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導(dǎo)讀高寒|壹心理專欄作者在諸多的婚姻痛苦中,無法溝通、溝通無效,恐怕是最讓人從心里感到無望的了。哪怕有的女生以死抗?fàn)帲B死都不能震撼對方,打通溝通的障礙。哪怕是在醫(yī)院里,在她的病床前,她的丈夫都聽不進(jìn)她講的任何道理,她的痛苦,她的掙扎,她的委屈,也許聽在無關(guān)的人耳中再容易理...
高寒|壹心理專欄作者
在諸多的婚姻痛苦中,無法溝通、溝通無效,恐怕是最讓人從心里感到無望的了。
哪怕有的女生以死抗?fàn)?,但連死都不能震撼對方,打通溝通的障礙。哪怕是在醫(yī)院里,在她的病床前,她的丈夫都聽不進(jìn)她講的任何道理,她的痛苦,她的掙扎,她的委屈,也許聽在無關(guān)的人耳中再容易理解不過了,為什么和她有過親密過往,同床共枕的愛人卻如此頑固,心如鋼鐵?
對方也許很渣,這是真的。但在溝通方式這壹點(diǎn)上,女生往往很難意識到,其實(shí)彼此的關(guān)系已經(jīng)從最初的戀愛相處模式進(jìn)入了新的階段,而相應(yīng)的溝通方式也應(yīng)該采用更成熟的方式。或者說雙方在感情上的地位已發(fā)生了改變。女生往往延續(xù)的還是最初相處模式下的思維和行為方式。比如,男生要無條件的愛自己,哄自己,關(guān)心自己,壹旦對方對自己表示冷淡,漠不關(guān)心,或者不如從前那么小心翼翼,女生可能就會下意識的感到不習(xí)慣,奇怪,甚至憤怒。
“古哲學(xué)家塞內(nèi)加認(rèn)為憤怒不是來自失控的感情爆發(fā),而是來自理智本身的根本性的(但是可以糾正的)錯(cuò)誤…可能下雨違反我們的意愿,但是我們已經(jīng)見慣暴風(fēng)雨,不大可能因下雨而發(fā)怒……我們并不是每當(dāng)想要的東西得不到就怒不可遏,只有我們認(rèn)為有權(quán)得到時(shí)才這樣?!?/p>
因?yàn)槲覀冋J(rèn)為我們有權(quán)得到丈夫的關(guān)注,有權(quán)要求他對我們的感受無條件的在意,有權(quán)質(zhì)疑和指責(zé)他的冷淡對我們的感情造成的傷害,所以在表達(dá)的時(shí)候就會格外憤怒。而憤怒的發(fā)脾氣也好,講道理也好,背后的情感訴求其實(shí)往往只有壹點(diǎn):我要你愛我!
但試圖通過理直氣壯的講道理獲取愛,卻顯得有些小孩氣。在有的女孩和男友的對話中,這種迫愛的方式特別引人注目,句式中全是問號,反問和質(zhì)問,到了讓旁觀者看到都想逃跑的地步。但這種強(qiáng)硬的要求和表態(tài),通常卻只能適得其反,女生可能會感到傷心困惑,他怎么就不明白呢,他怎么就聽不進(jìn)道理呢,兩個(gè)人溝通起來怎么就這么難呢?!她不知道的是,有效溝通的前提是,雙方具備良好的關(guān)系。對方只有在在乎自己的情況下,才能聽得進(jìn)你的話,才能從你的訴說中,設(shè)身處地的體會你的心情。而不是因?yàn)槟阒v的話有道理,才開始正視你的感受。兩個(gè)人關(guān)系都不好了,那壹切也就只能是公事公辦的狀態(tài)。聽進(jìn)對方的道理,理解對方的情感訴求,那不僅僅是頭腦做出的理性分析,還要有心中的感情參與其中,才能體會言語之外的微妙情緒是怎樣的。
很多女生會陷入壹個(gè)邏輯上的誤區(qū),誤以為關(guān)系不好僅僅是因?yàn)闇贤ú粔?,對方不理解自己,所以把直率的發(fā)脾氣,不講技巧的表達(dá)不滿,當(dāng)作讓對方理解自己改善關(guān)系的手段,因?yàn)檫€陷在“你不是說你愛我嗎?你愛我你就應(yīng)該怎樣怎樣”的直線思維之中。而不是對關(guān)系有壹個(gè)發(fā)展性的認(rèn)識,雙方已經(jīng)從百分百的新鮮感帶來的不需要努力就可以很甜蜜的時(shí)段,到了雙方都需要付出壹些額外的心力的時(shí)候了。也許尤其對女生來說,從前是靠天然的性別吸引力,讓壹個(gè)男生甘心情愿的鞍前馬后,而隨著時(shí)間新鮮感減弱,吸引力的降低,從前那種直來直去的表達(dá)感受的方式,就不再適應(yīng)新的相處性質(zhì)了。
從前也許兩個(gè)人就是愛呀愛的,很純粹,而相處到后來,能讓最初的好感、愛穩(wěn)定下來,就需要逐步適應(yīng)關(guān)系的發(fā)展改變,女生可能需要學(xué)會從公主式的簡單強(qiáng)硬到合理的表達(dá)自己的情緒。不要忘了那句話:男人寧可和壹個(gè)善解人意的女人吃泡面,也不愿和壹個(gè)喋喋不休的女人吃牛排。哪怕自己占理,也可能需要更聰明的表達(dá)、表現(xiàn)方式。
在婚姻關(guān)系中沒有王子,更沒有公主,有的只是兩個(gè)有著各自的人性的缺陷的平凡男女,預(yù)估和了解到愛情關(guān)系中可能出現(xiàn)的挫折,有可能有助于放低身段更好的解決問題,“我們對有準(zhǔn)備的、理解了的挫折承受力最強(qiáng),而準(zhǔn)備最少、不能預(yù)測的挫折多我們傷害最嚴(yán)重。”咄咄逼人的講道理的方式,往往就是壹種對挫折沒有預(yù)估的、幼稚的情感表達(dá)方式,它并不要求自身有所改善去爭取愛,而是在得不到愛情的時(shí)候,簡單直接的用強(qiáng)硬的姿態(tài)說:愛我!同時(shí)越得不到回應(yīng),就越強(qiáng)硬,以致關(guān)系越來越糟。
也許搞好關(guān)系,對方才能聽得進(jìn)你的道理,而損壞了的關(guān)系,卻很難靠著咄咄逼人的道理來修復(fù)。
圖片來源:123rf