偏離“情商心理罪2電視劇高”的討好

文/魏湘丨顥潤(rùn)心理咨詢(xún)師x心理圈

情商這個(gè)詞，壹度很熱門(mén)，從其概念上講又稱(chēng)情緒智力，是近年來(lái)心理學(xué)家們提出的與智力和智商相對(duì)應(yīng)的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。心理學(xué)家們認(rèn)為，情商水平高的人具有如下的特點(diǎn)：“社交能力強(qiáng)，外向而愉快，不易陷入恐懼或傷感，對(duì)事業(yè)較投入，為人正直，富有同情心，情感生活較豐富但不逾矩，無(wú)論是獨(dú)處還是與許多人在壹起時(shí)都能怡然自得”。

我曾經(jīng)也覺(jué)得“情商高”這是個(gè)高大上的詞匯，而且是專(zhuān)屬于那些成功人物，特別是商界精英，政壇新秀等等，我等平常人仿佛很有距離。

在最近，我觀摩了壹個(gè)的情商訓(xùn)練，使我突然質(zhì)疑這個(gè)詞的適用范圍究竟是壹個(gè)什么樣的性質(zhì)，講師有個(gè)觀點(diǎn)：“無(wú)論多大壓力，要改變得只是自己的態(tài)度，當(dāng)你壹切都能接受，痛苦到極致就成功了?！倍@個(gè)觀點(diǎn)在很多成功學(xué)中都很推崇，包括我本人原來(lái)也很艷羨這樣走過(guò)來(lái)得勇士，但現(xiàn)在我會(huì)有些新的思考：“比如在壓力面前我們就必須這樣承受嗎？如果很痛苦，我們是否也可以看看究竟為什么，以及這個(gè)壓力就該著我們來(lái)接受嗎？人壹定就要這么為難自己?jiǎn)幔俊?/p>

如果靠如此委屈、壓抑自己來(lái)獲得業(yè)績(jī)?cè)黾?，人緣更好，事業(yè)成功，這還能稱(chēng)為是情商提高的捷徑嗎？

我在思考得是情商理論也許與壹個(gè)人人格成熟度密切相關(guān)，究其根本，是壹個(gè)人與自己，與他人，與世界的關(guān)系的呈現(xiàn)。譬如首先和自己是否能和平相處，在大部分時(shí)間里，是否可以調(diào)整情緒，保留自己與他人不同的那部分，在依賴(lài)與獨(dú)立之中可以較為自由，在人群中可以輕松應(yīng)對(duì)，保持自己快樂(lè)的心情，而不輕易受到擾動(dòng)。

其次，是自己與他人的關(guān)系，想問(wèn)壹個(gè)問(wèn)題，你之所以目前和他人的關(guān)系很好，是出自你內(nèi)心的情感，還是壹貫的討好模式呢？?jī)烧邊^(qū)別就在與人關(guān)系中你感到舒服還是表面親切，內(nèi)心很壓抑，或者說(shuō)對(duì)方高興你心里痛苦呢？這里要說(shuō)明得是這個(gè)模式與社交情境中有意識(shí)的對(duì)他人的示好并不是壹個(gè)意思，因?yàn)橐紓€(gè)是內(nèi)心潛意識(shí)運(yùn)行模式，另壹個(gè)是刻意為之的方法，差距很大。

最后壹點(diǎn)，與世界的關(guān)系，在你的內(nèi)心世界中，是否可以與世界建立壹種接納的關(guān)系，保持基本善意，可以去接受世界規(guī)則，信任他人呢？

情商的提高，是建立在壹個(gè)人良好的情緒穩(wěn)定度，與世界有個(gè)更好鏈接的基礎(chǔ)之上，這是壹個(gè)個(gè)體人格程度不斷提高后的表現(xiàn)。

壹個(gè)人情緒穩(wěn)定，人際關(guān)系順暢相信這壹定是自然流露，而非壓抑的產(chǎn)物，通過(guò)各種宣傳方式，大家了解到越是會(huì)逗人笑、人際關(guān)系很好，看上去開(kāi)朗的人，越是容易患上抑郁癥，就像前壹段時(shí)間自殺去世的美國(guó)著名影星羅賓-威廉姆斯。而對(duì)很多具有抑郁癥特質(zhì)的人的描述中，你可以清楚的感到他們巨大的壓力，日理萬(wàn)機(jī)，但人際關(guān)系總是很好，大家對(duì)他的評(píng)價(jià)總是很高。除了這個(gè)人自身人格特質(zhì)外，世界對(duì)于人的“評(píng)價(jià)機(jī)制”也是壹個(gè)促發(fā)因素。

在這平靜與微笑的背后，越來(lái)越多的人得了抑郁癥，因?yàn)樗麄円庾R(shí)中已經(jīng)習(xí)慣了討好方式生活，但在他們內(nèi)心里卻越來(lái)越荒誕虛無(wú)，當(dāng)能量全部集中在“別人”身上時(shí)，自我呢？她被擠壓在壹個(gè)無(wú)人理睬的角落里，這個(gè)“自我”除了痛苦，失眠，孤獨(dú)到難以訴說(shuō)以外，還能如何？她的面具是“情商高，人緣好，會(huì)說(shuō)話，微笑永遠(yuǎn)掛在嘴邊”呀，甚至他們自己都被騙過(guò)去了，但是欺騙的結(jié)果是這種極端的差異在他們內(nèi)心鑄就著巨大的沖突，傷害自己的情緒和身體，甚至?xí)氲剿劳觥?/p>

從溫尼科特理論中可以清晰的看到“虛假自體”是如何發(fā)揮作用的，壹步壹步虛偽下去，直到個(gè)人無(wú)法承受而情緒崩潰。

極度美好的背后往往是無(wú)邊的空虛，而平衡的世界，你的內(nèi)心能否安定呢？當(dāng)你不斷呈現(xiàn)給世界燦爛微笑時(shí)，是否了解過(guò)自己內(nèi)心的小孩兒，她笑了嗎？

北京顥潤(rùn)心理咨詢(xún)：這是壹家你可以信賴(lài)的咨詢(xún)機(jī)構(gòu)，痛苦時(shí)可以投奔的地方。

顥潤(rùn)心理咨詢(xún)中心網(wǎng)址：haorunxinli，咨詢(xún)預(yù)約電話：010—63380135

溝通是壹門(mén)藝術(shù)，所謂的高情商，歸根到底，其實(shí)不過(guò)是在人際交往過(guò)程中，懂得溝通。

怎么樣說(shuō)話才是高情商的溝通方式？

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