guò)后，然后我題目。就是便整個(gè)人變得很笨然后被我智商轉(zhuǎn)移的那個(gè)人變得很聰明。實(shí)驗(yàn)過(guò)很多次，都是這樣的情況。我也不知道到底存不存在這樣的看不見(jiàn)的東西。我現(xiàn)在都沒(méi)有心思學(xué)習(xí)了，搞得這個(gè)東西。現(xiàn)在馬上就要初三畢業(yè)了，我想考個(gè)好高中。搶最后這段時(shí)間沖刺一下，可是因?yàn)檫@個(gè)狀況，我一直都。努力不起來(lái)，怎么辦呀。

來(lái)訪者需要的幫助：希望可以得到很有效的幫助能夠那我在短時(shí)間之內(nèi)有個(gè)有效的辦法來(lái)對(duì)付這個(gè)問(wèn)題。并且以后這個(gè)問(wèn)題都會(huì)得到解決，不會(huì)再?gòu)?fù)發(fā)，像疾病一樣的。

全部回答(2)

發(fā)表于2018-03-0321:061#

您好!剛剛看完您所有的描述，您的那個(gè)認(rèn)知相當(dāng)于錯(cuò)誤的核心信念，需要打破它。只有打破了那個(gè)認(rèn)知之后，或許您的困擾就可能被化解。在這個(gè)世界上每件事，或每個(gè)困擾都至少有三種以上的解決方式，那么不妨開(kāi)始用心的去體會(huì)和探索，看看會(huì)想到哪三種方式去打破那個(gè)想法。

發(fā)表于2018-03-0323:042#

您好，感謝信任，您能夠在心理方面有困擾的時(shí)候想到專(zhuān)業(yè)的心理平臺(tái)來(lái)尋找?guī)椭軌蚋惺艿侥莻€(gè)有想法的學(xué)生，且您在留言中學(xué)感覺(jué)怕因?yàn)樽约旱暮贸煽?jī)而傷害到他人，而故意讓自己變差，能夠感覺(jué)到您是個(gè)善良的孩子。老師想問(wèn)的是：您周?chē)耐瑢W(xué)、老師或者您有家人是如果評(píng)價(jià)您的，他們是怎么認(rèn)為您這個(gè)問(wèn)題的，看到您的留言是15歲，建議請(qǐng)家長(zhǎng)帶一起約面談的心理機(jī)構(gòu)，因?yàn)槟€是個(gè)未成年人。另外，我覺(jué)得您可以評(píng)估一下自己的各科的水平，在這個(gè)最后的階段，評(píng)估一下把精力放在哪科上會(huì)有較快的收獲，這樣會(huì)更有效的提升成績(jī)。祝順利