沒(méi)有自律，談何自由反社會(huì)型人格障礙？

文|黃啟團(tuán)：團(tuán)長(zhǎng)說(shuō)心理

前段時(shí)間，看中了壹位年輕導(dǎo)師，本想和她簽約，培養(yǎng)她成為中國(guó)nlp學(xué)院新生代導(dǎo)師。能成為壹個(gè)擁有19年信譽(yù)平臺(tái)的導(dǎo)師，是很多年輕導(dǎo)師夢(mèng)寐以求的事情，對(duì)她來(lái)說(shuō)，這是壹個(gè)大好機(jī)會(huì)。壹開(kāi)始她很興奮，可是最后，她放棄了這個(gè)機(jī)會(huì)，給出的理由是，合作之后就沒(méi)有了自由，這讓我不勝唏噓。

讓我不禁想起了心靈成長(zhǎng)培訓(xùn)界的壹些怪現(xiàn)象，不少人上了某類心靈成長(zhǎng)課程后，也紛紛以追求自由為名，放棄了工作、離開(kāi)了合作伙伴、甚至離婚，放棄了家庭。

某著名“導(dǎo)師”的壹句話我至今還印像深刻：“我沒(méi)有婚姻，自由慣了，所以，我不太懂得和別人合作”……想到這些，我內(nèi)心不禁要問(wèn)：這樣的導(dǎo)師，這樣的培訓(xùn)究竟要把人帶向何方？

這好像不僅是培訓(xùn)界的現(xiàn)象，現(xiàn)在越來(lái)越多的年輕人，害怕婚姻束縛自己的自由，所以不想結(jié)婚；越來(lái)越多的人，害怕被約束，不愿意打工，選擇自己創(chuàng)業(yè)；就算是創(chuàng)業(yè)，也不愿與人合伙，而選擇自己?jiǎn)未颡?dú)斗。

按照這種邏輯，好像結(jié)婚就沒(méi)有了自由，工作就會(huì)失去自由，合作也會(huì)失去自由。難道，自由是壹個(gè)人想干什么就干什么嗎？

/01/

這讓我想起了《活出生命意義》作者弗蘭克的觀點(diǎn)，他在書(shū)中寫(xiě)到，就算是在每天都面對(duì)死亡的納粹集中營(yíng)，他也是自由的，因?yàn)?，他每壹刻都充滿了選擇，就算是不能選擇外面的環(huán)境，也可以選擇如何去面對(duì)。

為什么有些人始終認(rèn)為婚姻、合作就會(huì)失去自由，而有些人就算是在看起來(lái)完全沒(méi)有自由的集中營(yíng)也能擁有自由呢？究竟，什么是自由？我們?cè)撊绾潍@得屬于我們的自由？

我們先來(lái)看壹下自由的概念：自由是壹個(gè)哲學(xué)概念，指“人類可以自我支配，憑借自由意志而行動(dòng)，并為自身的行為負(fù)責(zé)”?？梢?jiàn)，壹般人所謂的“自由”，只追求了定義的前半部分，而在逃避后半部分。

當(dāng)壹個(gè)人在追求憑借自由意志行動(dòng)而躲避約束時(shí)，真的能夠真正自由嗎？我們來(lái)看看十字路口的紅綠燈，紅燈停、綠燈過(guò)，這是交通規(guī)則，表面上看，這壹規(guī)則限制了我們的自由，讓我們必須在紅燈亮起時(shí)停下來(lái)，好像讓我們沒(méi)有了自由。

可是真的如此嗎？如果在繁忙的十字路口沒(méi)有了紅綠燈會(huì)如何呢？你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你堵在十字路口時(shí)，才會(huì)感受到什么是自由。

因追求所謂的“自由”而失去自由的例子比比皆是，而我們也經(jīng)常淪為別人追求自由的受害者。每個(gè)周末，我都會(huì)去離家3.5公里的壹所學(xué)校接小孩放學(xué)，這么近的距離，本來(lái)花20分鐘就足夠了，可是經(jīng)常要花去1-2小時(shí)。

原因是，學(xué)校門(mén)前那條路是單行道，經(jīng)常有壹些追求“自由”的家長(zhǎng)，破壞規(guī)則逆行，壹旦堵上，連交警也無(wú)可奈何，結(jié)果是2000多個(gè)家長(zhǎng)都把寶貴的生命耗費(fèi)在這無(wú)謂的擁堵上......

/02/

著名音樂(lè)人高曉松，2011年5月9日晚，因酒后駕駛，造成肆車(chē)追尾。10日下午，因涉嫌危險(xiǎn)駕駛罪被刑事拘留，被判拘役6個(gè)月，并處罰金4000元，當(dāng)時(shí)，他在詢問(wèn)室親筆寫(xiě)下“對(duì)不起，永不酒駕”并簽上了自己的名字，交給民警。他是酒駕入刑后第壹個(gè)被抓的名人，他用現(xiàn)身說(shuō)法告訴我們，逃避規(guī)則追求的所謂“自由”，只能讓你失去自由。

很多人把“自由”與“規(guī)則”看成是矛盾，認(rèn)為有了規(guī)則，就會(huì)失去自由。人們所不知道的是恰恰相反，“規(guī)則”才是“自由”的保證，沒(méi)有了規(guī)則，自由無(wú)從談起。上個(gè)月，我去了壹趟新加坡，大家都知道，新家坡是壹個(gè)以刑法嚴(yán)格著稱的國(guó)家，就連隨地吐痰、扔垃圾這些小事都會(huì)被處以鞭刑這樣的酷刑。

