講真，工作卡殼的時候刷刷社交軟件真的很有心理小測試用

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我不知該如何提筆，就先刷了壹會推特。這是每當我無從落筆時就會有的習慣。我想你們在創(chuàng)作過程中遇到麻煩的時候，大概也會做些和我壹樣的事吧。然而，有壹位作家，尼克·霍恩比，在名為“天才呆子”的播客里羞澀地承認了當他寫作卡殼時，他會轉向壹項老式活動以求幫助。也就是：拼圖。

在霍恩比日常寫作的桌子旁邊，放置著另壹張桌子，上面放著復雜的千塊拼圖。每當被思緒困住無法寫作時，他就轉而玩起了拼圖游戲?！捌磮D恰好占據(jù)了你的腦海，卻又留給你大塊能夠自由思考的余地?！被舳鞅冗@么說道，“我會這樣做到文章的下壹句話閃現(xiàn)在我的腦海中。”這是壹個關于無意識之力量的絕佳例子。保持專注、停在那壹瞬間是個不錯的想法，而允許你的思想稍稍走神也能帶來幫助。當面對需要想象力的任務時，這樣做的效果可能尤為顯著。

這好比是為什么當你在淋浴或是長途漫步時，腦袋里常常蹦出壹些絕妙的點子；這也是為什么有些人會在辦公桌上擺些小玩意，好在工作時擺弄把玩。這些活動需要運用到壹些認知能力，但不需要太多。他們會因此達到壹種狀態(tài)，這種狀態(tài)被哈佛大學的心理學家雪萊·卡森稱作“潛伏期”。“也就是說，分心也許能讓你在與低效工作膠著的狀態(tài)中得到壹些必要的空隙。”她在波士頓環(huán)球報這樣說道。因此，開小差能幫忙理順、綜合你的壹些靈感和見解。而如果你僅僅只是盯著壹張白紙，這些想法也許就不會出現(xiàn)。

對霍恩比來說，瀏覽社交網絡就有著反其道而行之的效果?！跋胍鏊季S禁錮的時候，我就會去刷刷別人的臉書、看看詹姆斯·邦德榜上有名的好電影，或者做些其他類似的事情?！彼f道，“如果是你們……垃圾讀物毫無疑問地會使你們跳戲出神。但對我，這些卻可以讓我專注?！币苍S這并不適用于所有人。去年，心理學家史葛·巴里·考夫曼在《我們的科學》欄目中表示，有些人在刷推特網的時候會達到那種思緒暢游的狀態(tài)。而瀏覽其他社交媒體、長途漫步、玩樂高玩具——不管是什么都可能達成這個效果。

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作者：melissadahl