恐懼癥青少年心理咨詢：不讓孩子玩手機最有效的辦法

科技在給人們帶來便當(dāng)?shù)囊煌?，也值得每一位家長警醒：越來越多的孩子，沉溺其間，乃至為了玩手機，獻身睡覺的時刻；這樣的行為無論是關(guān)于孩子的生長仍是學(xué)習(xí)，無疑都是有害而無一利的。

不讓孩子玩手機最有用的方法

1、找到替代品。調(diào)查孩子對什么感興趣，找尋別的能夠給孩子帶來歸屬感的事物，比方對繪本感興趣的孩子，在繪本中，也能滿意孩子的好奇心和成就感。和孩子一同記載經(jīng)歷過的趣事，培育對事物調(diào)查，考慮的習(xí)氣，還提高了學(xué)習(xí)、剖析、表達、交流、邏輯思維等才能。

2、一馬當(dāng)先。咱們能夠把視野從孩子身上移開，重視到自己身上，由于爸爸媽媽的行為方法是孩子最好的典范。先辦理好大人自己的行為，構(gòu)成一種學(xué)習(xí)的“場”，天然而然會影響到孩子，也就會構(gòu)成杰出的習(xí)氣。

3、多陪同孩子。有適當(dāng)一部分孩子之所以會沉溺手機，是由于過分孤單、孤寂。獨生子女缺少玩伴，往常家長又忽視對他的關(guān)愛和陪同，他才挑選用手機來打發(fā)時刻。為了防止這種狀況，家長要多抽時刻陪同孩子，和孩子一同玩玩親子游戲、多談天交流，理解孩子的需求，重視孩子的心情改變。

4、培育孩子的興趣喜好。孩子空余時刻太多，分給手機的時刻天然也會添加。給孩子培育一些興趣喜好，比方繪畫、舞蹈等等，讓他的業(yè)余時刻變得充分起來，玩手機的愿望天然就會下降。

孩子沉溺手機的損害

1、對視力的損害。孩子玩手機，眨眼的頻率下降，并且沒有控制，假如家長再不阻止，有的時分一玩便是幾個小時。長時刻眼睛處于強光的影響，眼部疲勞過度，干澀難過。時刻久了就很簡單呈現(xiàn)近視。

2、對學(xué)習(xí)的影響。孩子的控制力是很差的。他的心總是想著玩手機，導(dǎo)致在寫作業(yè)，聽課的時分特別簡單分心。一直沉溺在看過的視頻和玩過的游戲中，期望趕忙完畢學(xué)習(xí)，去玩手機。這樣會導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)注意力不會集，學(xué)不進去，學(xué)習(xí)成績受到影響。

3、對交際的影響。曾經(jīng)的孩子一天到晚在外面跑著玩，現(xiàn)在的孩子一天到晚在家玩手機。孩子太宅，缺少和他人的交流交流，導(dǎo)致交際才能低下。

孩子沉溺手機的原因

1、孩子能夠從玩手機中取得心思上的快感和滿意感?，F(xiàn)在的爸爸媽媽，需求接受的壓力有許多，作業(yè)，日子兩層壓力，常常壓得爸爸媽媽喘不過氣，因而，很簡單會疏忽了孩子的感觸，經(jīng)常會沖著孩子發(fā)脾氣，乃至在自己心煩氣躁的時分，直接把手機扔給孩子，讓孩子沉溺手機以換來自己頃刻的安靜。

也正是由于這個原因，孩子們從爸爸媽媽身上得不到愛和關(guān)懷，久而久之必定會構(gòu)成心思上的空無，這個時分，抱著手機玩一會，沉溺在手機的美好世界中，不求能給自己帶來多大的協(xié)助，可是至少能夠讓手機來勸慰自己的心靈，得到時間短的快感和心思的滿意感。

2、孩子能夠從玩手機中取得精神上的寄予和愉悅感。咱們能夠細心的調(diào)查一下，那么抱著手機玩游戲或者是看視頻的孩子，他們的神態(tài)是如此的專心，他們的笑臉是如此的真摯，莫非真的是孩子們生來就喜愛手機，便是喜愛那些虛無的空無的人物，動畫和游戲內(nèi)容么？

并不是，咱們會發(fā)現(xiàn)，那些從小有自己的喜好，有自己的重視點，被愛被重視的孩子，往往對玩手機的興趣不大，反而是那些得不到爸爸媽媽的關(guān)懷和陪同的孩子，最簡單寄情于手機，因而手機上的內(nèi)容能夠讓他們?nèi)〉镁裆系募挠韬陀鋹偢校瑑H此而已。由于，沒有一個孩子會覺得手機的陪同會逾越爸爸媽媽對自己的愛。