北京青少年心里的心理醫(yī)生多少錢：孩子們沉迷玩手機(jī)怎么辦

孩子們沉浸玩手機(jī)，有的是因?yàn)槿鄙偌议L的關(guān)愛，所以只能在游戲中尋求安全感，有的是因?yàn)楹⒆幼钥夭鸥扇狈?，所以抵擋不住手機(jī)的引誘，有的是因?yàn)榻浑H需求，所以需求時(shí)時(shí)刻刻帶著手機(jī)，正因?yàn)檫@些原因，才導(dǎo)致孩子沉浸其間，不可自拔。那么孩子們沉浸玩手機(jī)怎么辦？

孩子們沉浸玩手機(jī)怎么辦

1、家長要一馬當(dāng)先

孩子愛玩手機(jī)和爸爸媽媽在帶娃方面做得不到位有關(guān)，沒有起到好的示范效果，或許是為了帶娃便利，小時(shí)分就直接把孩子扔給手機(jī)。孩子的許多行為都是從仿照開端的，而爸爸媽媽便是他開始的仿照目標(biāo)。家長做什么，孩子就會(huì)學(xué)什么。所以家長的典范效果尤為重要。主張家長多陪孩子玩，然后和孩子一同樹立一個(gè)運(yùn)用手機(jī)的健康形式，比方規(guī)則每天每人只能玩多長時(shí)刻的手機(jī)，然后和孩子一同恪守，信賴這樣一個(gè)完好的進(jìn)程，能夠成為改動(dòng)孩子的一個(gè)里程碑。

2、擬定嚴(yán)厲的手機(jī)運(yùn)用時(shí)刻和運(yùn)用標(biāo)準(zhǔn)

有些家長，關(guān)于孩子運(yùn)用手機(jī)這件事，完全是出于一種隨心隨意的狀況。當(dāng)自己心境好了，孩子玩一天一夜也沒問題；當(dāng)自己心境不好了，孩子就算是要拿手機(jī)查閱材料，也或許被自己作為是罪大惡極的行為。

想要幫孩子戒掉手機(jī)癮，就得和孩子聯(lián)合起來，擬定一個(gè)合理的運(yùn)用時(shí)刻束縛和運(yùn)用標(biāo)準(zhǔn)。比方：周一至周五，能玩多久，什么時(shí)刻玩，玩的時(shí)分能夠玩哪些，哪些不能玩；周六周日，能玩多久，滿意什么條件才干玩……這些都應(yīng)該有一個(gè)十分明晰的規(guī)劃。

凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。家長應(yīng)該將此事注重，不能把孩子玩手機(jī)的時(shí)刻作為自己心境好壞的隨意分配，這樣簡單引起孩子的不滿。而假如咱們能夠把方案和運(yùn)用標(biāo)準(zhǔn)擬定好，孩子天然之道經(jīng)過這些來束縛自己。

3、搬運(yùn)孩子的注意力

家長能夠在平常多調(diào)查一下孩子終究喜愛手機(jī)里的哪種使用，并用其他玩具或方法替代這種使用。假如發(fā)現(xiàn)孩子喜愛用手按數(shù)字鍵，就給孩子買一個(gè)玩具琴陪著他一同探究；假如發(fā)現(xiàn)孩子喜愛手機(jī)里的圖片，無妨用一本風(fēng)趣的故事繪本搬運(yùn)他的注意力，這對(duì)幫孩子戒掉手機(jī)十分有用。

孩子們沉浸玩手機(jī)的原因

1、生理需求

密切感，手機(jī)游戲能讓孩子有感同身受的感覺，以及視覺的帶入感。

2、安全需求

日子中，只需孩子做錯(cuò)，有些家長就各種貶損罵。相反，手機(jī)能讓孩子有安全感，比方打錯(cuò)游戲還能夠重來，能夠承受過錯(cuò)的結(jié)果，不會(huì)被損傷。

3、社會(huì)需求

在游戲中，孩子有歸屬感和責(zé)任感，在游戲中跟伙伴PK,分工清晰，被伙伴信賴，有存在感，被伙伴依靠，能展示自己，是被認(rèn)可的。

孩子們沉浸玩手機(jī)怎么辦，家長首先要一馬當(dāng)先，自己先不要在孩子的面前玩手機(jī)，這樣才干要求孩子遠(yuǎn)離手機(jī)，擬定必定的標(biāo)準(zhǔn)，削減孩子的手機(jī)運(yùn)用時(shí)刻。