17歲學(xué)生厭學(xué)怎么治療有效[青少年心理輔導(dǎo)]

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漢寧：郭老師您好，我最近的成績(jī)不太好，我有點(diǎn)躁動(dòng)怎么辦?還有高三還可以談戀愛(ài)嗎?

青少年心理咨詢師：我不建議高三談戀愛(ài)

漢寧：可是我和我女朋友是在高二下學(xué)期發(fā)展的，現(xiàn)在分也不太好吧

青少年心理咨詢師：哦，那就繼續(xù)保持

漢寧：這樣好嗎?有時(shí)上課會(huì)分心想她怎么辦呢?

青少年心理咨詢師：做好課前預(yù)習(xí)，帶著問(wèn)題進(jìn)課堂

漢寧：那和我女朋友就不要分開(kāi)好嗎

青少年心理咨詢師：是的，高三的原則是沒(méi)有談戀愛(ài)的就不要談，談了戀愛(ài)的就繼續(xù)

漢寧：會(huì)想她怎么辦?

青少年心理咨詢師：與對(duì)方制定競(jìng)賽協(xié)議

漢寧：就是和她一起聊天的時(shí)間要減少了是吧

青少年心理咨詢師：是的，每天可以見(jiàn)一次面，但時(shí)間要控制在半小時(shí)之內(nèi)

漢寧：哦，嗯，我和她也就差不多這樣，但是我上課做作業(yè)會(huì)想她怎么辦呢?

青少年心理咨詢師：關(guān)鍵是堅(jiān)持學(xué)習(xí)，只要不管不顧堅(jiān)持學(xué)習(xí)，那么自然就不想了

漢寧：嗯，那我高三應(yīng)該怎么樣過(guò)啊，現(xiàn)在成績(jī)低下來(lái)了，我該怎么辦，在實(shí)驗(yàn)班壓力好大

青少年心理咨詢師：給自己制定一個(gè)跳一跳就夠得著的目標(biāo)

漢寧：現(xiàn)在成績(jī)很低400多，我想下次進(jìn)500，這樣行嗎

青少年心理咨詢師：不行，最好制定一個(gè)增加50分的目標(biāo)，然后把這個(gè)增加的分?jǐn)?shù)按自己各科學(xué)習(xí)的實(shí)際情況分配，這樣就有了一個(gè)具體而明確的目標(biāo)

漢寧：可是我覺(jué)得那不是我是實(shí)力啊我有能力高點(diǎn)的，我的數(shù)學(xué)才42，可是這并不是我的實(shí)力，應(yīng)該可以考高點(diǎn)的

青少年心理咨詢師：這說(shuō)明你沒(méi)有抓住學(xué)習(xí)的關(guān)鍵

漢寧：什么意思

青少年心理咨詢師：也就是沒(méi)有把課本讀精讀透

漢寧：嗯，復(fù)習(xí)以前的知識(shí)，很多漏洞

青少年心理咨詢師：學(xué)習(xí)的關(guān)鍵是緊抓課本，只要把課本抓好了，讀精讀透了，那么成績(jī)就自然提高了

漢寧：就是看課本嗎

青少年心理咨詢師：是啊

漢寧：具體要怎么復(fù)習(xí)呢?想我女朋友我覺(jué)得也還是個(gè)大問(wèn)題

青少年心理咨詢師：去看看《學(xué)習(xí)的關(guān)鍵是緊抓課本》《即將進(jìn)入高三的我怎樣才能系統(tǒng)的復(fù)習(xí)》《高三學(xué)生該怎樣復(fù)習(xí)》

漢寧：額，謝謝了，可以問(wèn)你生理上的知識(shí)嗎

青少年心理咨詢師：可以

漢寧：最近沒(méi)晨勃怎么辦，最近兩天沒(méi)晨勃

青少年心理咨詢師：這很正常啊，也不見(jiàn)得是天天啊

漢寧：那我總是不能控制想手淫怎么辦

青少年心理咨詢師：什么時(shí)候，是晚上還是早晨

漢寧：就是手淫嗎

青少年心理咨詢師：是的

漢寧：嗯，怎么說(shuō)呢，都會(huì)，不過(guò)晚上洗澡的時(shí)候更想，沒(méi)人在家的時(shí)候也會(huì)

青少年心理咨詢師：那么就把洗澡的時(shí)間放快一點(diǎn)

漢寧：可就是剛剛也想，會(huì)看那些東西，我該怎么控制

青少年心理咨詢師：多參加體育鍛煉，發(fā)泄過(guò)剩的精力

漢寧：哦，老師還有現(xiàn)在我回到家會(huì)想和女朋友聊天，怎么辦

青少年心理咨詢師：最好不開(kāi)電腦

漢寧：哦，這樣啊

青少年心理咨詢師：堅(jiān)持做自己該做的事

漢寧：那作業(yè)想她該怎么辦，可以打電話嗎

青少年心理咨詢師：還是堅(jiān)持做自己該做的事

漢寧：哦，嗯，我會(huì)的

青少年心理咨詢師：忍受不了短的想念，就不可能有將來(lái)長(zhǎng)遠(yuǎn)的擁有

漢寧：嗯，我會(huì)控制的

青少年心理咨詢師：把心思放在考理想的大學(xué)之上，有了理想的大學(xué)才會(huì)擁有理想的愛(ài)情

漢寧：嗯，可是就是很躁動(dòng)，會(huì)分心想她，上課也不太好控制

青少年心理咨詢師：永遠(yuǎn)記住帶著問(wèn)題進(jìn)課堂，永遠(yuǎn)堅(jiān)持做自己該做的事，并盡最大的努力把其做好

漢寧：哦，我現(xiàn)在就想手淫了，一星期沒(méi)有了

青少年心理咨詢師：最好出去參加體育活動(dòng)

漢寧：可以手淫嗎

青少年心理咨詢師：適度的手淫是可以的

漢寧：頻率呢

青少年心理咨詢師：把握在半個(gè)月或者一個(gè)月一次

漢寧：哦，靠意志力就能不想他嗎

青少年心理咨詢師：不去做排斥，而是靠意志力堅(jiān)持做自己該做的事兒

漢寧：排斥?

青少年心理咨詢師：不去排斥想女朋友的情感

漢寧：嗯，本來(lái)我控制好的，就是會(huì)去想她到底是不是真的愛(ài)我

青少年心理咨詢師：現(xiàn)在想這些有什么用呢?難道您想立即結(jié)婚

漢寧：嗯，她說(shuō)她可以控制住不想我，我就覺(jué)得想她的時(shí)候很不值得，就會(huì)更想那些事

青少年心理咨詢師：這就是您對(duì)想沒(méi)有做到不管不顧，堅(jiān)持去做自己當(dāng)前要做的事情的緣故，這就是您對(duì)想沒(méi)有做到不管不顧

漢寧：什么意思?

青少年心理咨詢師：想就想吧，我要堅(jiān)持做我目前最重要的事兒，只要你堅(jiān)持做到了這一點(diǎn)，那么您對(duì)他的想也就在認(rèn)真做事的過(guò)程中不知不覺(jué)的消失了

漢寧：嗯，我會(huì)努力的，那她說(shuō)她可以控制不想我，是不是說(shuō)明她對(duì)我不太在乎不太愛(ài)我

青少年心理咨詢師：關(guān)鍵的是她做到了想就想，我要堅(jiān)持做好我要做的事兒，所以她在堅(jiān)持的過(guò)程中也就控制住了，這與愛(ài)不愛(ài)毫無(wú)關(guān)系

漢寧：哦哦，我知道了，謝謝老師!