哪里有青少年心理醫(yī)生看：訓(xùn)練小孩子注意力集中的方法

杰出的專心力是提高孩子學(xué)習(xí)成績的關(guān)鍵因素之一，但專心力并不是天然生成就有的，它需求在后天的生長中逐漸構(gòu)成。所以家長在與孩子共處的過程中，必定要注意保護(hù)好他們的專心力，不要隨意攪擾他們。下面就來看看，練習(xí)孩子專心力最有用的辦法有哪些吧。

練習(xí)孩子專心力最有用的辦法

1.讓孩子在規(guī)則時(shí)刻內(nèi)分階段完結(jié)學(xué)習(xí)使命，改守時(shí)為定量。假如孩子能夠?qū)Ｐ耐杲Y(jié)，爸爸媽媽要給予必定鼓舞（表彰、撫摸、親吻等），并讓他歇息5-10分鐘。再以相同的辦法完結(jié)下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐漸延伸一次性會(huì)集做題的時(shí)刻。要求孩子在審題的過程中，自己把標(biāo)題的要求、條件用筆勾出來，以避免分心犯錯(cuò)。這些都可加強(qiáng)孩子的自傲，讓他感覺“我能自覺會(huì)集精力做好一件事”。

2.平常多鼓舞，不攪擾孩子做好他喜愛做的作業(yè)。當(dāng)孩子專心于做他的小手藝制造或調(diào)查小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，爸爸媽媽牢記不要攪擾孩子，而是耐心腸等他把作業(yè)完結(jié)。要知道，孩子沉浸于他的愛好一同，便是在無意中培育自己的注意力呢。

3.合理的規(guī)劃時(shí)刻才能夠在規(guī)則的時(shí)刻內(nèi)完結(jié)預(yù)期的方針，讓孩子有一種做時(shí)刻主人的感覺，而不是跟著時(shí)刻走顯得急匆匆，一同也不能專心的做一件作業(yè)。有的小孩子放學(xué)回家會(huì)有許多的作業(yè)要做，此刻就需求要求孩子分配好自己的時(shí)刻，比方需求在兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)完結(jié)一切的作業(yè)，那么平均分配到每一個(gè)作業(yè)上的時(shí)刻是多少，讓他們自己心中有一個(gè)大的概念，然后擬定一個(gè)鬧鐘，讓他有必定的緊迫感，然后也有助于提高專心力。

4.有許多大人都打著喜愛孩子的名義去攪擾孩子做一些自己喜愛的作業(yè)，其實(shí)這也是導(dǎo)致孩子注意力不會(huì)集的一個(gè)主要因素。假如孩子正在做一件自己十分喜愛的作業(yè)，這種情況下不要加以阻撓，一同也不要去打亂，他能夠恰當(dāng)?shù)囊蠛秃⒆右煌?，讓孩子了解更多的常識(shí)，既培育了專心力，又增強(qiáng)了孩子之間的溝通和愛情。

5.為孩子樹立一個(gè)時(shí)刻表。給孩子擬定一個(gè)時(shí)刻表，什么時(shí)刻起床，什么時(shí)刻吃飯，什么時(shí)刻玩玩具，什么時(shí)刻看書，增強(qiáng)孩子做作業(yè)的目的性，守時(shí)定點(diǎn)去做某件事，更有利助孩子專心力的培育。

以上便是練習(xí)孩子專心力最有用的辦法，總歸，想要提高他們的專心力，家長就需求做到不打擾，不敦促，多鼓舞，多支撐，讓他們有一個(gè)規(guī)則的作息時(shí)刻等等。