悲觀不會(huì)拖我們的后腿我是90后，反而可以讓我們輕裝前進(jìn)

于瑛琦|壹心理專(zhuān)欄作者

對(duì)于命運(yùn)的理解，我以前覺(jué)得人是可以抵抗命運(yùn)的，最近我開(kāi)始懷疑這種信念了。我發(fā)現(xiàn)當(dāng)壹個(gè)人唯壹的對(duì)手是命運(yùn)的時(shí)候，他幾乎是束手無(wú)策的。但這種質(zhì)疑給我?guī)?lái)的不是消極的情緒，我反而因此更加小心地看待宿命，并且對(duì)于壹切事情都不再?gòu)?qiáng)求了，這種結(jié)論基本上跟我認(rèn)為的"諸事依靠天賦而非努力"在邏輯上是壹致的。

--李健

當(dāng)我們開(kāi)始有勇氣承認(rèn)自己對(duì)命運(yùn)是束手無(wú)策的時(shí)候，生命反倒會(huì)因此變得輕松，而這也反倒離你期待的生活不遠(yuǎn)了。

當(dāng)然，我如果可以選擇，我想每個(gè)人都會(huì)希望自己是壹個(gè)樂(lè)觀的人。因?yàn)闃?lè)觀不僅會(huì)讓自己感受到生活中的美好，也能讓身邊的人透過(guò)我們看到陽(yáng)光，于人于己，這似乎都是壹件好事情。

但是，我們真的都能成為樂(lè)觀的人嗎？我想答案是否定的。畢竟我們每個(gè)人的成長(zhǎng)環(huán)境、家庭背景、從事的行業(yè)都不壹樣，每個(gè)人面臨的人生苦難以及我們對(duì)這些苦難的承受能力也千差萬(wàn)別。同樣是出車(chē)禍，有的人感覺(jué)到劫后余生，有的人卻只能看到被撞了壹個(gè)大坑的愛(ài)車(chē)，所以想讓所有人都成為壹個(gè)完完全全的樂(lè)觀主義者，這根本就是天方夜譚。

既然是這樣，那做壹個(gè)什么樣的人會(huì)比較好呢？我覺(jué)得成為壹個(gè)悲觀的樂(lè)觀主義者是最佳選擇。

我不是不想要100分，只是60分的時(shí)候我也能接受

電影《白日焰火》讓我印象最深刻的兩句臺(tái)詞，恰巧就反應(yīng)了做悲觀的樂(lè)觀主義者的精髓。

"你還想贏得人生??？"

"不，我只想輸?shù)寐键c(diǎn)。"

是的，從壹開(kāi)始我就沒(méi)有想過(guò)要贏得人生，只要沒(méi)有在壹開(kāi)始的時(shí)候輸?shù)艟秃?。無(wú)疑，這種想法的基調(diào)是悲觀的，但是卻不是糟糕的。相比較于心靈雞湯里提倡的不勵(lì)志上進(jìn)就狗帶的人生態(tài)度，我還是覺(jué)得這樣的想法會(huì)讓我們的人生更容易感受到幸福。

我記得小時(shí)候，每次考試，我媽媽都會(huì)說(shuō)，考多少分無(wú)所謂，只要你覺(jué)得對(duì)得起自己的努力就好。所以，和那些天天追求的考試100分的小孩相比，我的童年是幸福的。因?yàn)槲抑牢也挥冒阉械臅r(shí)間都消耗在學(xué)習(xí)上，而他們這么做的目的，大部分是為了完成某個(gè)人的面子工程，也許是父母，也許是自己。

可是，這卻并不代表我會(huì)成為壹個(gè)草包。我用了很多時(shí)間去觀察螞蟻搬家，我也知道了蝸牛究竟爬行的速度竟然真是慢到了不可思議，這讓我在長(zhǎng)大了以后成為了別人眼中"博學(xué)"的人。

而為了有時(shí)間可以做更多的事情，我必須要提高學(xué)習(xí)效率，讓自己在學(xué)習(xí)的時(shí)候更加專(zhuān)注，所以我并不是不學(xué)習(xí)，只不過(guò)是因?yàn)闆](méi)有那么大的壓力，我主動(dòng)減少了重復(fù)勞動(dòng)的時(shí)間?？窗?，我在小時(shí)候就知道要給自己"減負(fù)"了。

