郁悶沒有攻擊性，何以談成功？

劉月|壹心理專欄作家

原題《擁抱內(nèi)心的攻擊性》

攻擊性讓很多人都懼怕，因為懼怕而壓抑或否認(rèn)自己的攻擊性，甚至為自己的攻擊幻想而內(nèi)疚自責(zé)。熟不知，攻擊性不僅僅是人類與生俱來的天性，還是奮斗與成就的驅(qū)動力。

因為行業(yè)的特殊性，很多人會認(rèn)為心理咨詢師都是壹群溫和，熱情，沒有任何攻擊性的人，不僅僅普通大眾會對咨詢師有這種既定的期待，就連壹些心理咨詢師（當(dāng)然是并不太專業(yè)和資深的）也會覺得自己必須是溫和的，好脾氣的，像道士或和尚壹樣不起壹絲波瀾的。但其實，專業(yè)的心理咨詢師，并不是如批量生產(chǎn)出的布偶，清壹色的熱情，溫柔，沒脾氣，而且恰恰相反，專業(yè)的咨詢師在長程的個人分析中，比普通大眾更熟悉自己內(nèi)心深層次的攻擊驅(qū)力和接納自己的攻擊性?？梢哉f，作為壹個專業(yè)的咨詢師，去面對，承認(rèn)和接納自己的攻擊性是必要和必須的，因為無法接納自己的恨，憤怒，攻擊，就意味著同樣無法接納來訪者身上的恨，憤怒和攻擊。

可能有人還是疑惑，為什么心理咨詢師不能夠消除自己的攻擊性呢？那ta能夠幫助來訪者去消除攻擊性嗎？攻擊性可以消除嗎？需要消除嗎？

首先，經(jīng)典精神分析理論認(rèn)為，攻擊性是人類與生俱來的驅(qū)力，生本能的壹部分，無法被消除。生活中你所看到的那些沒有攻擊性的人，很可能是壓抑了自己的攻擊性。

第貳，攻擊性是壹個人成長的非常重要的動力，對應(yīng)的是壹個人的力量。

我們不難發(fā)現(xiàn)，很多有所成就的人，身上都是散發(fā)著或多或少的攻擊性的。毛主席的那句名言“與天斗，與地斗，與人斗，其樂無窮”，將內(nèi)心對于攻擊的強烈興趣表達(dá)的淋漓盡致。呈現(xiàn)政客內(nèi)心世界的美劇《紙牌屋》近年來頗受關(guān)注，其中有很多經(jīng)典臺詞，比如“只有壹條規(guī)矩，成為狩獵者，或成為獵物”、“對于爬到食物鏈頂端的我們而言，決不能心慈手軟。我們的世界只有壹條規(guī)則：弱肉強食”....深刻的呈現(xiàn)出了政壇厲害人物內(nèi)心巨大的攻擊驅(qū)力。

再把目光從政治世界轉(zhuǎn)移到娛樂世界。面對質(zhì)疑與謾罵，有人情緒崩潰，有人默默承受，有人淡出江湖……范冰冰選擇了直面與回?fù)?，壹句“我就是豪門”霸氣的堵住了八卦評論者的嘴，壹句“我不招事，但我也不怕事”讓躍躍欲試的人望而生畏。人品不濟也罷，私生活混亂也罷，沒有演技也罷，范冰冰還是在詆毀與謾罵聲中走向了壹線藝人的行列，成為年收入第壹的華人女星。

除了上述例子，我想在工作和生活中也同樣不難發(fā)現(xiàn)，那些外表看來完全不具攻擊性的男人，是缺乏男性魅力和力量的，通常也很難在事業(yè)上有所成就；而那些外表看來完全不具攻擊性的女人，則是忍讓溫和卻又單壹無趣的，她們很難在家庭和工作中發(fā)出自己的聲音。

總而言之，心理咨詢或心理成長的目標(biāo)不是消滅攻擊性。

第叁，更好的發(fā)展自己的攻擊性是心理咨詢的目標(biāo)之壹。

任由內(nèi)心深處的攻擊驅(qū)力隨時隨地的盡情釋放，被其所控制和左右，勢必會給我們的生活增添很多困難，破壞人際關(guān)系，阻礙職業(yè)發(fā)展……很多人也確實被內(nèi)心巨大的攻擊愿望所奴役和控制了，這時候去深入的探索，了解和面對自己的內(nèi)心就很重要了。只有了解它，才不會被它所控。

另外，發(fā)展出能夠被社會規(guī)范和人文習(xí)俗所接受和認(rèn)可的表達(dá)方式，是讓其成為自己成長發(fā)展的驅(qū)動力而不是絆腳石的關(guān)鍵。什么是更被社會規(guī)范和人文習(xí)俗所接受的方式呢？如上面舉得例子，很多成功人士都是成功的將自己內(nèi)心的攻擊驅(qū)力轉(zhuǎn)變成了促進職業(yè)發(fā)展和成就的驅(qū)動力，這就是壹種被社會認(rèn)可的方式。再舉個簡單的例子，男性在競技運動中去體驗競爭，爭奪和比拼也是在以壹種轉(zhuǎn)換了的方式來釋放自己的攻擊驅(qū)力。

總之，攻擊性并不可怕，可怕的是對它的否認(rèn)，壓抑，和拒絕；釋放攻擊并不危險，危險的是沒有給它找到所適合的道路。讓我們擁抱內(nèi)心的攻擊，并讓其成為壹種健康的力量。