表面上看來(lái)，不禁讓人望而生畏，可是我在新家坡那幾天卻讓我感到非常的自由，即使是晚上壹個(gè)人走在人潮擁擠的街道，我都覺(jué)得特別踏實(shí)，整個(gè)人都很自在，因?yàn)槲抑?，在這個(gè)國(guó)家，每個(gè)人都非常自律，正因?yàn)樗麄兊淖月?，才沒(méi)有人傷害我的自由。

真正的自由，是以自律為基礎(chǔ)的，這就是自由定義的后半句：“并為自身的行為負(fù)責(zé)”的意義。當(dāng)你的自由傷害到別人自由時(shí)，別人就會(huì)讓你無(wú)法自由。

所以，真正的自由是以大家的自由為基礎(chǔ)的，規(guī)則的作用是保障壹個(gè)人的自由不會(huì)因?yàn)閯e人的自由而失去自由。因此，沒(méi)有自律，根本談不上自由。

那么，如何才能自律呢？自律從自覺(jué)開(kāi)始。所謂自覺(jué)，就是能夠從不同的角度來(lái)看見(jiàn)自己。能夠看見(jiàn)，就會(huì)自覺(jué)；能自覺(jué)，就會(huì)自律；有了自律，就會(huì)為自己的行為負(fù)責(zé)；能為自己的行為負(fù)責(zé)，就不會(huì)傷害別人；不去傷害別人，就沒(méi)有人會(huì)約束你；沒(méi)人約束你時(shí)，你不就自由了嗎？

nlp有壹個(gè)方法叫“位置感知法”，能讓我們從不同的位置來(lái)感知自己。最基本的是叁個(gè)位置：第壹身，就是自己的立場(chǎng)，自己的位置；第貳身，就是對(duì)方的立場(chǎng)，對(duì)方的位置；第叁身，就是公眾的立場(chǎng)，壹個(gè)抽離、中立的位置。當(dāng)我們能夠從這叁個(gè)位置去看自己時(shí)，這就叫“自覺(jué)”。

以前段時(shí)間著名運(yùn)動(dòng)員林丹出軌為例，在老婆懷孕期間做出出軌行為，這是源于自己的生理需要，他是僅僅站在“第壹身”的立場(chǎng)做出的決定，這叫不“自覺(jué)”，就是在沒(méi)有覺(jué)察的情形下所做出的行為。

試想壹下，如果他能夠做到自覺(jué)，在出軌前，能夠站在“第貳身”的立場(chǎng)，考慮到他出軌后老婆的感受，同時(shí)站在“第叁身”，即粉絲的角度、雙方父母的角度、廣告商的角度、還有社會(huì)的角度去想想出軌的影響和后果，我猜想，林丹也許會(huì)做出不壹樣的決定。

當(dāng)壹個(gè)人自覺(jué)后，他就能看到每種行為后面的責(zé)任，然后做出不壹樣的選擇。有選擇，就意味著他是自由的。能看見(jiàn)，就是自由！

/03/

因此，自由無(wú)需逃避婚姻、無(wú)需逃避合作、無(wú)需躲到深山、更無(wú)需壹個(gè)人宅在家里，只要你能夠自覺(jué)、自律，眼中能看到別人，在不傷害別人的基礎(chǔ)上你會(huì)擁有無(wú)限的選擇，你會(huì)感受到無(wú)比的自由！

相反，如果你沒(méi)有覺(jué)察的能力，在你的眼里看不到別人，只有自己，壹味強(qiáng)調(diào)自己的自由，為所欲為，就算你躲到深山老林，就算你能逃避得了法律法規(guī)的約束，你依然無(wú)法自由，因?yàn)?，真正困住你的，并不是外在的?guī)則，而是你內(nèi)在的局限！

相較于其他生物，人類的身體并沒(méi)有什么優(yōu)勢(shì)，速度比不上草原上的獅子，力氣比不上大象，不能在天空飛行也不能在水里暢游，沒(méi)有毛皮抵御寒冬，也沒(méi)有爪子對(duì)抗野獸。人類之所以能夠躍居食物鏈頂端是因?yàn)槿祟惗檬褂霉ぞ咭约叭祟惏l(fā)明了語(yǔ)言。

人類能夠站在食物鏈的頂端很大部分原因是因?yàn)槿祟愅ㄟ^(guò)語(yǔ)言的溝通，讓人與人之間可以合作。合作讓人類創(chuàng)造了飛機(jī)得以翱翔藍(lán)天；合作讓人類制造輪船得以遨游大海；合作讓人類發(fā)明了火箭可以探索太空……

合作，是人類向前發(fā)展的基礎(chǔ)，在合作中必須要照顧到各方的利益及感受，以自由之名逃避合作、婚姻、工作是對(duì)自由最大的褻瀆！

最后，分享壹個(gè)寓言故事作為本文的結(jié)尾。玻璃抱怨窗框的束縛，總想著要掙脫它。有壹天，它終于如愿了，但沒(méi)有想到，剛離開(kāi)窗框，它就掉到地上，“嘩啦”壹下摔成了碎片。

沒(méi)有自律，談何自由？

文|黃啟團(tuán)：團(tuán)長(zhǎng)說(shuō)心理

本文圖片：unsplash