所以，我從來(lái)沒(méi)想過(guò)要得100分，但是我卻沒(méi)有因此過(guò)上零分的生活，反倒是成就了八十分的人生，所以我也并沒(méi)有輸，而這其中的秘訣無(wú)非就是60分的生活我也并沒(méi)有抗拒。

我選擇悲觀看世界，但是卻也不妨礙我樂(lè)觀去生活

導(dǎo)演張?jiān)?jīng)說(shuō)過(guò)："在生命的本質(zhì)上我是個(gè)徹底的悲觀主義者，但在生活中，我努力做個(gè)積極的樂(lè)觀主義者"。

心理學(xué)上有壹個(gè)概念，叫做成就動(dòng)機(jī)，是指人們?cè)谕瓿扇蝿?wù)的過(guò)程中力求獲得成功的內(nèi)部動(dòng)因，亦即個(gè)體對(duì)自己認(rèn)為重要的、有價(jià)值的事情樂(lè)意去做努力達(dá)到完美的壹種內(nèi)部推動(dòng)力量。當(dāng)我們的成就動(dòng)機(jī)維持在壹定水平的時(shí)候，它有助于我們實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，但是壹旦成就動(dòng)機(jī)的水平過(guò)高，它就會(huì)出現(xiàn)反作用，不僅不會(huì)有助于我們成功，反倒會(huì)讓我們緊張壓抑從而影響原有水平的發(fā)揮。

所以，我們可以對(duì)世界抱有悲觀的想法，并不妨礙我們積極地生活。悲觀和樂(lè)觀是壹定是彼此獨(dú)立的兩種選擇，而態(tài)度和行為其實(shí)也未必就要彼此糾纏。而壹些悲觀的想法不僅不會(huì)拖我們后腿，反而可以讓我們輕裝前進(jìn)。

劉若英《我敢在你懷里孤獨(dú)》也提到，她也是壹個(gè)悲觀的樂(lè)觀主義者。而這種悲觀并不是表現(xiàn)在她消極地對(duì)待人生，只是在對(duì)待生活中發(fā)生的事情沒(méi)有那么高的期待。

她在書(shū)中提到，面對(duì)很多事情，她會(huì)先去想最糟糕的結(jié)果，如果真的發(fā)生了，那也沒(méi)關(guān)系，因?yàn)檫@本來(lái)就在她的預(yù)期之內(nèi)。而如果最糟糕的結(jié)果并沒(méi)有發(fā)生，哪怕只比她預(yù)想的好壹分，那么就是賺了。

最壞的結(jié)果都可以接受，還怕努力去讓結(jié)果變得好壹些嗎？當(dāng)你將自己放在人生低谷的時(shí)候，走的每壹步其實(shí)都是向上，但是因?yàn)闆](méi)有過(guò)高的期待，我們又不必每壹步都走得那么用力，慢慢地走，只會(huì)讓我們更從容地對(duì)待周遭發(fā)生的壹切。更何況，也許只需要稍稍努力壹分，你就會(huì)看到希望。這就好比在越是黑暗的地方，才是我們發(fā)現(xiàn)光亮的最佳場(chǎng)地。

人有的時(shí)候要學(xué)會(huì)示弱，不是向別人，而是向自己。放自己壹馬，這樣你就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)也根本沒(méi)有人可以逼著你去生活，而在沒(méi)有壓力的環(huán)境中，你的結(jié)局也未必就那么糟糕。大多數(shù)時(shí)候，我們逼著自己得第壹，不過(guò)是在心理上進(jìn)行自我安慰罷了，你只是讓自己以為自己壹直在努力，然而并沒(méi)有什么用。

不是每個(gè)故事都以喜劇收?qǐng)?，早早設(shè)想了不那么完美的結(jié)局，但是每往前走壹步，就多看了壹些風(fēng)景，多體會(huì)了壹些人生，最終以你自己的方式走向結(jié)局，這樣不好嗎？