哪里有青少年心理醫(yī)生看：訓(xùn)練小孩子注意力集中的方法

杰出的專心力是提高孩子學(xué)習(xí)成績(jī)的關(guān)鍵因素之一，但專心力并不是天然生成就有的，它需求在后天的生長(zhǎng)中逐漸構(gòu)成。所以家長(zhǎng)在與孩子共處的過(guò)程中，必定要注意保護(hù)好他們的專心力，不要隨意攪擾他們。下面就來(lái)看看，練習(xí)孩子專心力最有用的辦法有哪些吧。

練習(xí)孩子專心力最有用的辦法

1.讓孩子在規(guī)則時(shí)刻內(nèi)分階段完結(jié)學(xué)習(xí)使命，改守時(shí)為定量。假如孩子能夠?qū)Ｐ耐杲Y(jié)，爸爸媽媽要給予必定鼓舞（表彰、撫摸、親吻等），并讓他歇息5-10分鐘。再以相同的辦法完結(jié)下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐漸延伸一次性會(huì)集做題的時(shí)刻。要求孩子在審題的過(guò)程中，自己把標(biāo)題的要求、條件用筆勾出來(lái)，以避免分心犯錯(cuò)。這些都可加強(qiáng)孩子的自傲，讓他感覺(jué)“我能自覺(jué)會(huì)集精力做好一件事”。

2.平常多鼓舞，不攪擾孩子做好他喜愛(ài)做的作業(yè)。當(dāng)孩子專心于做他的小手藝制造或調(diào)查小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，爸爸媽媽牢記不要攪擾孩子，而是耐心腸等他把作業(yè)完結(jié)。要知道，孩子沉浸于他的愛(ài)好一同，便是在無(wú)意中培育自己的注意力呢。

3.合理的規(guī)劃時(shí)刻才能夠在規(guī)則的時(shí)刻內(nèi)完結(jié)預(yù)期的方針，讓孩子有一種做時(shí)刻主人的感覺(jué)，而不是跟著時(shí)刻走顯得急匆匆，一同也不能專心的做一件作業(yè)。有的小孩子放學(xué)回家會(huì)有許多的作業(yè)要做，此刻就需求要求孩子分配好自己的時(shí)刻，比方需求在兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)完結(jié)一切的作業(yè)，那么平均分配到每一個(gè)作業(yè)上的時(shí)刻是多少，讓他們自己心中有一個(gè)大的概念，然后擬定一個(gè)鬧鐘，讓他有必定的緊迫感，然后也有助于提高專心力。

4.有許多大人都打著喜愛(ài)孩子的名義去攪擾孩子做一些自己喜愛(ài)的作業(yè)，其實(shí)這也是導(dǎo)致孩子注意力不會(huì)集的一個(gè)主要因素。假如孩子正在做一件自己十分喜愛(ài)的作業(yè)，這種情況下不要加以阻撓，一同也不要去打亂，他能夠恰當(dāng)?shù)囊蠛秃⒆右煌?，讓孩子了解更多的常識(shí)，既培育了專心力，又增強(qiáng)了孩子之間的溝通和愛(ài)情。

5.為孩子樹(shù)立一個(gè)時(shí)刻表。給孩子擬定一個(gè)時(shí)刻表，什么時(shí)刻起床，什么時(shí)刻吃飯，什么時(shí)刻玩玩具，什么時(shí)刻看書(shū)，增強(qiáng)孩子做作業(yè)的目的性，守時(shí)定點(diǎn)去做某件事，更有利助孩子專心力的培育。

以上便是練習(xí)孩子專心力最有用的辦法，總歸，想要提高他們的專心力，家長(zhǎng)就需求做到不打擾，不敦促，多鼓舞，多支撐，讓他們有一個(gè)規(guī)則的作息時(shí)刻等等。